脾主肌肉，脾氣足，眼瞼上的肌肉豐潤、鮮活，脾氣虛，眼瞼上的肌肉就缺乏營養(yǎng)，變得松弛，甚至萎縮，時(shí)間一長(zhǎng)，眼瞼就因?yàn)闊o彈性而下垂。
而且脾是運(yùn)化水濕的，脾胃虛弱，運(yùn)化無力，水濕就會(huì)在體內(nèi)停留，而足陽明胃經(jīng)的起始處正好是產(chǎn)生眼袋的地方，身體里有水濕，首先會(huì)堆積在眼部，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后，下眼瞼以下的地方就會(huì)因充水而浮腫，眼袋也就應(yīng)運(yùn)而生。
而“腎虛眼袋黑”是因?yàn)椤澳I者水臟，主津液”。腎氣足，可調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，并將多余的水分及時(shí)排出體外。腎氣衰時(shí)，體內(nèi)水液代謝障礙，水液會(huì)積于眼眶皮膚之下，而形成眼袋。腎的本色是黑色，腎虛導(dǎo)致其本色外浮，眼袋即呈現(xiàn)黯黑色。要想解決這一問題，就是補(bǔ)腎。
既然脾弱容易產(chǎn)生眼袋，那么要想徹底清除眼袋，首先要健脾利濕。
在日常飲食中，可以多吃一些健脾利濕的食物，如山藥、赤小豆、芡實(shí)、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等；還可以通過喝茶來調(diào)理.
丹皮茯苓茶
丹皮茯苓茶主要有三種原料：
丹皮、茯苓、何首烏。
丹皮味苦、辛，性微寒，能清熱涼血，活血散瘀；茯苓，味甘淡，性平，利水滲濕，健脾、寧心，既能健脾，又能利濕；何首烏味苦、甘、澀，性微溫，具有補(bǔ)益精血、潤腸通便等功效，且不寒不燥不膩，真可謂是滋補(bǔ)良藥。三者配伍對(duì)于脾虛引起的眼瞼下垂、眼袋有奇效。
制法：取丹皮9克，茯苓9克、何首烏10克，置于杯中，用沸水沖泡15分鐘即可代茶飲用，每日1劑，便可健脾利濕，輕松去眼袋。
提示：此外，常喝花茶也是祛除眼袋的不錯(cuò)選擇，如茉莉花、菊花、白扁豆花等，這些花都具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，特別是白扁豆花，既能健脾和胃，又能消暑化濕。工作之余，喝上一杯健脾茶，脾胃健壯了，身體內(nèi)的水濕也就能很快被運(yùn)化出去，水濕減少，眼袋也就逐漸消失了。
