紅薯[hóng shǔ]
百科名片
番薯
紅薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有“長壽食品”之譽(yù)。具有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
中文學(xué)名:
紅薯拉丁學(xué)名:sweet potato
二名法:Ipomoea batatas
界:植物界
門:
被子植物門綱:
雙子葉植物綱目:
茄目科:
旋花科屬:
番薯屬
種:番薯
目錄
概述植物形態(tài)種植管理諺語及逸事食用價值展開
概述植物形態(tài)種植管理諺語及逸事食用價值展開
編輯本段概述
分布
番薯是一種
高產(chǎn)而適應(yīng)性強(qiáng)的糧食作物,與工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人民生活關(guān)系密切。塊根除作主糧外,也是食品加工、淀粉和酒精制造工業(yè)的重要原料,根、莖、葉又是優(yōu)良的
飼料。
我國古代之甘薯乃系參薯 Dioscorea alata Linn. 而非本種。
番薯又稱
紅薯、甘薯、紅苔、白薯、
地瓜。其之所以稱番薯,大抵是因為它是“舶來品”之故。相傳番薯最早由印第安人培育,后來傳入
菲律賓,被當(dāng)?shù)亟y(tǒng)治者視為珍品,嚴(yán)禁外傳,違者要處以死刑。16世紀(jì)時,有兩個在菲律賓經(jīng)商的
中國人,設(shè)法將一些番薯藤編進(jìn)竹籃和纜繩內(nèi),瞞天過海,運(yùn)回了福建老家,遂種植遏及中華大地。多少年來,由于這個舶來品易種易得,售價低廉,人們逐漸淡忘了它在異邦的珍貴和引種的風(fēng)險,只作為粗糧和飼料看待。其實,番薯有極高的營養(yǎng)價值。在
日本被譽(yù)為長壽食品,同時又具有很好的藥用功效。
各地名稱
紅薯(37張)
番薯(本草綱目,
福建、
廣東)甘藷(植物名實圖考),甘儲、
甘薯、朱薯、金薯、番薯、
番茹(本草綱目拾遺),甘藷、
番薯、紅山藥、朱薯、唐薯(農(nóng)政全書等),玉枕薯(臺灣府志),山芋(江蘇、浙江),地瓜(遼寧、山東),山藥(河北),甜薯、紅薯(山西、河南),紅苕(四川、貴州),白薯(北京、天津),阿鵝(云南彝語)。
紅薯,又稱甘
紅薯、芋頭、紅蕷、紫蕷、
番薯、
甘薯、
山芋、
地瓜、線苕、
白薯、
金薯、
甜薯、朱薯、枕薯、
紅苕等,
旋花科一年生植物,不同地區(qū)人們對它的稱呼也不同。
河南人稱其為
紅薯,北京人叫
白薯,
山東人和
東北人稱為
地瓜。
上海人和天津人稱
山芋,
江蘇南部稱為山芋。
而蘇北徐州地區(qū)稱為白芋。
安徽北方大部分地域和蘇北地區(qū)的豐縣附近稱為紅芋,安徽西南部安慶也稱為“
紅芋”。
而安徽中南部合肥六安一帶則稱之為
芋頭。
陜西、湖北、重慶、四川和貴州稱其為
紅苕。
浙江人稱其為
番薯,
江西人稱為紅薯、白薯、紅心薯、粉薯之類,不一而足,
福建、
廣西稱其為
紅薯或
地瓜。同一地區(qū)不同區(qū)域人們對它的稱呼也不盡相同,比如
山東大部分地區(qū)雖稱其為地瓜,但魯南棗莊、濟(jì)寧附近的當(dāng)?shù)厝擞至?xí)慣把它叫作“
芋頭”,而真正的
芋頭則被叫作“
毛芋頭”。
番薯(
本草綱目,福建、
浙江、
廣東)甘藷(植物名實圖考)。[1]
(正常叫法用‘-’表示,未知用‘ ’表示)
省市
地區(qū)
馬鈴薯
紅薯/番薯
薯蕷
山藥豆
豆薯
甘薯
花生
芋頭
北京
-
土豆
白薯
涼薯
山芋
天津
-
土豆白薯
山芋
河北省
承德
山藥/shāi藥
紅薯
山芋
張家口
山藥
山芋
石家莊
山藥蛋子
山藥
白山藥
山芋
其他
土豆
山藥
麻山藥
山芋
東三省
-
土豆
地瓜
內(nèi)蒙古
-
土豆
紅薯/地瓜
云南
-
洋芋
四川
-
洋芋
紅苕
地瓜
甘肅省
-
洋芋
湖北
-
土豆紅苕
地瓜
貴州
-
地瓜
福建
-
土豆,馬鈴薯
地瓜/紅薯
河南
-
甜薯/紅薯
懷山藥
山西
甜薯/紅薯
上海
-
洋山芋
山東
-
土豆地瓜
魯南
土豆芋頭
毛芋頭
安徽
紅芋
廣東
-
薯仔番薯
沙葛/葛薯
廣西
葛薯
江西
-
土豆/馬鈴薯紅心薯/番薯/白薯/粉薯
芋
江蘇
-
洋山芋/洋芋艿
白芋/山芋
浙江
-
洋番薯/洋芋/水芋艿
番薯
地瓜
芋
(注:山芋與番薯,都是淀粉質(zhì)很豐富的食品,品種相近,山芋是中國舊種,番薯是海外傳來的新種。在形式上,山芋多長形,番薯多圓形。山芋較大,番薯較小。山芋味甜,番薯本身無味。《辭?!焚Y料,晉代嵇含《南方草木狀》中所載的“甘薯”,據(jù)農(nóng)學(xué)家丁穎考證,是薯蕷科的甜薯(Dioscorea esculenta)。但
旋花科的
番薯也被稱作甘薯。按科目分,做了分類。)
形態(tài)特征
旋花科一年生植物。蔓生
草本,長2米以上,平臥地面斜上。具地下塊根,塊根紡錘形,外皮土黃色或紫紅色。葉互生,寬卵形,3-5掌裂。聚傘花序腋生,花苞片小,鉆形,萼片長圓形,不等長,花冠鐘狀,漏斗形,白色至紫紅色。蒴果卵形或扁圓形,種子1-4。塊根為
淀粉原料,可
食用、釀酒或作
飼料。全國廣為栽培。
紅薯形態(tài)
大小差別很大。顏色也不同?;旧嫌屑t薯、
白薯和
紫薯。
一年生
草本,地下部分具圓形、
橢圓形或紡錘形的塊根,塊根的形狀、皮色和肉色因品種或土壤不同而異。莖平臥或上升,偶有纏繞,多分枝,圓柱形或具棱,綠或紫色,被疏柔毛或無毛,莖節(jié)易生不定根。葉片形狀、顏色常因品種不同而異,也有時在同一植株上具有不同
葉形,通常為寬卵形,長4-13厘米,寬3-13厘米,全緣或3-5(-7)裂,
裂片寬卵形、三角狀卵形或線狀
披針形,葉片基部心形或近于平截,頂端漸尖,兩面被疏柔毛或近于無毛,葉色有濃綠、黃綠、紫綠等,頂葉的顏色為品種的特征之一;
葉柄長短不一,長2.5-20厘米,被疏柔毛或無毛。聚傘花序腋生,有1-3-7朵
花聚集成傘形,花序梗長2-10.5
厘米,稍粗壯,無毛或有時被疏柔毛;苞片小,披針形,長2-4毫米,頂端芒尖或驟尖,早落;花梗長2-10毫米;萼片長圓形或橢圓形,不等長,外萼片長7-10毫米,內(nèi)萼片長8-11毫米,頂端驟然成芒尖狀,無毛或疏生緣毛;花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色,鐘狀或漏斗狀,長3-4厘米,外面無毛;雄蕊及花柱內(nèi)藏,
