“在頭腦中勾畫一個(gè)成功的自我，然后像他一樣生活，就像夢(mèng)想已經(jīng)成真?！痹陬^腦中去“創(chuàng)造”一個(gè)成功的自我畫面，而不是等著去“接受”一個(gè)畫面。換句話說(shuō)，你要做自己未來(lái)的創(chuàng)造者。要生活在自我激勵(lì)的狀態(tài)中，關(guān)鍵就是當(dāng)你每天早晨醒來(lái)時(shí)，都要有所“求”，你要求的那個(gè)東西就是你還沒有達(dá)到的那個(gè)目標(biāo)，正是你對(duì)它的“饑渴感”令你不斷進(jìn)步。你馬上就可以創(chuàng)作這副自我畫像，而且越早越好。你可以不斷地去修改它，但是在你的生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻不需要它。
如果你不知道自己的潛力在哪個(gè)方面，那么就用幻想的方式去發(fā)掘它吧。當(dāng)你給自己的未來(lái)編故事的時(shí)候，你的潛意識(shí)可不知道你是在幻想，它將幫你找到心中最渴望的形象?，F(xiàn)在，你馬上就可以為自己的未來(lái)繪制藍(lán)圖了。如果你不能描述它，那么就更不可能實(shí)現(xiàn)它。在真正成功之前假裝我們已經(jīng)成功吧！因?yàn)橹e言最終會(huì)變成現(xiàn)實(shí)！ 自我激勵(lì)的１００種方法
?。矗芯?/div>
許多人從來(lái)沒能真正地做到集中精力。我們時(shí)常覺得心煩意亂，這是因?yàn)槲覀兿氲氖虑樘?，腦海中同時(shí)出現(xiàn)的東西太多。我們當(dāng)中的許多人不懂得生活，是因?yàn)樗麄兛偸潜荒切┛赡艹霈F(xiàn)的壞情況所困擾。那些本應(yīng)該集中在目標(biāo)上的精力被恐懼與憂慮分散掉了。反之，如果你集中精力于你真正想得到的東西，你就會(huì)夢(mèng)想成真。如果你集中精力去把自己塑造成一個(gè)快樂的、積極的人，你一定會(huì)成為這樣的人。
?。担畱?zhàn)勝恐懼
你對(duì)自己的要求越嚴(yán)格，生活對(duì)你的要求就越低。每當(dāng)我對(duì)即將發(fā)生的事情感到害怕時(shí)，我就想辦法去做一件更難或者是更可怕的事情。一旦我把這件更難的事情做成功了，那么實(shí)際要發(fā)生的事情對(duì)我來(lái)說(shuō)就沒什么大不了的了。
?。叮?jiǎn)化你的生活
簡(jiǎn)化生活的方法之一是通過(guò)創(chuàng)造性地規(guī)劃自己的生活，剔除或減少那些對(duì)既定目標(biāo)無(wú)益的活動(dòng)。另一個(gè)行之有效的方法是任務(wù)組合。
創(chuàng)造其實(shí)就是完成意想不到的組合。大多數(shù)人不愿意把自己當(dāng)作有創(chuàng)新精神的人，這是因?yàn)樗麄儼褎?chuàng)新同復(fù)雜性聯(lián)系在一起。但是實(shí)際上，創(chuàng)新就是簡(jiǎn)單化。當(dāng)你混亂的時(shí)候，很難做到自我激勵(lì)。簡(jiǎn)化你的生活，就會(huì)讓你的人生找到焦點(diǎn)。而這將使人生不斷地凝聚動(dòng)力和激情。
?。罚畬ふ襾G失的黃金
自我激勵(lì)往往受挫于我們選擇怎樣的方式去理解人生的各種境遇。這是因?yàn)槲覀兝斫馊松鞣N境遇的出發(fā)點(diǎn)不是環(huán)境本身，而是我們自己。實(shí)際上在任何環(huán)境中，我們都能找到黃金或者是糟粕。所有的一切永遠(yuǎn)取決于我們自己。我們今天想要看到怎樣的世界呢？機(jī)會(huì)是人生的黃金，是所有快樂的源泉。而機(jī)會(huì)往往青睞那些善于發(fā)現(xiàn)它們的人?！ ∽晕壹?lì)的１００種方法
