對(duì)于喝酒，無論是開心還是失意，無論是團(tuán)聚還是孤單，中國(guó)人自古以來都會(huì)找理由來喝上那么一口。
但喝酒傷身，往往也是很多人都知道的，但在生活中就是無法擺脫這酒的誘惑。
長(zhǎng)期喝酒的人，實(shí)際上除了傷身，有時(shí)候還會(huì)讓你“惹上”一些奇奇怪怪的疾病。
“酒王”日飲白酒三兩斤，脖子粗得像河馬
據(jù)媒體報(bào)道，湖南鐘祥的肖先生是一個(gè)喝酒40多年的老酒迷，幾乎每天喝酒三兩斤，甚至口干了還會(huì)拿白酒解渴。
而在兩年前，肖先生發(fā)現(xiàn)自己頸部出現(xiàn)一個(gè)小包塊，起初沒有任何不適或者疼痛，但近一年肖先生就發(fā)現(xiàn)自己包塊瘋長(zhǎng)，脖子已經(jīng)開始比腦袋要大得多，甚至連扭轉(zhuǎn)脖子都受到影響。
最終肖先生在今年9月份就來到醫(yī)院?jiǎn)栐\，經(jīng)過提個(gè)檢查以及輔助檢查，肖先生患上了良性對(duì)稱性脂肪瘤病，俗稱“河馬脖”。
（圖源網(wǎng)絡(luò)）
河馬脖，到底是啥？
事實(shí)上，這種疾病也不罕見，大多數(shù)都發(fā)生在長(zhǎng)期飲酒的中年男性，起初表現(xiàn)為吞咽困難、轉(zhuǎn)頸困難，頸部、喉部或縱膈內(nèi)器官的疼痛，嚴(yán)重者甚至引起呼吸困難。
而除了出現(xiàn)河馬脖，患者還會(huì)伴隨著肝病、高膽固醇血癥、高尿酸血癥、甲狀腺功能減退、高血壓等疾病，而這些疾病幾乎都跟飲酒過量有關(guān)。
喝酒這些壞習(xí)慣，危害進(jìn)一步擴(kuò)大
世衛(wèi)組織早已將酒精列為一級(jí)致癌物，有研究表明，全世界5.5%癌癥的發(fā)生均與酒精有關(guān)。飲酒量越大，對(duì)健康造成的危害就越大，也越容易誘發(fā)各種疾病，最終影響到壽命。
雖說要想真正戒酒有些困難，但若喝酒還伴隨著這些壞習(xí)慣，傷害還會(huì)“罪加一等”。
第一，飲酒量大、喝酒時(shí)間長(zhǎng)
壽命長(zhǎng)短與喝酒的量及時(shí)間有很大關(guān)系，喝酒的量越大、時(shí)間越長(zhǎng)，壽命也會(huì)越短。
有研究表明，喝酒時(shí)間一旦超過8年，與普通人對(duì)比，患肝硬化、肝癌的風(fēng)險(xiǎn)可增加數(shù)倍，而每天攝入酒精的量一旦超過20克，也會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。
為了健康著想，建議男性平時(shí)控制好飲酒量，每天攝入的酒精不宜超過20克，如果本身就患有肝病，或有高血壓、糖尿病等慢性疾病，則應(yīng)嚴(yán)格戒酒，做到滴酒不沾。
第二，空腹喝酒
酒精有較強(qiáng)的刺激性，如果空腹喝酒，沒有食物的中和，酒精與胃黏膜直接接觸，可刺激、損傷胃黏膜，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
此外，混酒喝還會(huì)加速身體對(duì)酒精的吸收，對(duì)身體會(huì)帶來加倍的危害。因此，建議在喝酒之前先吃一些蔬菜、水果，或先喝一杯牛奶，有助于保護(hù)胃黏膜，還要避免多種酒混著喝，減輕對(duì)腸胃造成的傷害。
第三，邊吃宵夜邊喝酒
夜晚喝酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝功能，甚至還會(huì)引起酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
而吃宵夜時(shí)，往往會(huì)吃一些油膩、高熱量的食物，如油炸食物、燒烤食物等，這類食物會(huì)造成肥胖，增強(qiáng)腸胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步危害身體健康。
第四，邊吸煙邊喝酒
俗話說，煙酒不分家。邊抽煙邊喝酒的習(xí)慣可使身體受到加倍的損害。
邊吸煙邊喝酒，肝臟需要全力代謝酒精，導(dǎo)致煙草中的有害物質(zhì)無法被及時(shí)清除，在體內(nèi)堆積，可誘發(fā)多種疾病，如脂肪肝、心腦血管疾病等，甚至可增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，影響壽命。
酒對(duì)健康的危害性眾所周知，為了健康著想，建議積極戒酒，做到滴酒不沾。
如果不能做到，也要嚴(yán)格控制好飲酒量，避免喝多，在喝酒的同時(shí)，要搭配新鮮蔬菜、水果、蛋、瘦肉等食物食用，減輕對(duì)胃黏膜造成的損傷。
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