花絲基部被毛;子房2-4室,被毛或有時無毛。開花習(xí)性隨品種和生長條件而不同,有的品種容易開花,有的品種在氣候干旱時會開花,在氣溫高、日照短的地區(qū)常見開花,溫度較低的地區(qū)很少開花。蒴果
卵形或扁圓形,有假
隔膜分為4室。種子1-4粒,通常2粒,無毛。由于番薯屬于異花授粉,自花授粉常不結(jié)實,所以有時只見開花不見
結(jié)果【原形態(tài)】 一年生草質(zhì)藤本。塊根肉質(zhì),肥大,圓錐形或紡錘形,直徑達(dá)10厘米,外皮淡黃色,富于纖維性,易剝?nèi)?,肉白色,味甜多汁。莖纏繞狀,長達(dá)3~7米。復(fù)葉,互生;小葉3枚,頂端小葉菱形,長3.5~16厘米,寬5.5~18厘米,兩側(cè)小葉,卵形或菱形,長3.5~14厘米,寬3~13.5厘米,邊緣有齒,或掌狀分裂,少有全緣?;\藍(lán)色、堇紫色或白色,長15~20毫米,成簇集生成總狀花序,簇的基部有關(guān)節(jié);翼瓣和旗瓣等長,旗瓣基部有耳,龍骨瓣鈍而內(nèi)彎,與翼瓣等長或過之;花柱與柱頭內(nèi)彎。莢果長7.5~13厘米,寬12~15毫米,有細(xì)的粗糙狀伏毛;種子近方形,寬、長約7毫米?;ㄆ?~9月。果期10~11月。[2]
品種介紹
中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院品資所收集引進(jìn)100多份國內(nèi)
紅薯
外甘薯新種質(zhì),是全國甘薯新品種南方片區(qū)試點(diǎn)之一,現(xiàn)篩選推廣的部分高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)食用和高產(chǎn)飼用新品種,在水肥條件良好和控制病蟲害的情況下,種植4個月的平均畝產(chǎn)鮮薯可達(dá)2~3噸。今后,將繼續(xù)引進(jìn)國內(nèi)外的高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)和特異
甘薯新品種,通過“農(nóng)民參與式”、“科技入戶”、“科研+政府”、“科研+企業(yè)”等試驗推廣方法,建立多種形式的代理機(jī)構(gòu)和代理人組成的合作推廣
網(wǎng)絡(luò),加快促進(jìn)甘薯新品種新技術(shù)的推廣和產(chǎn)業(yè)化。
【新農(nóng)一號】:由本中心1999年選育而成。該品種葉片較大,深度缺刻,頂葉紫紅色,蔓長1米,終生不翻蔓,結(jié)薯集中,薯塊大而整齊,皮淺紅色,肉黃白,淀粉含量高,含糖量可達(dá)15%,面甜適口,屬兼用型品種,春薯畝產(chǎn)可達(dá)7000公斤,夏薯畝產(chǎn)3500公斤。
【新農(nóng)四號】:由北京553.S52-7.日本黃金薯三元雜交而成。它繼承了北京553的優(yōu)質(zhì)、S52-7的高產(chǎn)、日本、黃金薯的營養(yǎng)及薯型美觀的特點(diǎn)。其葉形為五齒形,葉色深綠,蔓長50-80公分(特短蔓),開粉色花,薯型為長紡錘,皮色黃褐,肉色杏黃,結(jié)薯早產(chǎn)量高、畝產(chǎn)可達(dá)萬斤左右,耐旱耐肥,較耐
瘠薄??扇苄蕴呛途S生素糖含量高,熟食味甜面,
香味濃郁,是鮮食、蒸烤、加工薯脯的優(yōu)良品種。
【蘇薯八號(黃皮)】:特高產(chǎn)、特早熟、特抗病的紅薯新品種,由紅皮蘇薯八號選育而成。特點(diǎn):短蔓型,平均蔓長70—80cm,結(jié)薯集中,表面光滑,皮色黃褐,肉色桔黃,春薯畝產(chǎn)15000斤,夏薯7000斤以上,含糖量13.4%,出干率23%,品質(zhì)極好,生食、
熟食均可。
【脫毒北京553】:頂葉紫色,葉
綠色,葉形淺復(fù)缺刻,株型
匍匐,莖色綠帶紫,莖粗壯,蔓長2.53米,基部分枝多,薯形長紡錘形,皮色黃褐,肉色杏黃。萌芽性好,鮮薯產(chǎn)量6000斤,切干率25%,結(jié)薯早、膨大快、整齊集中,較抗黑斑和莖線蟲病,耐旱耐肥,較耐瘠薄。熟食軟甜,生食脆甜,蒸烤均可,是加工薯脯的主要品種。
【日本黃金薯】:從日本引進(jìn),葉五齒形,葉色深綠,蔓長70公分左右,桔黃皮,深紅肉。特點(diǎn):特抗重茬,抗病性高,維生素含量高,口感極好,畝產(chǎn)萬斤左右,是當(dāng)前紅薯珍品。
【西農(nóng)431】: 屬烤薯型加工早熟
品種,由西北農(nóng)業(yè)大學(xué)朱光俊教授培育。中蔓長11.5米,分枝57個,莖長不定根少,不易徒長,不用翻蔓。薯塊紡錘形,蔓皮光滑,橙黃色,肉深桔紅色,食味香甜面沙,口感極佳。適應(yīng)性強(qiáng),春薯畝產(chǎn)8000斤,夏薯畝產(chǎn)4000斤以上。
【新引1號】:
京薯8號
該品種由新樂市新農(nóng)薯業(yè)中心2005年最新引進(jìn),高產(chǎn)高干口感好,畝產(chǎn)7000-8000斤。薯形紡錘形,薯皮紫紅色,薯肉淺黃色,切干率33%,比徐薯18高3個百分點(diǎn)。葉形心帶齒,葉色頂葉莖均為綠色,分枝多、莖蔓長,長勢壯,抗旱性好。結(jié)薯多而集中,春夏種植均可。熟食甜面,香味濃郁,該品種
適應(yīng)性好,不擇土壤,適宜性廣。
【脫毒徐薯18】: 葉綠色,葉形心臟形至淺裂復(fù)缺刻,株型匍匐,莖色綠帶紫,莖粗壯,蔓長22.5米,基部分枝多,薯形長紡錘形,皮色紫紅,肉白色。切干率30%,結(jié)薯整齊集中,抗根腐病,耐旱耐肥,畝產(chǎn)6000斤左右。
【京薯8號】:該產(chǎn)品種蔓長1.2米左右,
莖葉粗壯,一般分枝3-5條,葉心臟形,全綠色、葉脈、柄基微紫,一般結(jié)蔓3-5塊,紡錘形。黃皮紅肉,蒸烤品質(zhì)較好,抗脊耐旱,一般畝產(chǎn)7000斤以上。
【美國特短蔓
黑薯】
特色品種-美國特短蔓
黑薯:該薯紡錘型,薯皮紫紅近黑色,肉紫黑鮮艷,比“川山紫”顏色更深,熟后成黑色,香甜面沙,食味極佳,營養(yǎng)成分比其它紅薯高一倍,含硒量高,屬抗癌食品,畝產(chǎn)6000斤左右。
南北品種
豆薯
在南北兩地所叫得地瓜不是同一個
品種,南方的地瓜實為
豆薯,北方的為紅薯.
