46-55歲是人生的黃金時(shí)間，也被世界衛(wèi)生組織稱為“生命高危期”，這十年期間，身體各個(gè)器官會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重衰退跡象，所以這時(shí)期也被稱為人生旅途上的“沼澤地”。

人到了中年最怕猝死、中風(fēng)之外，還有一種“絕癥”——癌癥。

得了癌癥，約90%的人都是被“癌癥”嚇?biāo)赖模皇撬邪┌Y都可怕，有些癌癥在早期發(fā)現(xiàn)并治療得當(dāng)，有很大的治愈機(jī)會(huì)。比如淋巴癌、前列腺癌、大腸癌、乳腺癌、宮頸癌等，早期至少有55%的治愈希望。

1，50%的早期淋巴瘤

惡性淋巴瘤的5年生存率已超過50%。

大量臨床試驗(yàn)證實(shí)，經(jīng)過生物免疫治療后，50%的早期淋巴瘤患者能被治愈，而一半的患者在得病5年后依然可以健康生存。其中早期霍奇金淋瘤的治愈率達(dá)80%以上。

2，80%早期腸癌

大腸癌，治愈率可高達(dá)80%以上，且手術(shù)的創(chuàng)傷也不大，手術(shù)后，5年生存率很高。但臨床數(shù)據(jù)顯示，約80%大腸癌發(fā)現(xiàn)時(shí)均是中晚期，主要是因?yàn)槠浒Y狀與痔瘡相似，且易被人忽略。

3，乳腺癌

目前乳腺癌是治愈率最高的癌癥之一。早發(fā)現(xiàn)、早治療，70%的女人仍能重新?lián)碛薪】?，讓手術(shù)痛苦和對(duì)身體的損害減少到了最低程度，5年甚至10的生存率也比較高。

4，宮頸癌

宮頸癌，是最容易被治愈的癌癥，可以注射疫苗預(yù)防。

若能夠早期發(fā)現(xiàn)，治愈率幾乎可以達(dá)到100%。主要是目前宮頸癌是唯一一個(gè)發(fā)現(xiàn)病因的癌癥，也最有可能先攻破的癌癥。

5，肺癌5年的生存率高達(dá)85%

肺癌之所以是“殺傷力最大的腫瘤”，就是因?yàn)樗ǔ：茈y早期發(fā)現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，已發(fā)展到中晚期。

隨著醫(yī)學(xué)影像技術(shù)的進(jìn)步，采用胸部低劑量螺旋CT掃描的方法，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期肺癌。早期肺癌如果及時(shí)治療，5年和10年生存率可達(dá)85%和50%以上。

6，胃癌早期60%可治愈

很多胃癌致病因與幽門螺桿菌有關(guān)，若平時(shí)有胃不好的（多指患萎縮性胃炎者），建議半年或一年檢查一次，嚴(yán)重者最好3個(gè)月復(fù)查一次。

很多癌癥早期階段，身體都是有信號(hào)的，小心以下9種信號(hào)出現(xiàn)！

信號(hào)一、身體消瘦、無食欲

一個(gè)人的體重在短時(shí)間內(nèi)急劇下降，并且有厭食、反復(fù)腹瀉和便秘等癥狀，就有可能是常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌的癥狀。如果一個(gè)月左右沒減少飲食又沒增加運(yùn)動(dòng)量，體重卻莫名其妙下降10%，那就提示癌變的可能，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

信號(hào)二、莫名的發(fā)燒

發(fā)燒一般由流感、肺炎或其他炎癥所導(dǎo)致，但不明原因的發(fā)燒就可能是危險(xiǎn)徵兆了。癌癥擴(kuò)散到身體其他器官時(shí)，通常也會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發(fā)燒癥狀。

信號(hào)三、身體持續(xù)疼痛

身體某部位莫名其妙持續(xù)性疼痛，差不明原因要警惕癌癥。譬如，長(zhǎng)期胃痛是胃癌的癥狀；胸部疼痛可能是肺癌引起的；骨頭疼痛則可能是骨轉(zhuǎn)移的癥狀。

信號(hào)四、經(jīng)?？人?/strong>

當(dāng)咳嗽時(shí)，常伴有胸悶、氣促，痰中帶血絲，這時(shí)候就要警惕了，如果長(zhǎng)期不愈，很可能是肺癌的征兆；如果連帶發(fā)燒，也可能是急性肺炎。所以不正常的咳嗽一旦超過兩周，吃藥長(zhǎng)期不愈建議做增強(qiáng)CT，檢查肺部是否有癌變的趨勢(shì)。