?。福畡?chuàng)造紀(jì)錄
我們未完成的任務(wù)是讓我們疲憊不堪的罪魁禍?zhǔn)?。事?shí)要比那些虛假的言辭更容易讓我們信服。那么就停止那些無(wú)謂的擔(dān)心，開始創(chuàng)造一個(gè)記錄來(lái)證明你可以激勵(lì)自我去完成任何你想做的事情。
９．創(chuàng)造力
事實(shí)上，創(chuàng)造力和“意外”密不可分。如果你認(rèn)為自己天生就是有創(chuàng)造力的個(gè)體，那么你就能夠成為一個(gè)有創(chuàng)新精神的人。接著當(dāng)你愿意把自己當(dāng)作一個(gè)有創(chuàng)新能力的人，你就能夠開始在做每一件事情的時(shí)候培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力；當(dāng)生活把一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)擲于你面前，你就能夠開始創(chuàng)造出各種各樣的令人意外的解決方法。＃ｐ＃分頁(yè)標(biāo)題＃ｅ＃
１０．把握自我
拿破侖希爾說(shuō)道：“通向財(cái)富的鑰匙就是幫助你完全掌握你的思想所必需的自我約束。請(qǐng)記住，你能夠完全掌握的惟一的東西就是自己的思維方式，這一點(diǎn)是至關(guān)重要的。”
１１．明確規(guī)劃你的工作
帶著清晰明確的計(jì)劃去做，就能夠激發(fā)出目標(biāo)帶來(lái)的能量。否則，我們就會(huì)因?yàn)橐庾R(shí)上的虧空造成的混亂而痛苦不堪。我們就會(huì)缺乏目標(biāo)，不知道要何去何從。
?。保玻眯袆?dòng)取代煩惱
不要煩惱?；蛘咂鸫a要做到不要只是煩惱。讓煩惱變?yōu)樾袆?dòng)。“我現(xiàn)在能做點(diǎn)什么？”
?。保常x擇快樂的朋友
１４．靜思
長(zhǎng)時(shí)間的、自己一個(gè)人、靜靜地坐著、保持絕對(duì)的孤獨(dú)與徹底的放松。不要開電視也不
要聽音樂，就只有你自己一個(gè)人同你在一起。捕捉將要發(fā)生的事情。感知你的感覺歸于沉默。自知力開始顯現(xiàn)，你和自己之間開始達(dá)到一種更加美好、溫柔、舒適的關(guān)系。你不是活在自己的夢(mèng)想中就是活在他人的夢(mèng)想中。真正理解世界的最好方法就是讓自身跳脫于世界之外。整日在外面的世界中，沒有時(shí)間去反思的話，毫無(wú)疑問(wèn)你會(huì)處于永遠(yuǎn)混亂的思想境地。
?。保担畬ふ曳e極的放松方式
當(dāng)我們玩視頻游戲、打電玩、撲克、修葺自己的花園、遛狗、網(wǎng)上聊天或者是下國(guó)際
象棋的時(shí)候，我們同一些意外的因素相互作用，同時(shí)我們的頭腦也會(huì)對(duì)其做出反應(yīng)。所有這些活動(dòng)增加了個(gè)人的創(chuàng)造力，誘發(fā)了智力行為，所以都可以稱為積極的放松．我們中的大部分人總是試圖通過(guò)殺死我們的腦細(xì)胞來(lái)放松。租沒頭沒腦的影片、讀低俗小說(shuō)、喝酒、吸煙、暴食暴飲，直到腦袋混沌，身體癡肥。此類放松的毛病在于它會(huì)使你的大腦遲鈍，難以恢復(fù)清醒的狀態(tài)。當(dāng)我們把思考和娛樂聯(lián)系在一起的時(shí)候，我們的生活將變得更加豐富多彩。我們就會(huì)成為人生游戲中的玩家而不僅僅只是一個(gè)看客。（
