一、籃球的起源
要了解籃球，首先要了解籃球的起源。
1891年，體育老師詹姆斯·奈史密斯為了學(xué)生在冬季或陰雨天氣可以有一個(gè)室內(nèi)集體游戲，他從當(dāng)?shù)貎和谑彝庀矚g用球投桃子筐(當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子,各戶備有桃子筐)的游戲中得到啟發(fā),創(chuàng)編了籃球游戲. 奈史密斯把兩個(gè)盛桃子的籃筐釘在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)房?jī)啥丝磁_(tái)離地面3米多的地方,作為球籃,并用足球?yàn)楸荣愑们?/span>,擋板用鐵絲網(wǎng)代替.他還博采了足球,橄欖球,曲棍球等其它球類(lèi)項(xiàng)目的特點(diǎn),制訂出最初13條籃球比賽規(guī)則.這就是籃球這一名稱(chēng)的由來(lái)和籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)創(chuàng)時(shí)期的情況,當(dāng)時(shí)人們稱(chēng)這種游戲?yàn)?/span>"奈史密斯球"或"筐球".后來(lái),詹姆斯 奈史密斯被譽(yù)為"現(xiàn)代籃球之父".
1934年10月19日,第十一屆奧委會(huì)組委會(huì)在討論舉辦的比賽項(xiàng)目中,決定把籃球列為正式比賽項(xiàng)目.這一結(jié)果到1936年2月28日得到國(guó)際奧委會(huì)奧斯陸會(huì)議的承認(rèn).這樣,男子籃球作為正式比賽項(xiàng)目,于1936年在柏林舉行的第十一屆奧運(yùn)會(huì)上首次登場(chǎng)亮相,而女子籃球直至1976年才列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目.國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)1948年決定,從1950年起開(kāi)始舉辦4年一屆的世界男子籃球錦標(biāo)賽,1952年又決定舉辦4年一屆的世界女子籃球錦標(biāo)賽。
奈史密斯發(fā)明籃球運(yùn)動(dòng)沒(méi)有得到任何經(jīng)濟(jì)上的好處。1936年，他應(yīng)邀出席柏林奧運(yùn)會(huì)，觀看第一次列入奧運(yùn)比賽并且頒發(fā)獎(jiǎng)牌的男子籃球比賽。不過(guò)，第二年，奈史密斯就離開(kāi)了人世。盡管如此，他的發(fā)明已經(jīng)成為世界上最為普及的體育運(yùn)動(dòng)。美國(guó)的職業(yè)籃球比賽也逐漸走向全美國(guó)和全世界。
二、籃球相關(guān)的基本知識(shí)
1）球場(chǎng)
國(guó)際籃聯(lián)要求：長(zhǎng)28米，寬15米，罰球距離5.80m，三分線距離6.25m，三秒?yún)^(qū)是面積為3.6米×6米×5.8米的梯形；NBA球場(chǎng)面積為27.43米×15.24米，罰球線一樣，三分線距離6.70m，三秒?yún)^(qū)是面積為4.88米×5.8米的長(zhǎng)方形。天花板高度不小于7m。
2）籃球
籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成，重600至650克，周長(zhǎng)75至78厘米。球內(nèi)氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場(chǎng)地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺
3）籃球架、籃板及球籃
標(biāo)準(zhǔn)筐離地面的垂直高度是3.05m，籃板下沿距地面2.90m。兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成，最好是強(qiáng)化安全玻璃，其硬度相當(dāng)于厚度三公分的木質(zhì)。籃板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺?；@板的表面應(yīng)平整，四周畫(huà)上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長(zhǎng)方形，此長(zhǎng)方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。球籃包括籃圈和籃網(wǎng)籃圈-由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，并漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分?；@網(wǎng)-應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，其長(zhǎng)度最短為40公分，最長(zhǎng)不得超過(guò)45公分?；@筐垂直高度是3.05米。
三、籃球規(guī)則
最初籃球游戲比較簡(jiǎn)單,場(chǎng)地大小和參加游戲的人數(shù)沒(méi)有限制.上體育課的學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分別站在球場(chǎng)的兩端,在裁判員向球場(chǎng)中央拋球后,雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場(chǎng)內(nèi)搶球,并力爭(zhēng)將球投入對(duì)方的籃筐.當(dāng)初桃筐是有底的,球投中以后就在籃子里,人必須登上專(zhuān)設(shè)的梯子將球從籃筐取出,然后由裁判員重新向球場(chǎng)中央拋球,再次開(kāi)始比賽,最后,以投球進(jìn)筐多的一方為勝方.
隨著場(chǎng)地設(shè)施的不斷改善和改進(jìn),籃筐取消了筐底,并用鐵圈代替桃籃,用木板制成擋板代替鐵絲擋網(wǎng),場(chǎng)地增設(shè)了中線,中圈和罰球線,比賽改由中場(chǎng)跳球開(kāi)始.與此同時(shí),場(chǎng)上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)9人,開(kāi)始有后衛(wèi),守衛(wèi),中鋒,前鋒,留守等位置之分.此外,奈史密斯制訂了一個(gè)不太完善的競(jìng)賽規(guī)則,共13個(gè)條款,其中規(guī)定不允許帶球跑,抱人,推人,絆人,打人等.這大大提高了籃球游戲的趣味性.由于，后來(lái)人們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中的不斷完善，籃球的規(guī)則也發(fā)生了變化和增加。
基本規(guī)則一
1.比賽方法
一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場(chǎng)休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和加時(shí)賽之間和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2.得分種類(lèi)
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3.進(jìn)行方式
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)（NBA中為6次）。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為：（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
基本規(guī)則二
24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒）。
8秒鐘規(guī)則：球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)（對(duì)方 的半場(chǎng)）。
5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。
3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上；防守3秒：當(dāng)某防守方球員對(duì)應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí)，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。
侵人犯規(guī)： 與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
技術(shù)犯規(guī)： 隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。
隊(duì)員5次犯規(guī)：無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
隊(duì)員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。
干擾球：投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。球碰板后對(duì)方不得碰球，直到球下落。
被緊密盯防的選手：被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定）。
球回后場(chǎng)：球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線，運(yùn)回后場(chǎng)。
