都說“牙疼不是病，疼起來真要命”！這話筆者深有體會(huì)，從小到大，為了牙齒，沒少遭罪！
在我印象中，牙疼不算病，只是疼痛的痛苦比較強(qiáng)而已?？墒?，最近看到一個(gè)報(bào)道，45歲的男子，就沒拿牙疼當(dāng)回事，結(jié)果卻因此喪了命。
我們來看一下：
45歲的林剛（化名），已經(jīng)牙疼好幾天了，最近公司年底忙著總結(jié)會(huì)的事情，以為是“上火”引起的，也就沒在意，自己去藥店買了點(diǎn)止疼藥，可是效果不明顯！
這一天，林剛下班早，想著牙疼實(shí)在難受，去醫(yī)院看看吧！可就在就醫(yī)途中，突然倒地不起，好心人撥打了120，急救車趕到的時(shí)候，林剛已經(jīng)沒有了呼吸！
雖然，醫(yī)生全力搶救，林剛依然沒有醒來，就這樣的走了！
醫(yī)院聯(lián)系了家屬，家屬趕到的時(shí)候，只是見到了冰冷的尸體！
從家屬那里，醫(yī)生了解到，林剛的死，應(yīng)該和其“牙疼”有關(guān)，而他和家人卻忽視了，沒在意，最終導(dǎo)致來晚了，人就這樣的走了！
醫(yī)生提醒：牙疼有可能是冠心病發(fā)作，切莫忽視
牙齒感覺神經(jīng)和心臟感覺神經(jīng)是有關(guān)聯(lián)的，有時(shí)候心臟疼痛，但是自己并不知道，反而表現(xiàn)成了牙疼，這叫“心源性牙痛”。
這個(gè)時(shí)候，如果只以為是牙疼，不去管，就有可能耽誤了最佳的搶救時(shí)間和正確的搶救體位。林剛就是很好的例子！
“心源性牙痛”以前只在老年人身上常見，沒想到隨著生活條件越來越好，物質(zhì)越來越豐富，飲食越來越放縱，人們工作壓力也越來越大，所以這種事情已經(jīng)擴(kuò)散到了中青年人身上。
醫(yī)生提醒：牙疼，并且滿足以下4點(diǎn)，那就多加點(diǎn)小心，有可能是冠心病發(fā)作了！
1、劇烈牙痛，但沒有什么牙??；隔三差五疼個(gè)死去活來，但仔細(xì)一想，哪個(gè)牙都還挺好，不像有牙病的樣子啊。
2、經(jīng)常牙痛，但無法判斷具體哪個(gè)牙，幾個(gè)牙齒都會(huì)莫名其妙地感到疼痛；感覺起來，就是那一片兒區(qū)域疼，具體哪顆牙，患者說不上來。
3、一陣一陣疼，常常是在剛做完體力勞動(dòng)、吃得太飽、情緒激動(dòng)而誘發(fā)，休息一會(huì)往往可緩解；
4、牙科處理和止痛藥后，仍然疼痛；去牙科做了處理，也買了止痛藥，但牙疼依舊沒解決。
如果，發(fā)現(xiàn)以上4點(diǎn)情況，一定要提高警惕，千萬別不拿牙疼當(dāng)回事。很可能下一秒，就威脅生命了。
除了牙疼以外，冠心病發(fā)作前還有這幾個(gè)癥狀，千萬要注意！
1、胸骨后或者心前區(qū)痛
當(dāng)身體勞累后，出現(xiàn)的胸骨后或者心前區(qū)痛，伴有緊縮痛，持續(xù)向左肩和左上肩放射，可以持續(xù)3至5分鐘。
2、胸悶
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，基本都是可以的。但是，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過后，氣短、胸悶、心悸，休息一會(huì)兒可以緩解。
3、運(yùn)動(dòng)后疼痛
運(yùn)動(dòng)后，身體的一些部位疼痛，比如腿部、牙齒、頭部各部位疼痛。
4、睡覺需要高枕頭
只要平躺下，就會(huì)胸痛、無法呼吸，只要坐起身可以緩解。
5、解便心慌
出現(xiàn)解便心慌，胸悶，或在性生活時(shí)出現(xiàn)癥狀。
6、聽到聲音感覺心慌
當(dāng)聽到周圍有噪音或雜音時(shí)，胸悶、心慌不適。
心臟是生命的源動(dòng)力，是我們體內(nèi)一個(gè)強(qiáng)而有力的泵，一旦功能減弱了，身體的其他器官也會(huì)受到影響！
一個(gè)全球調(diào)查資料顯示：因心臟病而猝死的比例，占全部突然死亡人數(shù)的80%—90%，心臟病已經(jīng)成為人類健康的第一大殺手！
一年之中，心臟最怕『冬季』
據(jù)瑞典一項(xiàng)發(fā)表在《歐洲心臟病雜志》上的最新研究對(duì)15.6萬名住院治療的心臟病患者7年間的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析發(fā)現(xiàn)：
從一年不同月份來看，12月的冬季心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)最高，7月的心臟病發(fā)作病例最少。