追夢(mèng)激勵(lì)）
當(dāng)你歡笑、歌唱、跳舞、奔跑、擁抱某人的時(shí)候，這些化學(xué)物質(zhì)就會(huì)激活你的生物系統(tǒng)。當(dāng)你愉悅之時(shí)，你體內(nèi)的化學(xué)組成發(fā)生了改變，通過(guò)這種變化，你就能獲得動(dòng)力和能量的新的激增。告訴你自己：我不做任何我覺得無(wú)趣的事情。
?。保叮也辉侔炎约弘[藏為一個(gè)冷漠
而單調(diào)的人。通過(guò)丟臉，我們將同生活中的真正刺激連接在一起。
?。保罚剿鲀?nèi)心深處
大多數(shù)人根本不知道和自己交談。他們聽收音機(jī)，看電視，聊天，整天滿腦袋充溢著他人的言論與思想。但是，在進(jìn)行這類活動(dòng)時(shí)，你不可能感到非常滿足并由衷地受到激勵(lì)，因激勵(lì)是與你自己靈魂的對(duì)話。我們都需要得到他人的評(píng)價(jià)，尤其是好的評(píng)價(jià)。然而，這種依賴別人的做法無(wú)疑是危險(xiǎn)的。因?yàn)椋瑒e人所看到的只是我們所表現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)，那些潛在的，等待發(fā)掘的東西是他們所看不到的。因此，他們往往會(huì)低估我們。
讓別人的表?yè)P(yáng)成為你生命中的作料吧！由你自己去準(zhǔn)備生命的大餐。不要在別人眼中尋找自己，而是從內(nèi)心深處去發(fā)掘并塑造自己！
?。保福胂罅?/div>
盡管如此，成年人卻很難做到這一點(diǎn)，因?yàn)樗麄冎涣?xí)慣于運(yùn)用他們的想像力去做一件事
情，那就是：擔(dān)憂。成年人總是不停地想像著事情最糟糕的結(jié)局。他們的想像力被局限在各
種恐懼的景象中?！皳?dān)憂”只是想像力的誤用。只是進(jìn)行著你的夢(mèng)想，就足以讓你成為真實(shí)的你。
?。保梗换ナ絻A聽
問(wèn)題越值得沉思，對(duì)話就越有互動(dòng)性。尋找互動(dòng)的機(jī)會(huì)激勵(lì)自我，將帶給你人生的超級(jí)享受。
?。玻埃黾右懔?/div>
增加毅力的第一步就是慶祝你擁有它這一事實(shí)。毅力的成長(zhǎng)不依賴于雜亂無(wú)章的外部環(huán)境，而是一個(gè)有意識(shí)的、自愿的過(guò)程。
?。玻保M(jìn)行自己的儀式
運(yùn)動(dòng)著的物體在運(yùn)動(dòng)中。開始一種儀式就是采取一種行動(dòng)，而這種行動(dòng)將引導(dǎo)你找到解決方案。幸福是出發(fā)點(diǎn)而不是一個(gè)要苦苦追尋的目的地。
?。玻玻鰝€(gè)傾聽者而不是訴說(shuō)著
但是我們中的大多數(shù)恰恰做出了相反的事情。我們準(zhǔn)備答案而不是問(wèn)題。我們背誦著我們所要說(shuō)的東西。但是當(dāng)我們推敲著要表達(dá)的東西，增強(qiáng)其說(shuō)服力的時(shí)候，我們并不清楚對(duì)方正渴望著向我們傾訴，而不是聽我們不停地講。＃ｐ＃分頁(yè)標(biāo)題＃ｅ＃
?。玻常魬?zhàn)大腦極限
沒有人會(huì)在意你的年齡，除了你自己。人們惟一關(guān)心的就是你能夠做什么，而你能夠在任何年齡做到任何你想做的事情。在２５到７５歲之間大腦沒有太大的區(qū)別。大腦退化現(xiàn)在已經(jīng)被證明真正的原因是缺乏應(yīng)用。腦力運(yùn)動(dòng)讓你保持活力。如果你喪失了智力上的挑戰(zhàn)，生命將會(huì)消逝。
