心肌梗死，俗稱心梗，是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。
在很多人的印象中，心梗是突然發(fā)作，短時(shí)間就要人命的可怕疾病。事實(shí)上，心梗也會(huì)有緩慢發(fā)作的過程。
35歲的劉先生一直覺得自己身體挺好，雖然忙于工作經(jīng)常感到疲累，但也從未想過自己會(huì)有心臟問題。
五天前，劉先生突然胸骨疼痛，劉先生一向工作繁忙，猜想是過度勞累所致，就沒有太在意。
后來，胸骨疼痛癥狀加重，牽累的左胳膊也開始疼痛起來，劉先生又以為是空調(diào)吹多了的緣故，仍然沒當(dāng)回事。
直到劉先生胸骨疼痛難忍，晚上無法臥床休息，整夜睡不了覺，不得已，劉先生才去醫(yī)院查看。劉先生本想查看骨科，但醫(yī)生卻建議劉先生查查心電圖和超聲。
結(jié)果顯示，劉先生是前壁心肌梗死！心肌標(biāo)志物的指數(shù)是標(biāo)準(zhǔn)值的上百倍，劉先生的大半心肌已經(jīng)壞死。
醫(yī)生都為劉先生感到害怕，也就是劉先生年輕力壯，否則早就出現(xiàn)猝死了，這要再晚來半天怕是要活不成了。
因?yàn)榍闆r危急，醫(yī)生直接將劉先生推進(jìn)了手術(shù)室，術(shù)中一個(gè)支架開通血管，而且因?yàn)樾乃?yán)重，置入IABP泵輔助支持。
術(shù)后劉先生被送入重癥監(jiān)護(hù)室，醫(yī)生告知?jiǎng)⑾壬钠拮樱弘m然劉先生的命是保住了，但是因?yàn)榫歪t(yī)太晚，壞死的心肌能否完全恢復(fù)卻說不準(zhǔn)了。
如果恢復(fù)的好，自然萬事大吉；如果恢復(fù)不好，劉先生恐怕就要成林黛玉了，不僅身體會(huì)變很差，甚至連正常工作都不能支持。
劉太太每天守在重癥監(jiān)護(hù)室外，盼著丈夫早日康復(fù)，整個(gè)家還都指著這個(gè)男人呢。
提醒：4大習(xí)慣損傷心臟，易誘發(fā)心梗
1、長期吸煙
吸煙對(duì)心臟的損害，有間接的，也有直接的。
間接的是通過引起動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等加重心臟負(fù)荷、影響心肌供血來損害心臟；
直接的是通過炎性反應(yīng)，通過煙草毒性代謝產(chǎn)物直接損傷心肌。
臨床中，中青年人的心肌梗死，主要的危險(xiǎn)因素就是吸煙。
2、過量飲酒
小酌怡情，大酒傷身。生活中常見嗜酒如命的人，以致于過量飲酒，心臟供血不足，導(dǎo)致心臟疼痛，胸悶氣短。
另外，飲酒過量還會(huì)增加高血壓、高血脂的風(fēng)險(xiǎn)，這些因素又會(huì)增加心梗及心臟猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
3、愛吃加工肉
瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，男性即使每天只多吃一兩片火腿(約50克)，也會(huì)使心臟衰竭發(fā)生的幾率上升8%。
香腸、培根、熱狗、火腿等加工肉，大多經(jīng)過煙熏、腌漬、鹽漬等處理，有時(shí)還會(huì)添加一些例如硝酸鹽、磷酸鹽等防腐劑，這些成分有損心臟的健康。
4、經(jīng)常熬夜
心臟無法對(duì)午夜工作產(chǎn)生良好反應(yīng)。研究人員發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)活動(dòng)能加速心臟的跳動(dòng)，而午夜的神經(jīng)活動(dòng)不像早上和下午那么活躍。
這好像在冷天啟動(dòng)汽車一樣，引擎還沒有預(yù)熱，就以最快的速度啟動(dòng)。實(shí)在是很容易產(chǎn)生耗損。
預(yù)防心梗，養(yǎng)護(hù)心臟，記住做好這些事：
1、早睡早起
要想讓自己遠(yuǎn)離心梗，主要還是從日常做起，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，盡量做到早睡早起。
人每天都要保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果睡眠時(shí)間太少的話，就會(huì)影響到身體各機(jī)能的操作。
2、科學(xué)鍛煉
預(yù)防心梗，也要加強(qiáng)身體鍛煉，這樣不僅能強(qiáng)健心肺功能，也能增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)預(yù)防各類疾病都是有幫助的。
走路是最容易實(shí)現(xiàn)和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，也是為世衛(wèi)組織認(rèn)定為“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。不受時(shí)間、環(huán)境、季節(jié)等因素的限制。
平時(shí)可以把坐電梯換成走樓梯，不遠(yuǎn)的出行由乘車改成步行，哪怕是每餐飯后，也可以來回走幾圈。
3、注意飲食
在飲食上要限制熱量攝入，才能減輕對(duì)心臟的負(fù)荷，尤其是對(duì)于心肌梗死的發(fā)病患者，要少食多餐，避免過冷或過熱食物對(duì)病情的影響。
平時(shí)養(yǎng)護(hù)心臟，可以多吃點(diǎn)燕麥和棕蘇子油，兩者對(duì)心臟都十分有益。燕麥含有大量的纖維素，并且含的糖分很低，它能夠軟化血管，所以可以防治心臟病。
棕蘇子油的特點(diǎn)是富含α-亞麻酸，是目前已知的含有α-亞麻酸最多的一種植物油，α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的主要組成部分，在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，有助于清除血液垃圾，增強(qiáng)血管彈性。
研究表明，α–亞麻酸可用于冠心病死亡二級(jí)預(yù)防（特別是近期發(fā)生心梗人群）。大型隨機(jī)對(duì)照研究證據(jù)顯示，補(bǔ)充α–亞麻酸可降低冠心病相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)和心源性猝死風(fēng)險(xiǎn)。
每天食用5-10ml棕蘇子油，即可補(bǔ)充人體所需，起到調(diào)節(jié)血脂血壓，養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病的作用。
4、穴位按摩
心臟病的形成需要十年、二十年甚至更長的時(shí)間，心肌梗塞、心絞痛只不過是病情進(jìn)展到一定程度時(shí)的必然表現(xiàn)。
在漫長的時(shí)間里，心包經(jīng)的阻滯一直存在，只是我們不知道，當(dāng)心包經(jīng)完全阻滯不通時(shí)，心梗會(huì)隨時(shí)發(fā)生。
避免心梗，肘窩的曲澤穴到上臂的天泉穴這一段尋找阿是穴，阿是穴不是某個(gè)固定的穴，哪里最敏感，最痛就是它。
找到阿是穴后要重點(diǎn)按揉，直至痛感消失，心包經(jīng)的阻滯情況會(huì)大大改善，心絞痛的發(fā)作間隔會(huì)明顯延長，心梗的發(fā)生幾率就會(huì)接近于零。
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