1 增強(qiáng)行動(dòng)力，我是一個(gè)擁有超強(qiáng)行動(dòng)力的人。凡事馬上采取行動(dòng)，現(xiàn)在就做。
回顧從1998年接觸第一本關(guān)于成功的書(shū)籍開(kāi)始，在個(gè)人成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)路途上走過(guò)快10年。學(xué)習(xí)了不下300本關(guān)于成功的書(shū)籍以及大量演講。反省自己為什么成長(zhǎng)有限，一直有瓶頸無(wú)法突破，根源在于學(xué)習(xí)力很好，改變力有限；學(xué)了很多，行動(dòng)卻很少；涉獵太范，研究實(shí)踐不精。以致于頭腦里知識(shí)體系分散不系統(tǒng)，遇到問(wèn)題缺乏實(shí)際的操作能力。所以從2008年，痛下決心：精鉆一個(gè)觀念，精煉一個(gè)方法。力求有系統(tǒng)的、個(gè)性化的個(gè)人的成功運(yùn)作系統(tǒng)。
成功始于自我分析。分析自己第一個(gè)毛病就是懶散、做事拖延。喜歡說(shuō)大話，但很少行動(dòng)。而一個(gè)人重要的不是看他說(shuō)了多少，而是看他做到多少。說(shuō)到做到，這不止是對(duì)別人負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己負(fù)責(zé)。所以2008年底一個(gè)目標(biāo)是我要成為一個(gè)擁有超強(qiáng)行動(dòng)力的人。如果行動(dòng)力的滿分是10分的話，那我要達(dá)到12分。12分才是及格的標(biāo)準(zhǔn)。在1月份，將使用潛意識(shí)激發(fā)，催眠，NLP等方法，最大限度激發(fā)自己的行動(dòng)力，從內(nèi)心深處養(yǎng)成凡事馬上行動(dòng)的習(xí)慣。立即行動(dòng)是所有超級(jí)成功者偉大習(xí)慣。
方法1：運(yùn)用潛意識(shí)視覺(jué)化
在家貼“立即行動(dòng)”、“凡事馬上行動(dòng)”。
桌面上寫(xiě)：“現(xiàn)在就做”時(shí)刻提醒自己
方法2：自我確認(rèn)
立即行動(dòng)、現(xiàn)在就做
方法3：大量聽(tīng)潛意識(shí)音樂(lè)-增強(qiáng)行動(dòng)力
大概聽(tīng)了1小時(shí)以后，就覺(jué)得全身充滿活力。我要持續(xù)聽(tīng)，不斷增加行動(dòng)力。
一周時(shí)間，感覺(jué)人勤快很多。然而在做一些事，比如到某個(gè)部門(mén)去辦事時(shí)，感覺(jué)心里老有阻礙的感覺(jué)，出現(xiàn)“明天再說(shuō)”的念頭。以前處理這種情況是自我暗示：“現(xiàn)在就做，立即行動(dòng)”。然而，要從根源解決阻礙的感覺(jué)，需要采取“次人格溝通”的技巧。
仔細(xì)感受阻礙的感覺(jué)來(lái)自胸口，從而明白潛意識(shí)中的某個(gè)部分此時(shí)其實(shí)并不認(rèn)同“立即行動(dòng)”去那個(gè)部門(mén)辦事的想法。于是深呼吸全身放松，注意力集中于有阻礙的部位問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)你為什么有這樣的感覺(jué)呢”？次人格回答“感覺(jué)很麻煩。以前在家，父母都不讓我做任何事，只讓我用功讀書(shū)的”！繼續(xù)跟此人格溝通：“事情真的很麻煩嗎？還是自己主觀覺(jué)得麻煩？難道拖到明天就不麻煩了嗎？你已經(jīng)長(zhǎng)大，很多事情需要自己去做，不能依靠別人了。”...然后是對(duì)這個(gè)次人格的一些鼓勵(lì)與正面激勵(lì)。
這次和次人格的溝通，找到了行動(dòng)力弱，做事拖延的潛意識(shí)根源:1)怕麻煩；
2）以前父母包辦一切事，自己不用動(dòng)手。現(xiàn)在即使工作了，潛意識(shí)還有依賴(lài)的習(xí)慣。處理掉次人格中這兩個(gè)問(wèn)題，感覺(jué)心里放松很多。很容易就去那個(gè)部門(mén)辦完事，結(jié)果果真是很順利解決了問(wèn)題?？磥?lái)很多事情還是主觀的判定在起作用。之后，想象這次行動(dòng)的過(guò)程，心里立即給自己一個(gè)正面的鼓勵(lì):“做的好。說(shuō)到做到，非常棒”！目的形成正面的神經(jīng)鏈。
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