?。玻矗?qiáng)迫自己
“文思枯竭”的現(xiàn)象（或者是說(shuō)自我激勵(lì)機(jī)制失靈）的發(fā)生，并非是因?yàn)樽骷也荒茉?/div>
寫下去，而是因?yàn)樽骷艺J(rèn)為自己不能再好好地寫下去。換句話說(shuō)，他覺得自己現(xiàn)在不具備足
夠的能力和靈感寫出足以發(fā)表的作品。因此，一個(gè)悲觀的聲音會(huì)在作家耳畔響起：“你想不
出什么可寫的東西了，是嗎？”那就是繼續(xù)寫下去，亂寫也沒有關(guān)系。
?。玻担X思維
夢(mèng)、能力和創(chuàng)造性的洞察力來(lái)自于人的右腦，線性的、邏輯的、短視的思維則來(lái)自于人的左腦。激活全腦思維的三種最好的方式是：目標(biāo)視覺化；快樂的工作；新生游戲。
?。玻叮３旨?lì)
自我激勵(lì)的捷徑就是讓這種激勵(lì)保持下去。有意識(shí)的用你想要的樂觀的人生信條培養(yǎng)
你的思想。
?。玻罚蛭覀冏约盒麄魑覀兊哪繕?biāo)
我們需要向我們自己宣傳我們的目標(biāo)，否則我們的精神力量就會(huì)過(guò)于分散到對(duì)于我們來(lái)說(shuō)不是很重要的事情中去。
?。玻福伎季褪橇α?。
２９．自我指導(dǎo)
自我指導(dǎo)是你能夠得到的最好的指導(dǎo)，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)指導(dǎo)者你對(duì)你自己最為了解。雖然從別人那里獲得指導(dǎo)和建議常常是有益的，但是最好的建議和指導(dǎo)卻來(lái)自于我們自己。
?。常埃肟諝?/div>
有些時(shí)候你所需要的激勵(lì)只不過(guò)是你吸入的空氣。深深地吸入空氣，供給大腦創(chuàng)造和更新必須的能量，那么趕快去游泳、跑步、或者去散步吧！
?。常保饤壞赣H的教誨
“對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母就是這個(gè)世界上的代言人。孩子會(huì)認(rèn)為事情就應(yīng)該按照父母做得那樣去做?！比藗兛梢栽谌魏文挲g階段通過(guò)學(xué)習(xí)變成樂觀主義者。
?。常玻蔀椤扒鍐胃呤帧?/div>
“優(yōu)勢(shì)清單”、“奮斗目標(biāo)”、“購(gòu)物清單”、“朋友清單”、“讀書清單”、“客戶清單”。
３３．把“不”當(dāng)作一個(gè)問(wèn)題
不要把“不”當(dāng)作一個(gè)答案，而要把它當(dāng)作一個(gè)問(wèn)題。
?。常矗嘧x懸疑小說(shuō)
３５．用放大鏡看你的目標(biāo)
如果你真的想得到一些新鮮的充滿活力的點(diǎn)子，那么就試一試加倍你的目標(biāo)，讓它高到令你感到恐懼。然后把它當(dāng)作你必須要達(dá)到的目標(biāo)來(lái)對(duì)待。記著這只是一個(gè)自我獨(dú)立的小游戲，并不是對(duì)他人的承諾。但是這是一個(gè)能夠帶來(lái)快樂的游戲因?yàn)樗墚a(chǎn)生積極的作用。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)！
如果VIP功能使用有故障，
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服！
微信登錄中...
請(qǐng)勿關(guān)閉此頁(yè)面
先別劃走！
送你5元優(yōu)惠券，購(gòu)買VIP限時(shí)立減！
優(yōu)惠券還有10:00過(guò)期
馬上使用
×
