醫(yī)院里，23歲的小蕾躺在病床上，本來即將大學(xué)畢業(yè)的她，現(xiàn)在只能默默流淚，等待死神的降臨。
就在一周以前，小蕾像往常一樣從圖書館回到寢室，準備洗漱睡覺，可突如其來的腹痛讓小蕾汗如雨下，感覺自己隨時都有暈倒的可能，只好趕緊告訴室友，將她送去醫(yī)院。
隨著進過醫(yī)生的詢問和檢查，結(jié)果顯示，腸癌，晚期！醫(yī)生惋惜，每5分鐘就有1人死于腸癌！
這個結(jié)果足以讓小蕾崩潰，因為她從來沒覺得自己會和癌癥扯上關(guān)系。
其實小蕾的身體早就開始不對勁了，早在一年以前，小蕾便開始出現(xiàn)持續(xù)腹痛腹瀉，但是并不嚴重，并且自己的體重在一年間也持續(xù)下降，從原來的的120，到現(xiàn)在的九十幾斤，對于女孩來說，這只會讓她高興，畢竟減肥不是那么容易的事情。
又怎么會將自己和腸癌聯(lián)系上呢！
通過醫(yī)生和小蕾的慢慢溝通，大概明白了一個23歲的女孩患上腸癌的原因：
原來小蕾一直很挑食，并不喜歡吃米飯和菜，偏愛麻辣的食物，正常小蕾學(xué)校附近有一家味道很好的串串店，既便宜又實惠，所以除了早餐小蕾機會每天都去吃。
但其實這種串串所采用的食材大多都不新鮮，因為麻辣的味道通?？梢詫⑹澄镒冑|(zhì)的味道掩蓋，所以很多商家盡管食物已經(jīng)壞掉也不會扔掉。
并且這種串串通常又油膩，又辛辣，過多食用有可能導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問題。
并且有的商家為了讓食物保存時間更長，顏色看起來更好，常常會加入過量的添加劑，毒性大，食用后容易引起食管、胃腸道等出現(xiàn)癌變。
檢查腸道是否癌變，用一個方法即可——肛門指檢
肛門指檢是指醫(yī)生帶上手套以后將手指插進患者的肛門中的一種方法，用以初步診斷腸癌，極其周圍器官的疾病。
目前來說，肛門指檢最大的價值在于發(fā)現(xiàn)直腸癌， 且此方法無痛苦又簡單。
這三類人建議去醫(yī)院做肛門指檢：
第一個類：大便形狀發(fā)生改變的人
出現(xiàn)大便變細，并且排便困難，以為是飲食上沒有控制好，在做了相應(yīng)的改變后癥狀仍然沒有緩解。
選擇吃通便的藥物后，癥狀會有所改變，但是一旦停藥又會恢復(fù)之前的表現(xiàn)。
第二類：便血
在早期腸癌的時候，患者出血量較少，容易被忽視，等病情逐漸發(fā)展以后，癥狀會越來越明顯，出血量也會增加，血色多呈鮮紅色或暗紅色。
并且往往是血便分離，容易與痔瘡混淆，需要重視。
第三類：食欲減退，消瘦
早期的主要癥狀一般為消化功能紊亂，吃飯沒有胃口。
導(dǎo)致體重迅速下降，所以如果出現(xiàn)這種情況，不要單純的只顧著開心，以為減肥成功，可能是健康出現(xiàn)了問題，最好去醫(yī)院做檢查。
保護腸道，四件事要做好：
1、補充膳食纖維
身體中缺乏膳食纖維，會增加糞便在腸道中的停留時間，造成腸道對垃圾和廢物的二次吸收，增加腸道患癌的可能性。
而膳食纖維是腸道的清潔工，防癌協(xié)會推薦每人每天攝食30～40克膳食纖維；
米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧，還可以適當?shù)娘嬘蒙攀忱w維豐富的茶飲。
苦菊苣根茶，苦菊苣根是一種藥食兩用的小植物，起源于歐洲，其含有豐富的水溶性膳食纖維，同時，苦菊苣根有很好的利尿消炎作用，對腸炎有很好的療效，可調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，對預(yù)防各種腸道疾病，維持腸道健康有益。
苦菊苣根之所以可以起到預(yù)防腸癌的作用，是因為它富含一種物質(zhì)——菊粉。
菊粉被稱為"益生素"，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優(yōu)先被乳酸桿菌利用，產(chǎn)生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值。
平時可將苦菊苣根洗凈切斷制成苦菊苣根茶飲用，每天3-5g即可起到保護腸道，預(yù)防腸炎和腸癌的作用。
2、飲食盡量清淡
出現(xiàn)腸癌，一般與飲食都有這密切的關(guān)系，不良的飲食習(xí)慣是引發(fā)腸癌的重要原因。
很多人喜歡偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這會加重胃腸的負擔，增加腸癌的風(fēng)險。
另外，腌制類食物中含有致癌物亞硝胺，常吃腌制食品，也容易引發(fā)腸癌、胃癌，所以想要保護腸道，飲食盡量以清淡為主。
3、避免久坐
在辦公室的白領(lǐng)或者是一些司機等特殊職業(yè)，需要每天長時間的久坐，一坐就是一天。
但是殊不知，久坐的姿勢會導(dǎo)致胃腸道的蠕動減緩，食物的殘渣排出受限，糞便中的有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜。
而且，近年來腸癌的發(fā)生越來越年輕化，并且城市較農(nóng)村比較高發(fā)。
4、每天走路一小時
哈佛大學(xué)的一項研究表明，只要每天走路1小時，就能將患大腸癌的風(fēng)險降低一倍多。
這是因為釋放的運動有利于胃腸道的蠕動，可以減短腸道內(nèi)的垃圾對腸道刺激的時間，保證有害物質(zhì)可以按時的排出體外。
不僅有效預(yù)防大腸癌，還能提高身體的免疫能力！
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