現(xiàn)代很多的人都有一顆時(shí)時(shí)感到孤立的心，即使活在人群里也活得蕭索落寞。
孤立感來(lái)自于「把自己與周遭的一切分割成對(duì)立」的心態(tài)，當(dāng)把自己與其他的人、事、物「分開(kāi)來(lái)看、分開(kāi)來(lái)想、分開(kāi)來(lái)算計(jì)」，自己孤立的心態(tài)就會(huì)升起。很多的人用自己的心做了一個(gè)無(wú)形的繭，將自己包裹起來(lái)，讓自己像一個(gè)孤立的蛹，因?yàn)檫@完全是「心的作用」，所以自己很難察覺(jué)到。
這種人不容易把自己的心打開(kāi)來(lái)給別人，他們非常小心地呵護(hù)自己藏在繭里那顆脆弱的心，即使他滿(mǎn)心地認(rèn)為自己在做與別人溝通的事情，即使他認(rèn)為自己在愛(ài)別人，幫助別人，因?yàn)楫?dāng)他用身體擁抱別人的時(shí)候，他自己的心仍然在繭的里面，擁抱與溝通，不是身體的行為，是心的交流，心在繭里，即使繭是無(wú)形的，但因?yàn)樾囊彩菬o(wú)形的，所以這無(wú)形的繭就阻擋了無(wú)形的心與外界真實(shí)地交流與擁抱。
因?yàn)檫@種「心繭」的作用，從這種人的眼睛里所看到的世界是完全「二分法」的世界，「自己」孤立在一邊，「其他的一切」在另一邊。也許心里有一把熱情，可是被繭擋在里面，繭外的別人也許知道他的和氣與關(guān)懷，卻感覺(jué)不到那種從內(nèi)心散發(fā)出來(lái)如三月春暉的溫煦。
這種「隔離」的心態(tài)，往往會(huì)放大自己無(wú)助的感覺(jué)，產(chǎn)生不知所措的自憐，相對(duì)地也容易忽略別人的犧牲奉獻(xiàn)、漠視別人的委屈求全，最后對(duì)別人的感覺(jué)也漸漸地失去了敏感度,剩下的只有對(duì)自己的感覺(jué)。嚴(yán)重的，會(huì)導(dǎo)致自己日趨冷漠狹隘、抑郁寡歡、孤僻自閉、甚至忿忿不平，不單自己不快樂(lè)，人際關(guān)系也很難美好。
如果我們能夠時(shí)時(shí)刻刻用一顆感性的心，一雙感恩的眼，用心感受觀待自己周遭的一切，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們從來(lái)都不曾，也絕對(duì)沒(méi)有能力，靠自己個(gè)人的努力活下去，是我們周?chē)磺械娜?、事、物「成就」了我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，沒(méi)有他們就沒(méi)有過(guò)去、當(dāng)下、甚至未來(lái)的我們，而這些人、事、物就像空氣一樣，圍在我們的身邊，「重要」卻不被「重視」，他們其實(shí)都是我生命「里」不可缺少的一部份！不是對(duì)立于我之「外」無(wú)關(guān)緊要的！
當(dāng)我們深深地體認(rèn)了這個(gè)事實(shí)，孤立感就會(huì)逐漸地?zé)熛粕?，「整體感」就會(huì)產(chǎn)生，「大我」的概念才能扎根茁壯。
要想成為一個(gè)不孤立的快樂(lè)人，一個(gè)想要活出生命意義的人，最好能時(shí)時(shí)注意別人( 包括認(rèn)識(shí)與不認(rèn)識(shí)的人)對(duì)自己以及自己所生存的社會(huì)所做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴而心存感恩，看清楚別人對(duì)自己的意義，看清楚自己不能離群索居，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)「孤獨(dú)地隔絕對(duì)立」都是自己想象出來(lái)的，「緊密地連結(jié)在一起」才是事實(shí)，有了這種認(rèn)知，不但會(huì)使我們謙卑、和善，更能激發(fā)出自己回饋、利益他人的熱情。
我們從自己最近的人來(lái)看，首先是夫妻，如果兩個(gè)人都有孤立的心，太太覺(jué)得自己很可憐，每一時(shí)刻面對(duì)家務(wù)小孩都在孤軍奮戰(zhàn)，就會(huì)自艾自憐。先生在外工作面對(duì)困境委曲求全，也會(huì)覺(jué)得只有自己在犧牲奉獻(xiàn)，家人都坐享其成，難免回到家里就一付老爺?shù)膭?shì)態(tài)。
為人父母者，如果有孤立的心，只看到自己的付出與孩子的不合作，就會(huì)覺(jué)得孩子都是來(lái)討債的。為人子女者，如果有孤立的心，遇到父母體衰多病的時(shí)候，那種視父母是無(wú)能累贅的不耐煩心態(tài)就會(huì)不知不覺(jué)地升起，使自己不知不覺(jué)中成為一個(gè)忘恩負(fù)義的人。
工作場(chǎng)合也是一樣，任何人如果有孤立的心，不論是在什么位子，都容易放大自己的功勞，忽視別人的貢獻(xiàn)，貢高我慢，輕視團(tuán)隊(duì)精神，人際關(guān)系都不容易融洽，常常看到的都是別人的過(guò)失。
以此類(lèi)推，賣(mài)家與顧客，房東與房客，醫(yī)生與病人，師長(zhǎng)與學(xué)生....等等，如果有孤立的心，都會(huì)變成對(duì)立的處境。
