王芳，今年40歲，和丈夫結(jié)婚15年了。
兩口子總是兩天一小吵，三天一大吵的；王芳總說自己，早晚被丈夫氣死！
誰成想，竟然真的走在了丈夫前面。
清晨，天剛亮，丈夫就抽起了煙，王芳被嗆醒，雖然一起生活了這么多年，可平時從來不抽煙也不喝酒的王芳，還是聞不慣煙味，聞到就會咳嗽。
王芳一邊咳嗽一邊說，你就抽吧，早晚抽出肺癌。
丈夫聽了卻滿不在乎，還笑著說，清晨一支煙，賽過活神仙。
于是，王芳起身到洗手間洗漱，可胸腔突然悶悶地疼，猛的一咳嗽，竟然咳出了一口鮮血，鮮血噴濺在洗手池上，驚呆了王芳。
過了好一會，才想起要告訴丈夫。丈夫一看，也嚇壞了，當(dāng)即帶她去了醫(yī)院。
各項檢查結(jié)果和一張CT的片子，在醫(yī)生手中端詳了一陣。
醫(yī)生看看瘦弱的王芳，說沒什么事，你去窗口排隊交款吧，人多要排一會的，讓你丈夫留下，我給你開藥，把服藥方法和注意事項告訴他。
王芳出去后，醫(yī)生跟她的丈夫說了實情，王芳是肺癌，而且屬于晚期，治療意義不大。
王芳的丈夫，有生以來第一次感覺王芳在自己生命中的重要，不相信地說，“我天天抽煙都沒得肺癌，她咋就得了呢？”
醫(yī)生卻說，就是你抽煙害的！
二手煙的危害比直接吸煙更可怕，一多半肺癌都是因為二手煙造成的！
聽了醫(yī)生的話，丈夫痛哭失聲，可是后悔已經(jīng)來不及了。
二手煙被稱之為被動吸煙、無意吸煙或者被強迫的吸煙。
不吸煙的人群暴露于二手煙，吸了和抽煙人一樣的主流煙中的致癌物，以及自香煙的本身燃燒的非過濾煙霧。
即使短暫的接觸二手煙照樣可以損害正常的細(xì)胞，加速腫瘤的發(fā)展和形成。
吸煙和被吸煙一樣，暴露二手煙時間越長，越容易形成肺癌的風(fēng)險。
肺癌的預(yù)防，取決于早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，然而肺癌5年生存率很低，來自我國的國家癌癥登記中心、癌癥預(yù)防與控制辦公室的癌癥生存數(shù)據(jù)為16.1%，隨著近些年醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，該數(shù)據(jù)可能會有所提高，但仍意味著大部分肺癌患者在確診后5年內(nèi)死亡。
所以，我們不僅要自己不吸煙，也要勸誡身邊的人不吸煙，遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。同時，養(yǎng)護(hù)好我們的肺臟，讓肺部疾病不能輕易靠近。
1、白色入肺
中醫(yī)認(rèn)為，白色入肺，所以應(yīng)多吃白色的食物來潤燥養(yǎng)肺，如應(yīng)季的梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果、白芝麻等白色食物。
2、一杯茶最潤肺
李時珍在《本草綱目》上有記載：諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥?？梢婏嫴枋嵌嗝吹刂匾?。
日常養(yǎng)肺，可以喝點尾參桔梗茶（玉蘭、尾參、蒲公英、桔梗）
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀?！侗静萃ㄐ氛f：桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。
尾參，也就是常說的玉竹，可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對肺結(jié)核咳嗽等都有一定的治療作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
玉蘭可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護(hù)肝排毒，改善血液循環(huán)。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預(yù)防與治療效果，也非常適合吸煙者作為代茶飲飲用。
3、有氧運動
一天中養(yǎng)肺的最佳時間是早7點到9點，這時肺臟功能最強，最好此時進(jìn)行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。
而要想促進(jìn)肺功能，最根本的就是全面增強體質(zhì)，堅持鍛煉身體。
4、練習(xí)深呼吸
深度吸氣，讓吸入肺部的氣在在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出。
這個重復(fù)性的動作，讓我們的肺部有力擴張、收縮，加繼而組織的收縮能力。
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