腰部問(wèn)題是可能會(huì)影響到臀部的酸脹痛的。
但現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)更多是因?yàn)橥尾坑绊懙窖?，然后腰部出現(xiàn)酸痛再影響到臀部。
現(xiàn)代人的久坐久站，缺乏奔跑勞作等劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致臀部肌肉無(wú)力或者受到抑制，而臀部肌肉處于骨盆的位置。
當(dāng)臀部無(wú)力時(shí)，腰上的肌肉會(huì)產(chǎn)生代償。意思就是，臀部無(wú)力，腰上的肌肉會(huì)變得緊張，去代替臀部的肌肉，長(zhǎng)此以往腰部肌肉就會(huì)變得酸痛，也就是傳統(tǒng)所說(shuō)的腰肌勞損。
所以現(xiàn)實(shí)生活中，很多人不能久坐，不能久站。就是因?yàn)榫米谜緯r(shí)，臀部肌肉被抑制沒(méi)有發(fā)揮作用，壓力就傳導(dǎo)到腰部，引起腰部肌肉的酸脹痛。 通常這種情況睡一覺(jué)，或者去做治療都會(huì)有一定的緩解，但是隔天又反復(fù)，這就是因?yàn)闆](méi)有處理臀部肌肉。所以腰肌勞損并不是不可治的，而是單純的治療腰肌是不行的。
嚴(yán)重的腰部問(wèn)題會(huì)壓迫神經(jīng)，反過(guò)來(lái)再影響臀部，引起臀后，臀溝，大腿后側(cè)，小腿的脹痛麻。因?yàn)橄轮ㄍ尾康纳窠?jīng)是從腰上發(fā)出來(lái)的。
在醫(yī)院也是每天會(huì)遇到腰部臀部不適的病人，那上文已經(jīng)解釋腰部的問(wèn)題其實(shí)大部分是因?yàn)橥尾考∪鉄o(wú)力或抑制引起人體臀腰部的生物力學(xué)發(fā)生改變，導(dǎo)致腰痛。
如果只是單純的酸痛，在家自我是可以做自我治療的。 我們可以去敲打我們的臀部到酸脹，使其激活。然后再做臀橋等運(yùn)動(dòng)，使臀部有力。 一般來(lái)說(shuō)3~5分鐘就能自我緩解腰酸。 如果有做過(guò)嘗試的患者就會(huì)知道，就算不處理腰部只處理臀部，能起到更好治療效果。
那也有很多情況是因?yàn)橥尾扛共考∪鉄o(wú)力導(dǎo)致的體態(tài)改變，例如骨盆前傾，腰椎曲度過(guò)大，都會(huì)造成長(zhǎng)期慢性的腰痛，那可能需要比較長(zhǎng)的時(shí)間去改變這樣的體態(tài)。
那如果癥狀比較重，壓迫坐骨神經(jīng)影響到了大腿小腿后側(cè)的疼痛，建議去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查以及治療。
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