反過(guò)來(lái)，如果大家都能破除心繭，看到別人對(duì)自己的貢獻(xiàn)，整個(gè)世界就完全改觀了，自己與別人「互依互榮」的關(guān)系，立刻朗朗于前，一目了然，自己在孤軍奮戰(zhàn)的感覺(jué)會(huì)消失。
太太會(huì)覺(jué)得先生在工作上的打拼是成全自己做一個(gè)好主婦的原因，先生能感受到太太是成全自己在事業(yè)上無(wú)后顧之憂的助手。
父母會(huì)覺(jué)得越是難帶的孩子，越是成就自己成為偉大父母的動(dòng)力，策發(fā)自己學(xué)習(xí)為人父母的智慧與慈悲。為人子女者，更會(huì)視父母的老弱殘病是成全自己學(xué)習(xí)如何從做一個(gè)孝子，體會(huì)出感恩圖報(bào)這類(lèi)「最基本」的作人意義。
在工作崗位上的人，會(huì)體會(huì)整個(gè)工作環(huán)境是一個(gè)「共同體」的真相，進(jìn)而看到每一位同事的意義與奉獻(xiàn)，了解都是他們努力的工作與配合，才成全了自己的這份工作，沒(méi)有他們，自己的力量是多么的微弱。即使在承擔(dān)義工的工作，也是必須有一群人同心協(xié)力，加上有可以服務(wù)的對(duì)象，才使自己想做義工積福積德的心愿達(dá)成。
同樣的賣(mài)家與顧客，房東與房客，醫(yī)生與病人，師長(zhǎng)與學(xué)生....等等，看似對(duì)立的立場(chǎng)，其實(shí)最是「有你才有我」，沒(méi)有了對(duì)方，自己的獨(dú)角戲怎么唱呢？
看清楚這一切，自己就會(huì)謙卑，配合度不知不覺(jué)也容易提升，最終使自己做一個(gè)快樂(lè)的先生、太太、父母、子女、老板、屬下或義工，知恩、念恩、報(bào)恩，終其一生無(wú)怨無(wú)悔，一個(gè)打心底無(wú)怨無(wú)悔的人，堪稱(chēng)是最幸福的人。
記得我有一次從舊金山飛往臺(tái)灣的路上，在漫漫黑夜里，駕駛員報(bào)告說(shuō)飛機(jī)正經(jīng)過(guò)一個(gè)亂流，請(qǐng)大家系好安全帶，大家被叫醒，睡意全消，都緊張兮兮得坐正綁上安全帶，我環(huán)顧四周，看著一張張陌生的面孔，他們?cè)谀莻€(gè)當(dāng)下與我是一架飛機(jī)上的「生命共同體」，禍福與共，命運(yùn)緊密聯(lián)結(jié)在一起。我微笑地用我的眼神掃過(guò)機(jī)上視力所及的每一個(gè)人，殷切地祝福機(jī)上的每一個(gè)同行，感覺(jué)祝福他們就「等同」祝福自己一樣，甚至覺(jué)得祝福他們比只祝福自己一個(gè)人更有用，光靠自己一個(gè)人的命運(yùn)是不夠的，他們與我是那么親密與重要。結(jié)果飛機(jī)出乎意料之外地平穩(wěn)，一點(diǎn)都沒(méi)有顛簸，我衷心地感謝他們的福報(bào)，帶我平安地飛過(guò)了亂流，那次的經(jīng)驗(yàn)改變了我一生的想法。
我住在舊金山，那是一個(gè)距離地震帶很近的城市，每一天我都感恩舊金山灣區(qū)所有住民大家的福報(bào)，使風(fēng)調(diào)雨順、地殼安定。今天的世界，越來(lái)越是息息相關(guān)，紐約金融風(fēng)暴席卷了全世界，地球的暖化作用，將來(lái)每一個(gè)人都要受到影響。我習(xí)慣早晨醒來(lái)的第一件事，就是把世界放在自己的前面，為整個(gè)的世界祈福，因?yàn)闆](méi)有和樂(lè)的世界，我不覺(jué)得自己可以獨(dú)樂(lè)樂(lè)。
我是世界的一分子，世界是「所有的人」以及「人以外所有生命」的結(jié)合體，認(rèn)定每一個(gè)「他們」對(duì)我都有某種的意義，因此面對(duì)陌生的人、路旁經(jīng)過(guò)的小狗松鼠、頭上飛過(guò)的小鳥(niǎo)蜂蝶，甚至目力所到之處的一切花草樹(shù)木，我喜歡用我的眼神默默地祝福他們，他們不見(jiàn)得知道，可是我自己的心里會(huì)被溫暖所包圍，很快樂(lè)。常常練習(xí)用自己的心擁抱整個(gè)的世界，為整個(gè)世界作祈福，會(huì)使自己漸漸地心胸寬廣、幸福洋溢、熱情奔放、瀟灑親和，久而久之，即使一個(gè)人關(guān)在家里獨(dú)處，也覺(jué)得自己與世界聯(lián)系在一起，一點(diǎn)都不孤立。
真的，我們何時(shí)真正孤立過(guò)一時(shí)一刻呢？使我們孤立的是我們那顆「錯(cuò)想」的心。孤立是因?yàn)榘选缸约骸古c「其他」隔絕開(kāi)來(lái)，所產(chǎn)生的一種心的覺(jué)受，是可以透過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變的一種「習(xí)性」。
當(dāng)我們能體會(huì)到自己從來(lái)都不獨(dú)立于世人與萬(wàn)物之外，愿意展開(kāi)心胸?zé)崆榈負(fù)肀f(wàn)事萬(wàn)物的時(shí)候，那個(gè)當(dāng)下，我們的心不再孤立無(wú)依，就能悠游地蕩漾在一切時(shí)、處之中，輕松遼闊。
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