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洋蔥的口感香甜，屬于非常多見的蔬菜，多吃洋蔥有非常多你想不到的好處！

1、護(hù)膚

其實(shí)洋蔥對(duì)于各種皮膚科疾病，比如如濕疹皮炎蕁麻疹都是有一定的治療的作用，洋蔥是含有活性成分，能夠有效淡化黑色素細(xì)胞，能夠起到美白的效果。

2、抗癌

洋蔥中含有抗癌的物質(zhì)，能夠有效的預(yù)防癌癥細(xì)胞的增殖，洋蔥吃得越多，患上胃癌的幾率越低。

3、促進(jìn)消化

洋蔥中的活性成分能夠與糖類相結(jié)合，而且還能夠刺激人體腸道的蠕動(dòng)，抑制腸道細(xì)菌的增殖，有效的改善便秘的癥狀。經(jīng)常便秘的朋友們可以多吃一些洋蔥，可以起到調(diào)節(jié)的作用。

4、名目

洋蔥中的活性物質(zhì)能夠促進(jìn)角膜膠原蛋白的合成，還能夠維持眼晶體的透明性，有效的改善視力模糊以及眼疲勞的癥狀。

5、美容養(yǎng)顏

由于洋蔥中是含有一些抗氧化能夠消除人體的自由基，有效的預(yù)防人體形成皺紋，同時(shí)還能夠防止皮膚老化，起到美容養(yǎng)顏的功效。

二、小偏方

1、洋蔥+豬瘦肉     洋蔥辛溫，具有止咳化痰、降脂降糖等作用。瘦肉咸平，具有滋陰潤(rùn)燥之功效。洋蔥炒豬瘦肉，對(duì)高脂血癥、糖尿病患者有很好的療效

2、洋蔥和大蒜    能降低膽固醇、降低血壓、減少心臟病的發(fā)病

3、洋蔥+排骨+冬菇   降脂、殺菌、抗癌、抗衰老

4、洋蔥+枸杞兔肉    有助于降低血糖及尿糖

三、洋蔥的食用禁忌

洋蔥雖然功效多，但也有飲食禁忌。

1、洋蔥不可與蜂蜜同食，會(huì)損傷眼睛，甚至?xí)?dǎo)致失明。

2、患有青光眼、白內(nèi)障等眼疾的人不宜食用。

3、患有消化系統(tǒng)疾病及容易腸胃積氣的人不宜食用。

4、皮膚瘙癢者不宜吃洋蔥，或加重病情。