信號(hào)五、吞咽食物困難

吞咽困難是指進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感，或者吞咽下食物后會(huì)感到食物下行緩慢，或者長(zhǎng)期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆。

信號(hào)六、持續(xù)腹脹、腹痛

腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，都可能是胃癌、胰腺癌、卵巢癌的征兆。

腹痛的原因是由于酒精肝引起脾周圍發(fā)炎、肝細(xì)胞壞死等情況。大多情況下，人們不會(huì)覺察到自己實(shí)際上已經(jīng)患了酒精性肝病，甚至可能誘發(fā)癌變，如果長(zhǎng)期腹痛、腹脹，要及時(shí)就醫(yī)。

信號(hào)七、異常腫塊

頸部、乳房、腹股溝、頸部、腋下或四肢出現(xiàn)異常包塊，可能是淋巴癌、乳腺癌、或腦癌的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查癌癥危險(xiǎn)。

信號(hào)八、無痛性尿血

在沒有明顯誘因的情況下，突然出現(xiàn)血色尿液，又沒有疼痛等其他表現(xiàn)時(shí)，通常被視為膀胱癌、腎癌等泌尿系統(tǒng)腫瘤的重要警示信號(hào)，要加以重視，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

信號(hào)九、大便習(xí)慣發(fā)生改變

大便習(xí)慣改變，如大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，同時(shí)還有便血癥狀出現(xiàn)，很可能是大腸癌。

人到中年，預(yù)防癌癥，從以下幾方面做好！

一，調(diào)整飲食，遠(yuǎn)離“三高”食物

46歲之后，不管什么原因盡量調(diào)整自己的飲食，控制好油脂、鹽分、糖分?jǐn)z入，同時(shí)也要控制好熱量，保持體重。

研究發(fā)現(xiàn)，日常我們飲食中的食用油中含不飽和脂肪酸歐米伽6較多，導(dǎo)致不飽和脂肪酸歐米伽3缺乏，而兩者比例失衡是導(dǎo)致癌癥發(fā)生和發(fā)展的主要原因之一。

歐米伽6和歐米伽3是人體需要兩種必需脂肪酸，都是人體不能自身合成，只有從食物中攝取。歐米伽6易被氧化，使人體出現(xiàn)過氧化脂質(zhì)，這是一種強(qiáng)烈的致癌物，而歐米伽3 亞油酸是歐米伽6的天然抑制素，有促進(jìn)人體內(nèi)出現(xiàn)過氧化脂質(zhì)、促進(jìn)癌變的負(fù)面作用。

國(guó)外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽3 亞麻酸有強(qiáng)烈的抗癌作用，能使癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)速度大大降低；能抑制結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤微血管生成；能促進(jìn)癌細(xì)胞自然死亡，能改善癌癥患者的惡病質(zhì)，提高蛋白質(zhì)合成。歐米伽3亞麻酸 能是癌細(xì)胞不易滲透到血管和器官周圍的基底膜中級(jí)工，從而降低癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移速度。

生活中補(bǔ)充歐米伽3 亞麻酸主要來源有蘇子油、胡麻仁油、核桃油等，蘇子油被稱為“陸地上的深海魚”，含歐米伽3 亞麻酸很高，可達(dá)66%以上，建議每天直接補(bǔ)充5-10毫升蘇子油或胡麻仁油即可，也可與酸奶一起攪拌后食用。

二，規(guī)律作息，避免熬夜

建議晚上在11點(diǎn)之前睡覺。若長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致身體腎上腺素等激素分泌量比正常人高，使新陳代謝的壓力增大，患慢性疾病概率增加，同時(shí)身體內(nèi)分泌會(huì)紊亂，也會(huì)自身免疫力。

有一項(xiàng)研究表示，癌變細(xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌風(fēng)險(xiǎn)增大。

三，適量運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力

運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，鍛煉肌肉，提高心肌功能，還可提高自身免疫力，但要適度、適量，以免對(duì)身體造成損傷。

同時(shí)還可通過食療方法來提高免疫力。

大蒜：大蒜里面含有大蒜素，而大蒜素是擁有能夠抗感染和細(xì)菌的功效。有研究表明，經(jīng)常吃大蒜的人可以降低感冒的發(fā)生，也可以胃癌的發(fā)生幾率降低。所以說每天吃點(diǎn)大蒜對(duì)于我們?nèi)梭w的好處是多多的。

丹芝粉：自身免疫功能的低下或失調(diào)，是惡性腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。丹芝粉可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。

四，調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)生活

《滾蛋吧！腫瘤君！》講述一位患癌者在抗癌過程的樂觀，充滿希望，積極向上的故事。