網(wǎng)上一直流傳一金句：你是如何過一天的，你就將如何過一生。
我覺得這句話很有道理，當(dāng)我們還是學(xué)生的時候有沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)，每到一個學(xué)期開學(xué)的時候，心里充滿了“這學(xué)期一定要好好學(xué)習(xí)”的壯志豪情和堅(jiān)定信念，但期末考試在即，心中卻一片愁云，有沒學(xué)懂的、沒復(fù)習(xí)完的，怎么馬上就要考試了呢？當(dāng)然成績往往也不很理想。
等到成年了，工作以后，經(jīng)常是到一年的年末，才會想起，今年的收獲也沒有很大，明年要好好努力了！等到第二年依然如此感嘆，卻沒什么長進(jìn)。
我們的問題出在哪里了呢？我們對于學(xué)習(xí)、人生的思考，就只有放在學(xué)期、學(xué)年、新年這樣大的時間節(jié)點(diǎn)上，卻忽略了每一天應(yīng)該踏實(shí)做到的具體的事，沒有每天量的積累，怎么會有每年質(zhì)的飛躍呢？
我們先來看看關(guān)于學(xué)霸的兩個故事：
幾年前，清華大學(xué)雙胞胎姐妹花馬冬晗、馬冬昕在獎學(xué)金申請答辯會上的演講視頻、成績單和一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃表在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳。2008年他們雙雙被保送清華，史無前例；2011年以綜合評分第一和第三的成績雙雙獲得清華年度特等獎學(xué)金，要知道全校每年只有5名本科生可獲此殊榮。
這對被網(wǎng)友們稱為“清華學(xué)霸”的姐妹花，令人印象深刻的除了好成績，還有一張“最牛學(xué)習(xí)計(jì)劃表”（如下圖）。
姐姐馬冬晗的這張學(xué)習(xí)計(jì)劃表的特點(diǎn)是：記錄了一周內(nèi)每天的課程安排、學(xué)習(xí)規(guī)劃、生活情況和一天總結(jié)等數(shù)十項(xiàng)量化的內(nèi)容，作息安排和學(xué)習(xí)計(jì)劃具體到了每個小時，從早上6點(diǎn)忙碌到凌晨，每天只睡五六個小時，每周連洗澡的時間都無法保證。
無獨(dú)有偶，前不久，就讀于浙大竺可楨學(xué)院建筑系的胡一捷，也因一份他給自己制定的學(xué)習(xí)生活時間表走紅網(wǎng)絡(luò)。
胡一捷的作息表是從早上6點(diǎn)安排到晚上12點(diǎn)半，每個時段的學(xué)習(xí)內(nèi)容精確到分鐘，這個學(xué)習(xí)狀態(tài)可謂爭分奪秒。網(wǎng)上很多同學(xué)爆料，胡一捷大學(xué)經(jīng)歷豐富，考入浙大醫(yī)藥專業(yè)刻苦學(xué)習(xí)一年轉(zhuǎn)入建筑設(shè)計(jì)專業(yè)，大學(xué)期間學(xué)會了開飛機(jī)、潛水、設(shè)計(jì)服裝還愛好攝影。
胡一捷表示，他有40多張這樣的時間表，是看到了清華大學(xué)雙胞胎女學(xué)霸的新聞，記下了她們的作息表，覺得自己也可以做到，就照樣做了一份，在堅(jiān)持按時間表的安排實(shí)踐了一個月后，效果很好。
以上兩個故事中提及的三位學(xué)霸，真是比你優(yōu)秀的人還比你更努力的典范。我從他們身上看到了閃閃發(fā)光的刻苦、自律、堅(jiān)持的品質(zhì)，這樣的孩子成績能不好嗎？人生能不開掛嗎？
我們也終于明白，那一小撮出類拔萃的人才是怎樣在人生的熔爐中練就的，他們?yōu)樽约旱膶W(xué)習(xí)生活排兵布陣、爭分奪秒時，每天按時間表堅(jiān)持過著有計(jì)劃的人生時，想想我們絕大多數(shù)人都在做什么呢？我們也許在追劇追動畫片欲罷不能、玩三國殺打王者榮耀已經(jīng)成癮、逛街閑聊心情閑適、為小事發(fā)脾氣鬧情緒精力分散、完成老師留的作業(yè)就萬事大吉溜出去玩耍、一到假期就放羊狀態(tài)……這普通的大多數(shù)，不管是大人還是孩子，都是過著沒有準(zhǔn)備、沒有目標(biāo)、沒有計(jì)劃的人生啊。