【
紅薯】(學(xué)名:Lpomoea batatas),又名番薯、紅蕷、甘薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。
【
豆薯】
豆薯屬,蝶形花科,6種,原產(chǎn)
熱帶美洲,現(xiàn)廣布于東半球熱帶地區(qū),其中豆薯(沙葛)P.erosusUrban 中國西南部各省常見栽培,取其地下塊根供生食或蔬食,種子有劇毒,忌食,但可作防治蚜蟲的殺蟲劑。草質(zhì)、纏繞
植物;羽狀3小葉,常分裂或有角,有
小托葉;花排成腋生的總狀花序,常簇生于花序軸腫脹的節(jié)上;萼二唇形,上唇頂微缺,下唇3 齒裂;花冠青紫色或白色,伸出萼外,旗瓣闊,基部有耳;雄蕊10,二體(9+1);子房有胚珠多顆,花柱長,先端
旋卷,沿內(nèi)彎一面有毛;莢果狹,扁平或腫脹,在種子間有下壓的槽紋。
臺灣番薯
臺灣島內(nèi)幾乎各縣市皆產(chǎn)
番薯,其中又以
彰化、
南投、
云林、
嘉義等縣市產(chǎn)量較大,尤其是南投竹山的番薯質(zhì)量最優(yōu),相傳清
嘉慶君游經(jīng)竹山時,嘗到當(dāng)?shù)氐募t番薯,還留下了“番薯好吃免大條”的名句。在竹山鎮(zhèn)農(nóng)會的輔導(dǎo)下,黑糖番薯已成為臺灣南投十大伴手禮之一。
臺灣島的形狀類似番薯,
臺灣人常以堅韌不拔的番薯精神引以為傲。番薯伴隨著臺灣人踏遍島上每個角落,尤其是在日據(jù)時代,更是攀上了高峰。番薯起源于
熱帶,早期由中美洲、北美洲帶回西班牙,由
西班牙人傳至馬尼拉,有葡萄牙人傳于馬來群島。中國乃由福建商人陳振龍于明萬歷22年(1594)利用經(jīng)商往返之便把當(dāng)時視為珍品,且嚴(yán)禁出口的番薯,偷偷地運(yùn)達(dá)了福建,從此番薯便在中國“
落地生根”。
植物形態(tài)
本段內(nèi)容由
中國植物圖像庫(中國科學(xué)院植物研究所)提供并參與編輯
紅薯枝葉
紅薯花果
編輯本段種植管理
蟲害
【空心蟲】:
紅薯[1]
在南方地區(qū)一年發(fā)生2-3代。成蟲咬食嫩莖和葉柄,幼蟲入蛀薯蔓,除5-6月危害幼苗外,8-10月是再次危害期。當(dāng)前,部分紅薯的葉片已被咬成小洞,葉緣咬成缺刻,葉背的葉脈突起部也被蠶食,外露的薯塊也遭受危害。防治方法主要是在成蟲盛發(fā)期用90%晶體
敵百蟲1000-2000倍液噴殺。苗期多在紅薯幼莖上捕殺。
【卷葉蟲】:在南方地區(qū)一年發(fā)生4-5代。成蟲多隱藏在葉片的背面,幼蟲體長約15毫米,活潑愛動,若受觸動,很快落地潛伏。幼蟲主要危害紅薯葉片,常吐絲將薯葉的一角向葉片內(nèi)翻卷起來,然后蠶食葉肉,使薯葉成片被吃光,對紅薯的產(chǎn)量品質(zhì)危害很大。防治方法:當(dāng)幼蟲有危害苗頭時,用40%速效流磷乳油1500-2000倍液噴殺,可收到卵蟲兼治的功效;或用50%
辛硫磷乳劑1000倍液,80-90%晶體敵百蟲700-1000倍液噴殺。在幼蟲發(fā)生較多時,可用手捏死卷葉中的幼蟲,防止擴(kuò)散危害。
【斜紋夜蛾】:在南方地區(qū)一年發(fā)生5代左右,有的地方還會世代重疊。成蟲將卵產(chǎn)于葉片背面,呈饅頭狀,卵塊表面由黃白轉(zhuǎn)為暗灰色,幼蟲有6齡,體長18-20毫米。幼蟲先吃葉片的下表皮,所剩上表皮和葉脈形成膜狀斑。幼蟲2齡后分散到各處危害。幼蟲為雜食性害蟲,蟲口密度增大時,不但將紅薯葉片吃光,嚴(yán)重時還吃嫩莖和葉柄,并且轉(zhuǎn)移到它處危害。防治方法:人工摘除葉背卵塊;幼蟲在3齡前,因地制宜選用不同農(nóng)藥噴殺,可用扶植(1.0%甲氨基阿維菌、素苯甲酸鹽乳油)10毫升對水15公斤,或50%辛硫磷乳劑1000倍液,或90%晶體敵百蟲800-1000倍液,或50%殺螟松乳劑1000倍液,于下午4時后噴灑。[3]
栽種歷史
紅薯[1]
野生種起源于
美洲的熱帶地區(qū),由
印第安人人工種植成功,抗病蟲害強(qiáng),栽培容易。
哥倫布初見西班牙女王時,曾將由新大陸帶回的甘薯獻(xiàn)給女王,西班牙水手又將甘薯傳至菲律賓。在
明朝萬歷十年(1582年),從當(dāng)時的西班牙呂宋(今
菲律賓)引進(jìn)中國,由東莞市虎門北柵人
陳益從安南首先引入廣東。萬歷二十一年(1593年)五月,
福建長樂人陳振龍又從
呂宋攜帶回中國,試種后,“甫及四月,啟土開掘,子母鉤連,大者如臂,小者如拳”,福建巡撫金學(xué)曾大力推廣,并撰《海外新傳七則》?!?a target="_blank" >農(nóng)政全書》詳細(xì)記述了
番薯的種植方式,
李時珍《本草綱目》載:“南人用當(dāng)米
谷果餐,蒸炙皆香美……海中之人多壽,亦由不食五谷而食甘薯故也?!?a target="_blank" >中醫(yī)學(xué)認(rèn)為甘薯補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰。當(dāng)今,世界各地都有廣泛栽種。
栽培技術(shù)
紅薯苗(5張)
紅薯是
高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)的一種作物,它具有適應(yīng)性廣,
抗逆性強(qiáng),耐旱耐瘠,病蟲害較少等特點(diǎn),在水肥條件較好的地方種植,一般畝產(chǎn)可達(dá)春薯畝產(chǎn)可達(dá)2000--3000公斤。 但是由于自然條件和栽培水平的差異單產(chǎn)水平也極不平衡,為充分發(fā)揮紅薯的增產(chǎn)潛力,達(dá)到優(yōu)質(zhì)高產(chǎn),特提出紅薯高產(chǎn)栽培技術(shù)意見。
【整地與施肥】
整地要在晴天進(jìn)行,土要打碎、打細(xì),使土壤疏松。土地平整后,基肥條施在壟底,壟距80cm,壟高20cm左右。紅薯基肥可使用專用有機(jī)復(fù)合肥,每667平方米施專用復(fù)合肥100kg或菜餅50kg、尿素5kg、硫酸鉀15kg。紅薯采用地膜覆蓋栽培的,化肥用量可減少20%~30%。種植面積較大時,要求測定土壤氮、磷、鉀含量和有機(jī)質(zhì)及土壤pH值,根據(jù)土壤肥力水平和紫薯的需肥特性,合理配制氮、磷、鉀比例和有機(jī)肥。
【苗床育苗】
催芽育苗是整個反季節(jié)栽培的重要環(huán)節(jié),育苗時間適當(dāng)提早于2月中旬把種薯,移入保護(hù)地苗床育苗。
苗床使用雙層薄膜保護(hù),種薯整齊排列,蓋一層細(xì)土后平鋪一層
地膜,再拱架蓋一層薄膜,以提高苗床地溫。及時在平鋪地膜上打孔引苗,以免晴天高溫?zé)龎哪勖纭?a target="_blank" >苗床第1個月每7天噴1次水,l個月后每星期噴2次水肥加新高脂膜,防止
病菌侵染,保護(hù)
幼苗茁壯成長。(株高達(dá)15厘米時)每7-10天剪一批,自第1次剪苗開始每星期噴2次水肥,濃度適當(dāng)加大,保證再生
幼苗養(yǎng)分供給。
【施足基肥】
選壤土擇沙地塊,早春結(jié)合耕翻畝施農(nóng)家肥2-3噸,
尿素15公斤,磷肥20公斤。
【地膜覆蓋】
地膜覆蓋可以起到增溫保墑作用,同時可以改善土壤的理化性,能增加土壤的晝夜溫差,種植紅薯一般可采用高壟覆蓋雙行交錯栽插方式,整距60厘米,覆蓋面50厘米,小行40厘米,株間交錯,株距33厘米,畝留4000株左右,壟高適中,如栽植期間過于干旱,可采用平蓋平栽,以利幼苗生長。
【適時早栽】
適時早插,合理密植:4月中旬是
幼苗插植適期,此時常年早春氣溫回暖基本穩(wěn)定,栽秧適期是晚霜結(jié)束后10厘米地溫達(dá)15℃以上時即可開始栽秧,上年冬或當(dāng)年初提早翻耕曬白,種植時再起壟整畦。畦帶為寬50cm,4月上、中旬根據(jù)
