大便的氣味由細(xì)菌分解的產(chǎn)物所致，產(chǎn)生氣味的主要成分為吲哚、糞臭素、碳化氫、胺、乙酸、丁酸等。其中產(chǎn)生糞便惡臭的是吲哚、糞臭素。此外，糞便在腸內(nèi)積存的時間長了就像食物在高溫環(huán)境下放久了會變質(zhì)發(fā)出餿味兒一樣。腸內(nèi)溫暖，大便就會很快“變質(zhì)”，所以才臭臭的。還有，經(jīng)常吃肉的人的大便也容易臭臭的，并且易便秘。
今天的主題不是說“臭”，而是說“香”，大便真能變香嗎？只要按照我的方法做，保證沒問題。
第一天以老梗蔬菜為主食，適當(dāng)吃點谷物和其他菜，盡量別吃肉食。注意，嚼不太爛的筋要吞下去，如果難咽，可切細(xì)小一些，要盡量多吃，老梗蔬菜的最低凈食量不能少于一斤，越多越好。
第二天以紅薯當(dāng)主食，別吃烤紅薯，要煮的或者蒸熟的。一天的食量在一斤半以上。多吃沒問題，只要別把肚子撐破了。
第三天以香蕉為主食，適當(dāng)吃點谷物和其他菜，盡量別吃肉食?？梢圆环植偷耐炖锕?，只要別遲到嘔吐就行。
經(jīng)過這么三天特殊的飲食之后，體內(nèi)該清該排的都差不多了，由于與平時的飲食大相徑庭，可能會感到有些不好受，但不會出別的問題。
第四天后可以恢復(fù)正常飲食，但肉食內(nèi)的東西一定不能多吃，多吃了不但消化不了，還有格外耗費能量來處理他們，而且還會變臭。此外，每天吃一二兩炒熟的黑芝麻，不是吃飯的時候吃，而是看書、看電視等閑的時候一點點舔著吃，一定要嚼爛，以免沒嚼爛就吞進去了，無效。注意，芝麻最容易炒胡，火不要大，聽到噼噼啪啪的炸裂聲就可以出鍋了。特別強調(diào)的是，市場上買的黑芝麻糊沒有這個效果，而且花錢多好幾倍。
吃了第二天大便的時候你就會發(fā)現(xiàn)，大便是黑色的，不僅暢通，而且有股香味，至于本質(zhì)是香是臭就別管了，我相信誰也不會去用舌頭嘗試。哈哈。
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