腫瘤，也就是我們通常所說的癌癥，或許你覺得它離你很遠(yuǎn)，事實上癌癥影響著我們每個人的生活。
國家癌癥中心發(fā)布了2017中國城市癌癥數(shù)據(jù)報告，數(shù)據(jù)表明全國每天約1萬人確診癌癥。
肺癌發(fā)病率、死亡率雙率第一。
任何癌癥的病癥在發(fā)病前，其實都是有征兆的，當(dāng)然如果你不夠細(xì)心，就會忽略它。
肺癌，一般都覺得是呼吸出現(xiàn)問題才會是肺癌吧？但事實并非如此。
如果，身體這一處“痛”，小心是肺癌的前兆，莫忽視，尤其是吸煙者！
肩部疼痛，小心肺癌
肩膀疼痛竟然是肺癌？可能很多人不會相信，但確實如此。
因為，肺尖部的上方正好是胸腔出口，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。
當(dāng)肺尖部位出現(xiàn)腫瘤并不斷增大，會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現(xiàn)類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。
所以說，這處痛，可能是肺癌的前兆，不可輕視，尤其是肺癌高發(fā)人群！
4大癥狀，進(jìn)一步判斷肺癌
癥狀一：局限性喘鳴音
單側(cè)性局限性喘鳴聲，特別在吸氣階段的喘鳴音，咳嗽后并不消失，是肺癌早期體征之一，但為時短暫，容易被忽視。
癥狀二：長期咳嗽、干咳
這是最早最常見的信號，癥狀為干咳、無痰或少量白色泡沫痰，如果本身沒有呼吸道疾病卻有持續(xù)3周以上不止的咳嗽，要當(dāng)心可能是肺癌，而不是單純的感冒或支氣管炎。
癥狀三：突然的聲音嘶啞
有5%～18%的肺癌患者以數(shù)周聲嘶為肺癌的前期反應(yīng)，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示為腫瘤侵犯聲帶造成麻痹，引起程度不同的上氣道梗阻。
癥狀四：發(fā)熱
多表現(xiàn)為長期低熱，體溫在38攝氏度左右，以午后為多見，肺癌患者有時會出現(xiàn)癌性發(fā)熱，這是因為腫瘤細(xì)胞會釋放一些物質(zhì)，引起體溫升高。
三類人需警惕以上癥狀，莫忽視！
第一類：長期吸煙及吸二手煙者
導(dǎo)致肺癌最大的原因，就是吸煙，尤其是“三個20”人群，即：吸煙20年以上的人群。20歲以下就開始吸煙的人群。每天吸煙20支以上的人群。
除了吸煙之外，經(jīng)常吸入二手煙也會加大得肺癌幾率。
所以，為了身邊人的健康，最好趕快戒煙。
第二類：化工工人
經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)，不僅患肺癌幾率高，其他的癌癥也更易找上你。
所以，從事這類工作的人一定要做好安全措施。
第三類：家庭主婦
如果你在家經(jīng)常做飯，你也屬于肺癌“候選人”之一。
因為廚房油煙也是肺癌的一大誘因。家里做飯的人如經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、肩痛等癥狀，最好趕緊查查肺。
養(yǎng)肺，謹(jǐn)記“三個一”
第一個：一杯藥茶最潤肺
茶療將藥與茶完美結(jié)合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年。
李時珍在《本草綱目》上有記載:"諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。"
取白丁香葉、蒲公英根、苦蕎，菊苣根，按照4:4:1:1的比例，做成白丁香蒲公英茶，每天泡水代茶飲，潤肺排毒！
白丁香，歸肺經(jīng)，可清肺祛痰、止咳、平喘、利水。具有清肺化痰、止咳平喘及消炎利尿之功效，對于吸煙者咳嗽、痰多以及慢性支氣管炎都有很好的幫助！
蒲公英根可對抗各種慢性炎癥，有廣譜殺菌的效果，有“天然抗生素”之稱，對于各種炎癥均有效果，可很好的改善咽炎、扁桃體炎，有助于改善吸煙者咽喉問題！
苦蕎含有豐富的蘆丁，可增加毛細(xì)血管的通透性，有助于改善血液健康，幫助血液排毒，有助于吸煙者，減少煙毒對血管的傷害！
菊苣根有很好的護(hù)肝作用，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，對化學(xué)性肝損具有顯著的保護(hù)作用，可以很好的護(hù)肝排毒，減少吸煙對肝臟的損害！
四種植物做杯茶，每天泡水喝，不僅可以潤肺、清新口氣，還可以減少香煙對人體的傷害，每天一杯，越喝越健康！
第二個：一組營養(yǎng)素最滋肺
蛋白質(zhì)是肺細(xì)胞損傷后，修復(fù)最關(guān)鍵的營養(yǎng)。肺泡細(xì)胞，上皮細(xì)胞，纖毛細(xì)胞，黏膜細(xì)胞，一是自己需要更新?lián)Q代，需要生產(chǎn)材料，二是被外來的廢氣、毒素傷害后，有些細(xì)胞死了，有些細(xì)胞傷了，都需要修復(fù)。這就需要修復(fù)材料。生產(chǎn)材料，修復(fù)材料，核心都是蛋白質(zhì)。
維生素C：一根煙抽完，身體為了消滅掉煙霧里的毒素，要調(diào)用體內(nèi)25毫克左右的維生素C，才能完成這份工作。一包煙，就需要500毫克。不抽煙的人，如果長期在馬路上，廚房里，煙霧中，太陽底下，人多的場所，封閉的室內(nèi)環(huán)境，都需要額外的補充維生素C。
肺，還喜歡真菌多糖，銀耳、蘑菇等，里面都含有真菌多糖。真菌多糖，可以提高身體免疫力，有一定的抗癌作用。
第三個：一個動作最護(hù)肺
叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田。
吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處)數(shù)十下，同時抬手用掌從兩側(cè)背部由下至上輕拍，持續(xù)約10分鐘。
這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之功效，并有助于體內(nèi)痰濁的排出，且可通脊背經(jīng)脈，預(yù)防感冒。
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