苗床出苗速度陸續(xù)剪苗插植,采用線平插方式,增加薯苗入土節(jié)數(shù)以提高結(jié)薯數(shù)。每畝插3500-4000株,株距33cm左右。插植時間不宜超過4月20日,否則收獲時間推遲,將影響連作晚稻的
插秧季節(jié)。
適時早栽是紅薯增產(chǎn)的關(guān)鍵,在適宜的條件下,栽秧越早,生長期越長,結(jié)薯早,結(jié)薯多,塊根膨大時間長,產(chǎn)量高,品質(zhì)好;
栽秧過晚,生長期縮短,紅薯少而小,產(chǎn)量低品質(zhì)差,栽秧是晚霜結(jié)束后10厘米地溫達(dá)15℃以上時,(4月中旬左右)地膜覆蓋可適當(dāng)提早、即可開始栽秧,為提高栽秧質(zhì)理確保苗旺,栽秧時要剔除“老硬苗”和弱病苗,選用壯苗栽插,栽時最好將大小苗進(jìn)行分級,分別栽插,使其均衡生長,為防治紅薯黑班病,可用50%的甲基托布津1000倍液浸秧苗基部2-3寸、10分鐘。紅薯應(yīng)在保證成活的基礎(chǔ)上爭取淺栽,
栽插深度一般以5-6厘米為宜,栽插時要求封土嚴(yán)密,
深淺一致,使葉片露出地面,澆水時不沾泥漿,秧苗露頭要直,秧不宜露的過長,以防大風(fēng)甩苗影響成活。
【田間管理】
⒈扎根緩苗階段的
管理,扎根緩苗階段是從栽后長出新根到塊根開始形成,歷時1個月左右。紅薯定栽后要及時查苗
補(bǔ)苗,以保證全苗,栽秧后,如遇大旱,應(yīng)及時澆緩苗水,以利扎根成活。一般在
栽插后,要澆一次,以后每隔10-15天中耕一次以松土,提溫,消除雜草,適時噴灑新高脂膜促進(jìn)植株迅速生長利于根形成。
⒉分枝結(jié)薯階段管理,栽插后30-40天隨著溫度升高,
莖葉生長加快,塊根繼續(xù)形成膨大應(yīng)及時加強(qiáng)水肥管理,如遇天旱可隨水畝追5-8斤尿素,澆后要及早中耕松土保墑,
⒊莖葉盛長塊根膨大階段的管理,7月上半旬至8月下旬此期莖葉盛長塊根膨大,葉面積系數(shù)達(dá)到最大,一般在這一時期,要做到促中有控控中有促。此期正值
雨季,溫度高,植株生長快,為防止徒長,可用50PPM的多效唑液加地果壯蒂靈在田間均勻噴打,以葉面沾滿藥液而不流為佳,可促進(jìn)果實發(fā)育,使紅薯優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)。在此期,地下部塊根迅速膨大,如遇伏旱,需澆水,但水量不宜過大,為促進(jìn)薯塊膨大,可畝用膨大素一袋⑿克兌水15公斤隔7-10天噴一次,連噴兩次。
⒋莖葉衰退塊根膨大階段的管理,8月中下旬后,紅薯生長后期,莖葉由緩慢生長直至停滯;養(yǎng)分輸向塊根,生長中心由地上轉(zhuǎn)到地下,管理上要保護(hù)莖葉維持正常生理功能,促進(jìn)塊根迅速膨大。管理措施,保證
土壤含水量,以田間最大持水量的60-70%,如天氣久旱無雨,土壤干旱,會使莖葉早衰影響碳水化物的形成、積累,造成減產(chǎn),因此要及時澆小水,但在紅薯收刨前20天內(nèi)不宜澆水,若遇秋澇,要及時排水,以防硬心與腐爛,在處暑前后
紅薯葉進(jìn)入回秧期。為防止早衰,延長和增強(qiáng)葉中的光合作用,促進(jìn)薯塊肥大,進(jìn)行葉面噴肥,畝用
磷酸二氫鉀半斤兌水30-40公斤加新高脂膜800倍液進(jìn)行噴打,每隔15天噴一次共噴兩次,如配合使用膨大素效果更好。
紅薯(18張)
⒌摘頂。當(dāng)紅薯主莖長至50厘米時,選晴好天氣上午摘去
頂芽;分枝長至35厘米時繼續(xù)把頂芽摘除。此法可抑制莖蔓徒長,避免
養(yǎng)分消耗,促進(jìn)根塊膨大,可增產(chǎn)20%~30%。
⒍裂縫灌肥。紅薯進(jìn)入塊根膨大期,表土層會出現(xiàn)
裂縫。此時,每畝用清水糞肥750~1000公斤,對
磷酸二氫鉀500克(也可用
過磷酸鈣5公斤、草木灰50公斤,分別用水浸泡過濾),混合在糞肥中,早晨或傍晚沿裂縫灌施,灌后用土填塞裂縫,同時噴灑地果壯蒂靈防畸形果、裂果,可增產(chǎn)20%~30%。
【適時收獲】
紅薯的塊根是無性
營養(yǎng)體,沒有明顯的成熟標(biāo)準(zhǔn)和收獲期,但收獲的早晚對紅薯產(chǎn)量、留種、貯藏、加工利用,輪作倒茬都有密切的關(guān)系,收獲過早會降低產(chǎn)量,收獲過晚會受低溫冷害的影響,紅薯的收獲適期,一般是在氣溫下降到15℃時開始收刨,氣溫在10℃以上或地溫在12℃以上即在枯霜前收刨完畢,一般在寒露前后收刨完畢。
貯藏管理
甘薯經(jīng)過冬季的儲藏,薯塊內(nèi)部會發(fā)生一系列變化主要表現(xiàn)出以下幾個方面:一是薯塊內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)一部分被轉(zhuǎn)化或呼吸消耗;薯塊內(nèi)水分散失量累積增加,嚴(yán)重的出現(xiàn)糠心,失重明顯。二是帶有
黑斑病的薯塊,會隨著窖內(nèi)溫度升高,病斑會繼續(xù)擴(kuò)大繁殖蔓延加快腐爛;三是因冬季窖溫下降受到冷害的薯塊,到一定時間后會使癥狀逐步顯現(xiàn)表現(xiàn)出大量黑筋軟腐等癥狀;四是在
高溫高濕情況下會使薯塊生芽。因此在窖藏管理上,要因窖因天制宜進(jìn)行管理。
一、春季溫度回升后,在無風(fēng)晴暖天氣
中午,氣溫超過12℃時,短時間給薯窖通風(fēng)換氣,可減少窖內(nèi)雜菌濃度,防止窖內(nèi)濕度過大,引起薯塊表皮損傷處發(fā)霉,影響商品外觀質(zhì)量。
二、窖內(nèi)溫度經(jīng)常保持11-13℃,相對濕度保持85%-90%。如果窖溫超過15℃時,適當(dāng)打開通風(fēng)口放溫。但應(yīng)注意春季溫度往往不很穩(wěn)定,有些年份到4月份還會出現(xiàn)下雪低溫天氣。特別是對保溫性能差的薯窖千萬不可麻痹,一旦發(fā)現(xiàn)窖溫下降,立即蓋嚴(yán)通風(fēng)口進(jìn)行保溫,必要時利用加溫設(shè)施適當(dāng)加溫。
三、窖內(nèi)濕度小時,應(yīng)在窖內(nèi)坑內(nèi)加水或用濕草簾鋪?zhàn)叩?,增加窖?nèi)空氣濕度。
四、發(fā)現(xiàn)窖內(nèi)商品
紅薯有病壞蔓延趨勢時,立即出窖
銷售,以減少病爛損失。
五、春季紅薯育苗取用種薯結(jié)束后,準(zhǔn)備延期保存的,應(yīng)注意加強(qiáng)溫濕度的管理是最高窖溫不超過15℃,相對濕度控制在85%-90%。天氣變熱后,還要注意對窖內(nèi)通風(fēng)換氣。對于長期密封過嚴(yán)和薯塊大量腐爛的薯窖,進(jìn)窖前要提前打開通風(fēng)口進(jìn)行換氣,確認(rèn)安全時才能進(jìn)窖,以免造成管理人員缺氧窒息。
編輯本段諺語及逸事
中國大陸
“當(dāng)官不為民做主,不如回家賣紅薯。”
臺灣
“嫁妹莫嫁竹頭背,毋系番薯就系豬菜”:臺灣客家語俗諺,舊時社會普遍貧窮,不愿將自家女兒嫁到竹頭背后更窮困的山林去,因為山多陡峭,日未出而上山工作,日已落而未息,尚須拖著疲憊饑餓的身子,肩膀上所負(fù)擔(dān)者,不是兩籃滿滿的番薯,就是一肩的豬菜(番薯藤及番薯葉),回家路上,也不得安閑。
“時到時擔(dān)當(dāng),無米再來煮番薯湯”:
臺語俗諺,意思是船到橋頭自然直,不必多慮,到了危急的時候,自然會出現(xiàn)應(yīng)變的方式。
“蕃薯不怕落土爛,只求枝葉代代傳”:
臺語俗諺,意思生命力很強(qiáng),根深蒂固,只要你種下它,它就可以生生不息,就像臺灣人的精神,吃苦耐勞,根性強(qiáng)。