冬季往往是一年中最冷的時(shí)候。此時(shí)人體耗氧量增加，為維持正常體溫，血管收縮、血壓增高，心臟負(fù)荷也隨之增大。從而導(dǎo)致心絞痛、急性心肌梗死的患者病情加重。
此外，為了御寒，人們往往會(huì)傾向于吃高鹽、高脂肪的食物，而新鮮蔬菜及水果的攝入量相對(duì)不足，并且年底聚會(huì)也增多，這些都會(huì)給心腦血管帶來負(fù)擔(dān)。
所以，冬季一定要注意保護(hù)自己的心臟健康。
一組營養(yǎng)素，滋養(yǎng)心臟更健康
隨著年齡的增長，機(jī)體的退化，一些營養(yǎng)素的合成會(huì)越來越少，新陳代謝功能會(huì)逐漸減弱，對(duì)心臟、血管、內(nèi)臟器官等整個(gè)機(jī)體都會(huì)產(chǎn)生影響。
1、Omega-3脂肪酸
來源：三文魚、沙丁魚、核桃，蘇麻油、胡麻仁油、核桃油
美國心臟協(xié)會(huì)推薦心臟病患者每日攝入1克Omega-3。如果曾經(jīng)發(fā)生過心肌梗塞，那么按處方劑量攝入Omega-3，有助于保護(hù)心臟。一些研究表明心肌梗塞幸存者提高身體Omega-3水平，心肌梗塞復(fù)發(fā)的幾率更低，心臟病死亡人數(shù)更少。對(duì)于左心室功能無保留的心力衰竭患者也推薦使用，可降低死亡率及住院率。
不飽和脂肪酸Omega-3脂肪酸是人體現(xiàn)在缺乏最嚴(yán)重的脂肪酸，很多實(shí)驗(yàn)得出Omega-3脂肪酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預(yù)防心血管疾病。
大家日常多補(bǔ)充多不飽和脂肪酸來改善人體脂肪酸的失衡，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2013年版，推薦α-亞麻酸（omega-3脂肪酸）每日攝取量1600-1800毫克。
2、維生素D
來源：蘑菇、蛋類等。
研究顯示，人體若缺乏維生素D，心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加40%，死于心臟病的幾率會(huì)高于81%。
食物中的維生素D來源并不豐富，蘑菇、動(dòng)物內(nèi)臟、全脂奶、蛋類等少數(shù)來源。
3、膳食纖維
來源：蔬菜水果、粗糧豆類、菌藻類、根菜類食物
流行病學(xué)研究顯示，增加膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維可減少膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇從人體內(nèi)排出，降低冠心病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
另有研究表明，不可溶性膳食纖維與心血管病風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)，并可延緩高危人群向心血管病患者轉(zhuǎn)化的速度。
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成人每天應(yīng)該攝入25-30克膳食纖維。
4、鉀
來源：偏黃色、橙色的蔬果中的鉀含量很高，香蕉、橙子、芒果、黃彩椒等。
鉀可以促使腎臟排出更多的鈉，從而緩沖鈉鹽升高血壓的副作用。并且，研究也發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)多吃含鉀的食物對(duì)腦血管有保護(hù)作用。
每天攝入一斤的新鮮綠葉菜，就可以滿足鉀需要量的一半。
小知識(shí)：迅速按壓郄門穴，有效緩解心絞痛
郄門穴是心包經(jīng)的郄穴，郄穴都是治急性病的。
郄門穴比較深，郄門穴的“郄”本是空隙之意，郄穴更像是心包經(jīng)上的“消防警察”，幾乎是哪里有什么需要救急的它就奔向哪里，是專門用來救急“撲火”的。
每一條經(jīng)都有一個(gè)郄穴，如胃經(jīng)的郄穴“梁丘”，膀胱經(jīng)的郄穴叫“金門”。急性胃痛要點(diǎn)梁丘，而急性腰痛要揉金門，郄門穴治老年癡呆、失眠、健忘、神志不清，心絞痛。
當(dāng)然，心絞痛還可以通過艾灸曲澤穴來得到治療。平時(shí)就可經(jīng)常按摩此穴，以疏通經(jīng)氣，保健養(yǎng)生。（郄門在前臂側(cè)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸。）
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