胡一捷聰明，模仿了清華學(xué)霸姐妹花的作息表，給自己定學(xué)習(xí)計(jì)劃，把按小時分配的任務(wù)甚至精確到了分鐘，他們都一樣成績優(yōu)秀，還學(xué)了很多其他的技能。我們的孩子當(dāng)然也可以模仿學(xué)霸們，過有計(jì)劃的學(xué)習(xí)生活、過有準(zhǔn)備的人生。
那我們孩子的作息時間表或?qū)W習(xí)計(jì)劃表該怎么做呢？關(guān)鍵是怎么能讓孩子們堅(jiān)持下去？我想這是家長們關(guān)注的主要問題，我來一一解答。
首先，孩子應(yīng)該根據(jù)自己的年齡特點(diǎn)來制定自己的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，計(jì)劃要具體到每一天。比如幼兒園的孩子，主要是作息時間表，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每晚安排親子陪伴、早期教育相關(guān)的內(nèi)容；小學(xué)的孩子，主要是留出作業(yè)時間，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，課外閱讀和興趣培養(yǎng)等，慢慢養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、自主閱讀的習(xí)慣；中學(xué)的孩子有自律意識，基本可以依照大學(xué)生的學(xué)習(xí)時間表來做計(jì)劃。
每一天都要有計(jì)劃，可分為按周或按天兩種方式：在周末時做下一周七天的計(jì)劃，或是晚上做第二天的計(jì)劃。可以按照學(xué)霸們的時間表來，重點(diǎn)放在課外的時間安排上。按照時間的節(jié)點(diǎn)，安排學(xué)習(xí)和作息的內(nèi)容，可以精確到幾點(diǎn)幾分。
其次，制作作息時間表或?qū)W習(xí)計(jì)劃表最好用這兩個步驟：
一是清單法。清單法要做的第一件事就是收集，把一天中要做的事、要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，想一想全部收集起來，可以在一張紙上一一列出，就像做了一張待辦事項(xiàng)的清單。
二是排序法。給剛才紙上列出的所有學(xué)習(xí)生活事項(xiàng)，排順序，遵循“要事優(yōu)先”的原則。就是把重要的、難度大的學(xué)習(xí)內(nèi)容和生活事項(xiàng)放在前面去辦，不太重要或不著急的事項(xiàng)放在后面?？梢栽诿總€事項(xiàng)前面標(biāo)注序號。然后按照排列順序，將事項(xiàng)對應(yīng)時間節(jié)點(diǎn)一一填入學(xué)習(xí)計(jì)劃表中。如：晚上6：00回家對應(yīng)晚間排序第一的事情：寫作業(yè)。記得一定要計(jì)劃一定的娛樂時間，讓孩子能勞逸結(jié)合，保持精力。
再次，孩子要參與到制作計(jì)劃表的過程中來。
不管是作息時間表還是學(xué)習(xí)計(jì)劃表，都需要孩子參與其中，與家長共同完成。一是孩子自己要按著計(jì)劃表去安排學(xué)習(xí)生活，所以要尊重到孩子的意愿，看他愿意在什么時間做什么。家長可以建議“要事優(yōu)先”的原則，講明白其中的道理。二是孩子參與制作，在他心里就有一份參與感、有一種執(zhí)行的責(zé)任感，有助于孩子順序按照計(jì)劃表去實(shí)踐。
最后說說如何堅(jiān)持，堅(jiān)持是一種特別寶貴的品質(zhì)。但就我自己的思考，總覺得需要堅(jiān)持的事兒，大多都是不太情愿的，于是才 “咬牙堅(jiān)持”。我們最好能把要做的事養(yǎng)成一種習(xí)慣，習(xí)慣成自然，就會按部就班地去做，做的時候不會想情不情愿、要不要堅(jiān)持、會不會拖延等雜事，盡管去做就是了。
但短時間內(nèi)一下子養(yǎng)成一個好習(xí)慣是很難的，所以我們不急，循序漸進(jìn)，讓孩子先有一個做學(xué)習(xí)計(jì)劃表的意識。開始只做簡單的，并留有一些空閑時間便于安排，慢慢再做細(xì)、做復(fù)雜，這個過程家長要一直陪伴，等孩子真的養(yǎng)成習(xí)慣了，就不必家長叮囑了。我們可以用半年、一年甚至兩年的時間來讓孩子養(yǎng)成這個習(xí)慣，慢慢栽培，靜待花開。