由于油價上漲,臺灣也跟著世界潮流發(fā)展生物能源,而蕃薯剛好是適合臺灣的能源作物。
入口網(wǎng)站——
蕃薯藤即使用番薯作為特色。
日本
日本舊
薩摩國地區(qū)(今
鹿兒島縣)以出產(chǎn)蕃薯著名,因此“薩摩”(さつま)的地名在
日本語中被用來命名番薯,即“さつまいも”(“薩摩芋”之意)。
編輯本段食用價值
營養(yǎng)價值
紅薯[1]
《
本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載,紅薯有“補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。當(dāng)代《中華本草》說其:“味甘,性平。歸脾、腎經(jīng)?!薄把a(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘?!?div style="height:15px;">
紅薯含有豐富的淀粉、
膳食纖維、
胡蘿卜素、
維生素A、
維生素B、
維生素C、
維生素E以及
鉀、
鐵、
銅、
硒、
鈣等10余種微量元素和亞油酸等,營養(yǎng)價值很高,被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。,由于紅薯是甜的,人們大都以為吃紅薯會使人發(fā)胖,其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發(fā)胖,相反能夠減肥、
健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量,中醫(yī)診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食。
紅薯葉,即秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明,每百克鮮紅薯葉含蛋白質(zhì)2.28克、
脂肪0.2克、糖4.1克、
礦物質(zhì)鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、
胡蘿卜素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較,
礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘,胡蘿卜素含量甚至高過胡蘿卜。因此,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養(yǎng)蔬菜品種,稱其為“蔬菜皇后”。研究發(fā)現(xiàn),紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經(jīng)常食用有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用,還能保持皮膚
細(xì)膩、延緩衰老。在歐美、日本、香港等地掀起一股“紅薯葉熱”。用紅薯葉制作的食品,甚至擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國,城市超市里見不到有紅薯葉出售,農(nóng)民收獲紅薯后將紅薯葉,連同莖一起丟在地里,或用作喂牲畜的飼料,這是非??上У摹<t薯葉的吃法很多,這里略做介紹。選取
鮮嫩的葉尖,開水燙熟后,用香油、醬油、醋、
辣椒油、芥末、姜汁等調(diào)料,制成涼拌菜,其外觀嫩綠,能令人胃口大開。還可將紅薯葉同肉絲一起爆炒,食之清香甘甜,別有風(fēng)味。此外,還可將紅薯葉燒湯,或在熬粥時放入。
日本市場有罐裝腌制的紅薯葉小菜
出售,我們也可加鹽將其制成咸菜、小菜,供佐食用。
紅薯的不足之處,是缺少
蛋白質(zhì)和脂質(zhì),但是今天人們生活富裕了,已經(jīng)不再把紅薯作為主食,它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過其它膳食加以補(bǔ)充。比如,把
牛奶和紅薯同時食用,因為牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪成分。
紅薯[1]
紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養(yǎng),其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤其多。特別是紅薯含有豐富的
賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃,可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。就總體營養(yǎng)而言,紅薯可謂是
糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二
面包」,前蘇聯(lián)科學(xué)家說它是未來的「宇航食品」,法國人稱它是當(dāng)之無愧的「高級保健食品」。
紅薯含有的賴氨酸,比大米、白面要高得多,還含有十分豐富的胡蘿卜素,可促使上皮細(xì)胞正常成熟,抑制上皮細(xì)胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合,促進(jìn)人體
免疫力增強(qiáng)。
吃紅薯要講科學(xué),否則吃后難以消化,還會出現(xiàn)腹脹、燒心、
打嗝、泛酸、排氣等不適感。紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。
紅薯一定要蒸熟煮透。一是因為紅薯中
淀粉的
細(xì)胞膜不經(jīng)高溫破壞,難以消化;二是紅薯中的「氣化酶」不經(jīng)高溫破壞,吃后會產(chǎn)生不適感。秋天孩子應(yīng)該多吃
紅薯,這樣可以預(yù)防
秋燥,但不要吃太多。
1.胡蘿卜素
白地瓜富含
胡蘿卜素,維生素A含量可高達(dá)40mg/100g鮮白地瓜,胡蘿卜素被人體吸收后,可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能維持正常的視覺功能。缺乏
維生素A是一個嚴(yán)重的健康問題,中國人普遍存在“潛在饑餓”,即缺乏各種微量營養(yǎng)素,55%的人缺乏維生素A,食用白地瓜則可避免維生素A缺乏癥。聯(lián)合國將食用白地瓜列入解決非洲兒童和
婦女維生素A缺乏癥的重要計劃(2001,CIP)。
2.食用纖維
白地瓜所含纖維相當(dāng)于米面的10倍,其質(zhì)地
細(xì)膩,不傷腸胃,能加快消化道蠕動,有助于排便,清理消化道,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)的滯留時間,減少因便秘而引起的人體自身中毒,降低腸道致癌物質(zhì)濃度,預(yù)防痔瘡和大腸癌。同時纖維素能吸收一部分
葡萄糖,使血液中含糖量減少,有助于預(yù)防糖尿病。
3.糖和蛋白結(jié)合物類
白地瓜含有豐富的粘液
蛋白,這是一種多糖與蛋白質(zhì)混合物,對人體有特殊的保護(hù)作用,能保持消化道、呼吸道、關(guān)節(jié)腔、膜腔的潤滑和血管的彈性,由于這種物質(zhì)可防止物質(zhì)在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化,可以防止肝及腎臟等器官結(jié)締組織的萎縮,可以減緩人體器官的
