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增進(jìn)人際關(guān)系三十六法
五岳盟主/編輯
第1:如何懂得"聽人說話"是受別人歡迎的前提。
第2:只有善于展示"真實(shí)的自己",才能更加吸引別人對自己的注意力。
第3:初次交往的成敗關(guān)鍵是適當(dāng)?shù)暮选?div style="height:15px;">
第4:贏得別人對自己的信任必須先做給別人看。
第5:與人交往注意不要過于親密,保持適當(dāng)?shù)木嚯x,有助于友誼的持久。
第6:微笑是增進(jìn)人際關(guān)系的寶貴財(cái)富。
第7:記住對方的姓名有助于進(jìn)一步的交往。
第8:"守時(shí)"能展現(xiàn)個(gè)人的良好品德。
第9:適當(dāng)?shù)拇┲虬缬兄谠鲞M(jìn)人際關(guān)系。
第10:良好的姿態(tài),能促進(jìn)雙方的交流。
第11:恰如其分的贊美使人相交更愉悅。
第12:與朋友相交不念舊惡,對對方的良好表現(xiàn)要及時(shí)地給予褒揚(yáng)。
第13:對朋友的夸獎要有度,不能過分,過度的奉承反而顯得有失誠意。
第14:面對朋友的要求不要有求必應(yīng),而應(yīng)量力而為。
第15:朋友之間如有點(diǎn)小誤會,可利用"第三者"作為緩沖,以解除誤解。
第16:學(xué)會借"第三者"的口傳達(dá)自己的仰慕之情、贊美之意。
第17:與人交往必須把握寬嚴(yán)分寸。
第18:養(yǎng)成"推己及人"的精神。
第19:善解他人"愛屋及烏"的心理。
第20:善用"內(nèi)方外圓"的處世哲學(xué)。
第21:學(xué)會用"忍讓""寬容"接納他人,更能促進(jìn)相互理解。
第22:有時(shí)主動認(rèn)錯(cuò),不僅不會降低自己的身份,反而提高自己的信譽(yù)。
第23:豁達(dá)大度方能不致傷人傷己。
第24:"理解"不是強(qiáng)加別人的,而是通過自己的舉動感染別人。
第25:直視對方,誠心誠意說:"對不起。"
第26:"信任"是友誼的根本。
第27:放棄私我,從對方的利益出發(fā),能輕易地感召他人為己所用。
第28:寬以待人,嚴(yán)以律己。
第29:友好相處的基礎(chǔ)在"與人為善"。
第30:與人相處應(yīng)當(dāng)虛懷若谷。
第31:待人必須謙虛有禮。
第32:適時(shí)來點(diǎn)幽默可以化解敵意,化解緊張的氣氛。
第33:對待朋友以寬宏大量為度。
第34:人際往來不要害怕主動。
第35:坦誠布公是交朋友的基本法則。
第36:適時(shí)的"糊涂"是難得的人際關(guān)系潤滑劑。
如果一個(gè)人整天處于過大的壓力狀態(tài)下,就會看起來比實(shí)際年齡老多達(dá)30多歲;反之,通過建立良好的人際關(guān)系,積極采取舒緩壓力的措施,放松身心,你就可以年輕30歲。
“永葆青春活力”——我們常常對老人發(fā)出這樣的祝愿。那么,如何實(shí)現(xiàn)這一美好的愿望呢?美國健康專家邁克爾。羅伊森向人們提出了12條錦囊妙計(jì)。
1.40歲以后,有冠心病高危因素的人,可遵醫(yī)囑,每天吃一片小劑量阿司匹林。這可能讓你年輕1.9歲。
2.天天刷牙:天天刷牙和使用牙線,保持牙齒健康,可以讓你年輕6. 4歲。
3.控制血壓:血壓為115/75毫米汞柱的人會比血壓高(大于160/90毫米汞柱)的人顯得年輕25歲。
4.減少壓力:如果一個(gè)人整天處于過大的壓力狀態(tài)下,就會看起來比實(shí)際年齡老多達(dá)30多歲;反之,通過建立良好的人際關(guān)系,積極采取舒緩壓力的措施,放松身心,你就可以年輕30歲。
5.吃維生素:在醫(yī)生指導(dǎo)下,建議每天服用一定劑量的維生素C、維生素E、維生素D、維生素B6、葉酸,以及鈣,這可以讓你年輕6歲。
6.補(bǔ)充纖維素:每天通過飲食攝取25克纖維素,可以比每天攝取12克的人年輕2.5歲。
7.積極健身:即使少量運(yùn)動,比如,每天步行20分鐘,都可以讓你年輕將近5歲。
8.安全駕駛:駕車時(shí)總是系安全帶,每小時(shí)不要超過80公里,可以讓你年輕3.4歲。
9.戒煙,并且拒絕被動吸煙可以讓你年輕8歲。
10.加強(qiáng)防病意識:尋求高質(zhì)量醫(yī)療保健、控制慢性疾病的人可以比不這樣做的人年輕12歲。
11.開懷大笑:笑能減少壓力、增強(qiáng)免疫系統(tǒng),讓你年輕8歲。
12.活到老,學(xué)到老:終生學(xué)習(xí)、與時(shí)俱近,可以讓你年輕2.5歲。
班得瑞《藍(lán)色天際》專輯中《雨后》
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