肝癌，是一種讓人談之色變的惡性腫瘤。早期肝癌一般沒有明顯的癥狀，所以，大部分的肝癌患者等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，基本上都到了中晚期，從而失去手術(shù)的意義。
如今患上肝癌的人越來越多，每年夫妻同時(shí)被檢出肝癌的例子也不在少數(shù)！
小林最近總感覺自己乏力的人，干什么也沒有精神，臉色看起來也不對(duì)勁，然后這天正趕上店里上貨，小林在抬貨的過程中突然體力不支倒在了地上。
原本只是以為是因?yàn)樽罱鼪]有休息好導(dǎo)致的，可沒想到醫(yī)生經(jīng)過多番的查看和檢查，確診小林患上了肝癌。
小林的妻子在悲痛之余，感覺自己也出現(xiàn)了和丈夫類似的癥狀，于是便要求自己也進(jìn)行檢查。
果然禍不單行，小林妻子也被確診了肝癌。這個(gè)結(jié)果對(duì)他們來說無疑是致命的。
可這么年輕的夫妻究竟是因?yàn)槭裁磿?huì)患上肝癌呢？
事實(shí)上小林夫婦是90后，兩人都是高中學(xué)歷，找工作平時(shí)也不是很好找，所以他們就自己湊錢開了一家小店，可是因?yàn)槲恢玫纫蛩匾恢鄙鈶K淡，店鋪就此關(guān)了他們還覺得可惜。
生活拮據(jù)的他們?yōu)榱耸″X只能租住在地下室，地下室又潮又暗，身上起濕疹也是常有的事情。
平時(shí)屋子里的衣服，襪子都要十天半個(gè)月才干，菜板和筷子一不注意就會(huì)發(fā)霉長(zhǎng)毛，大米也總是有霉味，可是盡管這樣兩人還是會(huì)使用，會(huì)正常吃。
以為大米多洗幾遍，霉味就會(huì)消失，可是殊不知，這里殘留著無法祛除的黃曲霉毒素！
這種食物常碰，肝癌幾率翻倍！
黃曲霉素是一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)。在已知的各種霉菌中，黃曲霉素的毒性最強(qiáng)。它的毒性比同分量的砒霜還毒60多倍。黃曲霉素可以誘發(fā)肝癌等各種疾病，長(zhǎng)期食用會(huì)造成慢性肝損傷，肝中毒。肝臟不斷被刺激發(fā)生病變，容易演化成肝癌。
黃曲霉素高溫不易分解，要接近270多度的溫度下才會(huì)分解，而一般家庭中烹飪的溫度是很難達(dá)到這個(gè)溫度的。
加上受居住環(huán)境的影響，小林夫婦日常用的菜板和抹布，和食用的大米等谷物，總是會(huì)處于霉變的狀態(tài)，這些黃曲霉素就會(huì)通過口腔進(jìn)入到身體當(dāng)中。
以下2種食物，也是黃曲霉素的主要藏身之處！
1、發(fā)苦、變味的堅(jiān)果
雖然，吃堅(jiān)果，對(duì)于健康，十分有益。
但是，要注意保存，一旦堅(jiān)果保存不當(dāng)，十分容易出現(xiàn)發(fā)苦等變質(zhì)情況。
變苦的堅(jiān)果，十分容易遭受到黃曲霉毒素的污染，如核桃、杏仁、花生等。
因此，變質(zhì)的堅(jiān)果，最好扔掉，切莫舍不得。
2、過期的酸奶
酸奶，有益腸道健康，但是保質(zhì)期較短。
一旦，酸奶過期，也可能存在黃曲霉毒素。
喝變質(zhì)酸奶，和霉變的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。
因此，喝酸奶的時(shí)候，一定要注意保質(zhì)期，過期的酸奶，直接扔掉。
保護(hù)好肝臟，預(yù)防病變，記住“三多、兩少”：
“三多”：
1，多喝茶
多喝茶，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，從而減少肝臟的解毒負(fù)擔(dān)。
除了傳統(tǒng)茶，還可放些花草茶，如蒲公英紅茶、黃玉蘭根茶等。
蒲公英紅茶：預(yù)防酒精性肝損傷
蒲公英歸肝經(jīng)，將其葉經(jīng)發(fā)酵處理，做成蒲公英紅茶，大大降低寒性，有很好的排肝毒作用，還可提高肝臟的解毒能力，預(yù)防酒精性肝損傷。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英對(duì)降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶有一定的作用，從而保護(hù)肝臟。
此外，蒲公英還可解毒內(nèi)毒素的毒性作用，增強(qiáng)肝臟再生能力，保護(hù)好肝臟。
黃玉蘭根茶：增強(qiáng)肝功能，降尿酸
黃玉蘭根是一種藥食同源的植物，歸肝經(jīng)，具有保肝利膽作用，研究已表明，其根部提取物可加速肝細(xì)胞再生，從而增強(qiáng)肝功能。
此外，堅(jiān)持黃玉蘭根泡水喝，還可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸合成；通過利尿作用，促進(jìn)尿酸排泄，從而達(dá)到降尿酸、防痛風(fēng)的作用。
2，多吃些新鮮蔬菜
肝臟是各種營(yíng)養(yǎng)素的代謝、分解、合成的場(chǎng)所，同時(shí)肝臟本身也需要營(yíng)養(yǎng)素的滋潤(rùn)。
平時(shí)多吃些新鮮蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，利于提高肝臟功能，讓肝臟更健康。
如，補(bǔ)充維生素B族，有助于加速物質(zhì)代謝，讓其轉(zhuǎn)化為能量；還可促進(jìn)肝功能修復(fù)，防止肝脂肪病變。
3，多良好睡眠
中醫(yī)講“人臥則血?dú)w于肝”，只有人在熟睡、休息狀態(tài)時(shí)，人體會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)模式，全身的血液才會(huì)回流于肝臟，進(jìn)行解毒。
長(zhǎng)期熬夜，不管是加班工作，還是娛樂玩耍，都會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，容易熬出肝病。
經(jīng)常熬夜還會(huì)使睡眠不足，身體抵抗力下降，影響肝臟夜間的自我修復(fù)，誘發(fā)肝病。
最好是在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間入睡，睡眠時(shí)間最好在7到8個(gè)小時(shí)，利于身體調(diào)整。
兩少：
1、少抑郁
肝臟的健康和情緒密切相關(guān)，如果經(jīng)常壓力過大，處于抑郁、生氣，憤怒等負(fù)面情緒中，很容易導(dǎo)致肝臟損傷。
因此，平時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫Γ{(diào)節(jié)情緒，減少負(fù)面情緒的出現(xiàn)。
2、少飲酒
喝酒傷身，然而傷害最大的器官還是肝臟，因?yàn)楹冗M(jìn)去的酒有99%需要肝臟來進(jìn)行代謝。
酒的主要成分是乙醇，也就是酒精，酒精是通過肝臟代謝的，這一代謝過程本身就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，危害肝臟健康。
肝硬化大多數(shù)都是喝酒喝出來的，80%的肝癌都是肝硬化轉(zhuǎn)化而來。
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