老化,提高肌體免疫力。白地瓜還含有
糖蛋白,具有很好的抗突變、降
血脂和增強(qiáng)免疫力的作用。
4.鉀
白地瓜含鉀量高,它可以減輕因過分?jǐn)z取鹽分而帶來的
弊端。鉀還是保護(hù)心臟的重要因素。由于鉀是堿性元素,白地瓜pH值為10.31,是生理堿性食品,有中和體液的作用。人體是一個酸堿平衡的機(jī)體,正常人的體液呈弱堿性,血液酸化時,人體四肢發(fā)涼,易
感冒,傷口不易愈合,嚴(yán)重時可直接影響腦與神經(jīng)的功能(如記憶力、思維能力減弱或精神疾病),且是許多慢性病發(fā)生的溫床。因此在食物豐富的今天,不能光吃大魚大肉、大米面等這一類酸性食品,適當(dāng)食用白地瓜,有利于保持
血液的酸堿平衡,對人們的健康、發(fā)育和智力開發(fā)都有益處。
5.抗癌物質(zhì)
白地瓜中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì),可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌,對腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺素的活力有很大的促進(jìn)作用,故能延緩
智力衰退和增加人體的抵抗力。
保健作用
1、減肥,美容。吃紅薯會不會使人發(fā)胖。根據(jù)科學(xué)研究,吃紅薯是不會使人發(fā)胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之后不必?fù)?dān)心會發(fā)胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì),對保護(hù)人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。因此,國外許多女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。
[2]
2、抗癌。飲食中最具有抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì)是β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平,體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風(fēng)險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。
3、 有益于心臟。紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡,維持正常血壓和心臟功能。
β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可損傷動脈血管,是心血管疾病的獨(dú)立危險因素。
4、預(yù)防肺氣腫。為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺氣腫,可能與他們?nèi)粘o嬍持芯S生素A含量豐富有關(guān)。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯,以預(yù)防肺氣腫。
5、 抗糖尿病作用。日本的研究人員發(fā)現(xiàn)糖尿病肥胖大鼠在進(jìn)食白皮紅薯4周、6周后血液中胰島素水平分別降低了26%、60%;并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;進(jìn)食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平。
6、調(diào)節(jié)血糖的作用。紅薯中所含的膳食纖維,對促進(jìn)腸道蠕動和防止便秘非常有益,還可以延緩餐后血糖的升高。紅薯中的硒元素,可以起到輔助調(diào)節(jié)血糖的作用。
降糖吃法
糖尿病患者可以把紅薯當(dāng)做主食吃,因其碳水化合物含量較高,故進(jìn)食50克紅薯就要減少相應(yīng)的主食分量。
對并發(fā)癥的益處
紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護(hù)作用,可抑制膽固醇的沉積,保持血管彈性。
紅薯中的鉀、胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,有助于預(yù)防心血管疾病。[4]
研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學(xué)的一項臨床研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后,其胰島素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
[5]
食療價值
中國
醫(yī)學(xué)工作者對廣西西部的百歲老人之鄉(xiāng)進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),此地的長壽老人有
一個共同的特點(diǎn),就是習(xí)慣每日食紅薯,甚至將其作為主食。
無獨(dú)有偶,日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜「排行榜」為:
紅薯、
蘆筍、
花椰菜、
卷心菜、
西蘭花、
芹菜、
茄子、
辣椒、
胡蘿卜、黃金花椰菜、
油菜、
苤藍(lán)、
芥末、芥子菜、
西紅柿、
小松菜、
洋蔥、
大蒜、
青瓜等其中紅薯名列榜首。日本醫(yī)生通過對26萬人的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn),熟紅薯的抑癌率(98.7%)略高于生紅薯(94.4%)。美國費(fèi)城醫(yī)院也從紅薯中提取出一種活性物質(zhì)---
去雄酮,它能有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、
纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。遺憾的是,人們大都以為吃紅薯會使人
發(fā)胖而不敢食用。其實恰恰相反,紅薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為
脂肪的特殊功能。
紅薯不僅是健康食品,還是
祛病的良藥?!侗静菥V目》記載,紅薯有「補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰」的功效。「紅薯蒸、切、曬、收,充作糧食,稱做薯糧,使人長壽少疾?!埂侗静菥V目拾遺》說,紅薯能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟?!?a target="_blank" >金薯傳習(xí)錄》說它有6種藥用價值:治痢疾和瀉泄;治酒積和熱瀉;治濕熱和黃疸;治遺精和白濁;治血虛和月經(jīng)失調(diào);治小兒疳積?!蛾懘ū静荨氛f,紅薯能生津止渴,治熱病口渴。
紅薯含有大量不易被吸
消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及
腸胃蠕動,從而起到通便作用。另外,它含量豐富的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑,有助于清除體內(nèi)的自由基。實際上紅薯還是一種理想的減肥食品。
日本國立癌癥預(yù)防研究機(jī)構(gòu)對有明顯抗癌效應(yīng)的蔬菜排名,其中熟紅薯、生紅薯被排在第一、二位。美國生物學(xué)家瑟?施瓦茨教授從紅薯中分離出—種叫DHEA的活性物質(zhì)。他將這種物質(zhì)注入用于培養(yǎng)癌細(xì)跑而喂養(yǎng)的
白鼠體內(nèi),結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些
小白鼠比一般的白鼠壽命延長1/3。
美國一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅薯中有—種叫
脫氫表雄酮的物質(zhì)、對防治癌癥也有—定的效果。
食物纖維,對于現(xiàn)代人來說顯得尤為寶貴。醫(yī)學(xué)研究證實,缺乏具有通便作用的食物纖維,可誘發(fā)各種生活習(xí)慣病和大腸癌。紅薯經(jīng)過蒸煮后,部分淀粉發(fā)生變化,與生食相比可增加40%左右的食物纖維。多種不溶于水纖維的增加,可有效刺激腸道,促進(jìn)排便。
人們在切紅薯時會發(fā)現(xiàn) ,從皮下會滲出一種白色液體。這種白色液體中的紫茉莉"甘弋",具有緩下作用。食物纖維與紫茉莉"甘弋"的作用相加,使得紅薯的通便作用具有不急不緩的良好效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,
紅薯具有消除活性氧的作用。活性氧,是誘發(fā)癌癥、衰老和動脈硬化的原因之一。
一項針對小白鼠癌細(xì)胞的試驗顯示,在總共82種用于試驗的多種蔬菜汁及植物成分中,紅薯抑制癌細(xì)胞增殖的作用最明顯。此外,紅薯還能抑制肌膚老化。利用小白鼠進(jìn)行的動物試驗證實,紅薯中的綠原酸,可抑制被認(rèn)為能導(dǎo)致出現(xiàn)雀斑和老人斑的
黑色素的產(chǎn)生。
缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),是紅薯的不足之處。在人們不再把紅薯作為主食的今天,這一缺點(diǎn)完全可以通過其它膳食加以補(bǔ)充。
對于治療慢性酒精
中毒地瓜古方中醫(yī)認(rèn)為性涼,味甘,有生津止渴和醒酒的作用?!蛾懘ū静荨肪驼f過:“地瓜生津止渴,治熱病口渴?!睂ψ砭浦藷┰昕诟煽收撸玫毓袭?dāng)水果吃,也最為適宜。
《四川中藥志》云:“止口渴,解
酒毒?!辈⒔榻B:“治慢性酒精中毒:地瓜拌白糖服。”白糖涼瓜做法:鮮地瓜120~240g,切片,加白糖適量拌食。
中醫(yī)提醒:中醫(yī)中藥通過調(diào)節(jié)人體“
陰陽平衡”及“臟腑偏盛偏衰”,從而達(dá)到“恢復(fù)體內(nèi)平衡,達(dá)到陰平陽秘,精神乃治”的治療目的;在戒酒的同時,逐步恢復(fù)受損腦部和臟腑代謝功能,最終恢復(fù)健康,恢復(fù)正常的生活和工作。尤其是對:重度酒精依賴患者,拒不配合戒酒的患者朋友,采用中醫(yī)中藥治療,支持治療,社會康復(fù)治療等。
食譜
食用須知
紅薯含有
膳食纖維、
胡蘿卜素、
維生素A、
B、
C、
E及
鉀、
鐵、
銅、
硒、
鈣等,營養(yǎng)價值很高,是世界衛(wèi)生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意,紅薯吃起來也有講究。
一、紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞,難以消化。
二、紅薯含有一種氧化酶,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激
胃酸大量分泌,使人感到“燒心”。胃由于受到過量胃酸的刺激
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而收縮加強(qiáng),胃酸即可倒流進(jìn)食管,發(fā)生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點(diǎn)咸菜,可有效抑制胃酸。
三、另外,紅薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵,使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為,濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
四、紅薯的不足之處是缺少
蛋白質(zhì)和
脂肪,但是今天人們生活富裕了,已經(jīng)不再把紅薯作為主食,它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過其他膳食加以補(bǔ)充。
紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用,如果食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚,產(chǎn)生硬塊,量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適,一定要去醫(yī)院做胃鏡,看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯中含有單寧和膠質(zhì),如果空腹食用的話,這二樣會激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適癥狀。[6]
地瓜很怕冷,當(dāng)溫度過低時,就可能受凍,形成硬心,蒸不熟、煮不爛,如溫度長期高于攝氏18度以上,又會生芽。因此,最好把室溫掌握在攝氏10~15度左右。同時,也要注意防止溫度忽高忽低。地瓜受了潮濕,很容易引起病菌侵害,造成腐爛。[7]
【紅薯何時吃對身體最好】
紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),因此要搭配
蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃,才不會營養(yǎng)失衡。最重要的是,紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后,其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4~5小時進(jìn)行吸收,而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下,在午餐時吃紅薯,鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
【久置的紅薯為何比新挖的紅薯甜】
紅薯放久了,水分減少很多,皮上起了
皺紋。水分的減少對于
甜度的提高有很大的影響,原因有兩個:一是水分蒸發(fā)減少,相對的增加了紅薯中糖的濃度。二是在放置的過程中,水參與了紅薯內(nèi)淀粉的
水解反應(yīng),
淀粉水解變成了糖,這樣使紅薯內(nèi)糖分增多起來。因此,我們感到放置久的紅薯比新挖出土的紅薯要甜。
藥用食譜
紅薯富含糖、維生素A、維生素C等,味道
香甜,營養(yǎng)豐富。每100克紅薯中含蛋白質(zhì)1.8克、9種氨基酸303毫克、糖類22克、多種維生素31.97毫克;特別是維生素C含量超過蘋果、梨、杏、桃、葡萄所含量的幾倍至30幾倍,除廣柑外,所有鮮果維生素C含量,均不及紅薯含量高。因其含糖量高,近幾年來,已作為生產(chǎn)葡萄糖的原料;因維生素A原含量多,已成為冶療夜盲癥的食療佳品。
此外,紅薯中還含有大量人體
粘液物質(zhì),即多糖蛋白質(zhì)混合物,能夠保護(hù)人體呼吸道、消化道和骨關(guān)節(jié)的粘膜組織,并起著潤滑消炎的作用,能保持血管壁的彈性,防止肝、腎及結(jié)締組織萎縮;紅薯中的亞油酸、纖維素有助于減少和消除血液中的膽固醇、加強(qiáng)腸蠕動,對高血壓、便秘有輔助療效。臨床則以紅薯作主食治療慢性潰瘍、慢性結(jié)腸炎,其方法是以60%紅薯粒、40%大米煮飯,作為每日三餐主食,堅持半年療效顯著。因紅薯中所含抗壞血酸,能參與膠原蛋白的合成,促進(jìn)潰瘍面愈合;所含胡蘿卜素在肝臟和小腸壁變?yōu)榫S生素A后能參與組織間質(zhì)中粘多糖合成,對細(xì)胞起粘合與保護(hù)作用,從而維持上皮組織正常機(jī)能;所含蛋白質(zhì)更是創(chuàng)口愈合不可缺少的原料[8]。
⒈紅薯煮食,可治熱黃疸。在采用此飲食療法的同時,患者應(yīng)到醫(yī)院診治以免延誤對重癥的治療。
⒉紅薯葉250克,加油、鹽炒熟,一次吃完,一天兩次,可治便秘。
⒊生紅薯葉,搗爛,調(diào)紅糖,貼腹臍,可治大小便不通。
⒋干紅薯藤適量,水煎服,可治消渴。
⒌每天早晚用紅薯粉調(diào)服,可治遺精、淋濁。
⒍新鮮紅薯葉90~120克,
水煮服,可治小兒疳積、夜盲。
中醫(yī)藥膳
紅薯塊根有白色、
黃色、淡紫紅色等不同。中國各地均有栽培。冬季采取,洗凈,除去
須根鮮用,或切片、曬干備用。
【性能】:味甘,性平。能補(bǔ)脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用)。
【參考】:含糖類、維生素C、胡蘿卜素(紅皮黃心薯所含較多)等成分。
【用途】:用于脾虛氣弱,大便秘結(jié);肺胃有熱,口渴咽干。
【用法】:
生、熟皆宜,吃法很多。
【注意】:
該品生、熟性能有別,已如前述。諸薯中,
白心者味稍淡,但質(zhì)脆多汁,生食較好。黃或紅心者味較甜,但質(zhì)緊實,汁略少,以熟食為好。
“中滿者不宜多食,能壅氣。”(《
本草綱目拾遺》)胃酸多者亦不宜多食,多食令人反酸。素體脾胃虛寒者,不宜生食。
【附方】:
紅糖煮番薯:番薯500克,紅糖60克。加水適量煮至熟透,食薯喝湯。
源于《金薯傳習(xí)錄》。其中說:“酒食內(nèi)傷,因濕成熱,因熱成黃者,用此薯煮食,其黃自退?!爆F(xiàn)變通如此,亦可作黃疸(病毒性肝炎)的輔助治療。
食療偏方
炒紅薯
原料:紅薯250克。
制法及用法:加油、鹽炒熟,一次吃完,1天2次。
功效:治便秘。
紅糖紅薯葉
原料:生紅薯葉。
制法及用法:紅薯葉搗爛,調(diào)紅糖,貼腹臍。
功效:可治大小便不通。
水煎紅薯藤
原料:干紅薯藤適量。
制法及用法:水煎服。
功效:可治消渴。[9]
常見做法
地瓜起司飯菜系:快餐燴飯[10]
紅薯飯
【原料】:
地瓜 1條、 起司 1片、 白米 1杯、 水 1杯、 調(diào)味料:鹽 1小匙、 油 1/3大匙。
【制作】:
⑴將米洗凈,加入1杯水,浸泡15分鐘。
⑵將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
⑶將地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。
⑷放入
電飯鍋中蒸熟,取出后立即放入起司片及鹽拌勻后。
糖水紅薯(5張)
番薯糖水
材料:
紫心番薯3小個、姜1小塊、黃糖1片左右案。
準(zhǔn)備工作:番薯去皮切粒、姜拍扁。
步驟:
1、將番薯粒和姜放入電飯煲中,加入適量的水。
2、煮大概20-30分鐘,快好的時候加入黃糖(不想番薯太粉可適當(dāng)縮短時間)。[11]
3、糖融化后糖水就OK。
烤紅薯
烤紅薯,又名
烤地瓜,還有一個名字叫烤白玉。在農(nóng)村里,紅薯收獲后,人們把紅薯放在燒火后未燃盡的燃灰里,用帶火星的碳灰捂蓋住紅薯,待合適時間就能把它烤軟烤熟,把皮剝掉,就可以食用了。有多種設(shè)備、方式烤紅薯,皮也很干凈,烤紅薯皮亦可使用炭絲。但是有時用炭絲烤成的紅薯外皮是焦黑的,不宜食用太多。
烤紅薯最早作為街頭小吃是在臺灣,烤紅薯小吃基本是從臺灣引進(jìn)的。常見的烤紅薯在街邊,小巷子中。在我們農(nóng)村地區(qū)有紅薯的地方,會有將紅薯放到火堆里去烤。那種有殼子的。外焦里嫩,十分香甜可口。
紅薯片
在農(nóng)村里,紅薯收貨后,人們把煮熟紅薯放在桶里攪碎,然后放子一個方形的盒子上,刮成薄薄的,再曬干,就是紅薯片了。
不適人群
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃紅薯。胃病的人不能吃得太多,以免脹胃。中老年人可適當(dāng)吃些紅薯饅頭,饅頭誰都吃過,但用紅薯做的紅薯饅頭,您就不一定吃過了。這種饅頭遠(yuǎn)比白面饅頭好吃,尤其適合中老年人。
紅薯饅頭做法很簡單。先把買來的紅薯洗凈,去皮,蒸(煮)熟后,用力搗爛,再加上與紅薯等量的面粉和一定量的水?dāng)嚢杈鶆?。如果在夏秋季?jié),半天左右,和好的面便會自然發(fā)酵。此時,即可按照平時蒸饅頭的方法將其蒸熟。氣溫較低時,為了幫助發(fā)酵,面中可加入酵母、酵面之類。
紅薯饅頭有一個顯著特點(diǎn)是,不加糖也帶有幾分甜味,因而美味可口。紅薯饅頭有利于消化吸收,并有通便作用。從營養(yǎng)學(xué)上來看,每100克紅薯含蛋白質(zhì)0.9克,粗纖維0.5克,鈣77毫克,且含有纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、色氨酸等多種氨基酸,這些營養(yǎng)成分正是中老年人所需要的。
其他價值
紅薯喂豬
[12]鮮紅薯塊根中,一般含水分70%左右,蛋白質(zhì)1%,粗脂肪0.2%,淀粉28%左右,維生素含量非常豐富。由于鮮紅薯中含有大量的氫氰酸毒性物質(zhì),直接飼喂就會造成動物中毒現(xiàn)象。而采用金寶貝紅薯發(fā)酵劑對鮮紅薯進(jìn)行處理,不僅可以脫去其中的毒素,不需要煮熟就可以直接飼喂動物,而且其中的營養(yǎng)、消化吸收率也會大幅度提高。
處理紅薯,關(guān)鍵是要發(fā)酵處理掉其中的氫氰酸毒性物質(zhì)。同時,鮮紅薯中含有大量果膠質(zhì)和粘性多糖,如不處理就把鮮紅薯來喂豬,則消化吸收率極低??梢韵葘⒓t薯經(jīng)過去雜,搗爛,粉碎成薯漿再配料發(fā)酵,然后將組配好的發(fā)酵物料的水份調(diào)節(jié)至65-75%,啟動溫度最好在15度以上。密封發(fā)酵1-3天發(fā)酵即可完成。經(jīng)金寶貝發(fā)酵劑發(fā)酵后的紅薯部分轉(zhuǎn)化成菌體蛋白飼料 ,用該發(fā)酵物料配置全價料可減少50%左右的蛋白質(zhì)飼料用量,可不用豆粕,從而大大降低了養(yǎng)殖總成本,提高經(jīng)濟(jì)效益。
通過紅薯發(fā)酵劑發(fā)酵后的紅薯大大提高飼料的利用率,發(fā)酵劑中還有功能強(qiáng)大的微生物菌群能搗毀紅薯等植物中堅韌的植物細(xì)胞壁,將纖維素,果膠質(zhì)等難以降解的“大分子”物質(zhì)轉(zhuǎn)化為單糖和寡糖等“小分子”物質(zhì),并生成多種有機(jī)酸、維生素、生物酶、氨基酸及其他多種未知生長因子,大大提高了紅薯的營養(yǎng)水平和消化利用率,同時金寶貝發(fā)酵劑還含有動物生長所需的微量元素、酶等,營養(yǎng)全面,使動物“食而不化”,“食不長肉”的現(xiàn)象得到徹底改觀。
制取乙醇
目前國內(nèi)大部份酒精廠都用地瓜為原料制取乙醇。