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紅薯
紅薯[hóng shǔ]
百科名片
  番薯
紅薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有“長壽食品”之譽(yù)。具有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
中文學(xué)名:紅薯
拉丁學(xué)名:sweet potato
二名法:Ipomoea batatas
界:植物界
門:被子植物門
綱:雙子葉植物綱
目:茄目
科:旋花科
屬:番薯
種:番薯
目錄
概述
植物形態(tài)
種植管理
諺語及逸事
食用價值
展開
概述
植物形態(tài)
種植管理
諺語及逸事
食用價值
展開
編輯本段概述
分布
番薯是一種高產(chǎn)而適應(yīng)性強(qiáng)的糧食作物,與工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人民生活關(guān)系密切。塊根除作主糧外,也是食品加工、淀粉和酒精制造工業(yè)的重要原料,根、莖、葉又是優(yōu)良的飼料。
我國古代之甘薯乃系參薯 Dioscorea alata Linn. 而非本種。
番薯又稱紅薯、甘薯、紅苔、白薯、地瓜。其之所以稱番薯,大抵是因為它是“舶來品”之故。相傳番薯最早由印第安人培育,后來傳入菲律賓,被當(dāng)?shù)亟y(tǒng)治者視為珍品,嚴(yán)禁外傳,違者要處以死刑。16世紀(jì)時,有兩個在菲律賓經(jīng)商的中國人,設(shè)法將一些番薯藤編進(jìn)竹籃和纜繩內(nèi),瞞天過海,運(yùn)回了福建老家,遂種植遏及中華大地。多少年來,由于這個舶來品易種易得,售價低廉,人們逐漸淡忘了它在異邦的珍貴和引種的風(fēng)險,只作為粗糧和飼料看待。其實,番薯有極高的營養(yǎng)價值。在日本被譽(yù)為長壽食品,同時又具有很好的藥用功效。
各地名稱
紅薯(37張)
番薯(本草綱目,福建、廣東)甘藷(植物名實圖考),甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番薯、番茹(本草綱目拾遺),甘藷、番薯、紅山藥、朱薯、唐薯(農(nóng)政全書等),玉枕薯(臺灣府志),山芋(江蘇、浙江),地瓜(遼寧、山東),山藥(河北),甜薯、紅薯(山西、河南),紅苕(四川、貴州),白薯(北京、天津),阿鵝(云南彝語)。
紅薯,又稱甘紅薯、芋頭、紅蕷、紫蕷、番薯、甘薯山芋、地瓜、線苕、白薯金薯、甜薯、朱薯、枕薯、紅苕等,旋花科一年生植物,不同地區(qū)人們對它的稱呼也不同。
河南人稱其為紅薯,北京人叫白薯,山東人和東北人稱為地瓜。
上海人和天津人稱山芋江蘇南部稱為山芋。
而蘇北徐州地區(qū)稱為白芋。
安徽北方大部分地域和蘇北地區(qū)的豐縣附近稱為紅芋,安徽西南部安慶也稱為“紅芋”。
而安徽中南部合肥六安一帶則稱之為芋頭
陜西、湖北、重慶、四川和貴州稱其為紅苕
浙江人稱其為番薯,江西人稱為紅薯、白薯、紅心薯、粉薯之類,不一而足,福建、廣西稱其為紅薯地瓜。同一地區(qū)不同區(qū)域人們對它的稱呼也不盡相同,比如山東大部分地區(qū)雖稱其為地瓜,但魯南棗莊、濟(jì)寧附近的當(dāng)?shù)厝擞至?xí)慣把它叫作“芋頭”,而真正的芋頭則被叫作“毛芋頭”。
番薯(本草綱目,福建、浙江廣東)甘藷(植物名實圖考)。[1]
(正常叫法用‘-’表示,未知用‘ ’表示)
省市
地區(qū)
馬鈴薯
紅薯/番薯
薯蕷
山藥豆
豆薯
甘薯
花生
芋頭
北京
-
土豆
白薯
涼薯
山芋
天津
-
土豆白薯
山芋
河北省
承德
山藥/shāi藥
紅薯
山芋
張家口
山藥
山芋
石家莊
山藥蛋子
山藥
白山藥
山芋
其他
土豆
山藥
麻山藥
山芋
東三省
-
土豆
地瓜
內(nèi)蒙古
-
土豆
紅薯/地瓜
云南
-
洋芋
四川
-
洋芋
紅苕
地瓜
甘肅省
-
洋芋
湖北
-
土豆紅苕
地瓜
貴州
-
地瓜
福建
-
土豆,馬鈴薯
地瓜/紅薯
河南
-
甜薯/紅薯
懷山藥
山西
甜薯/紅薯
上海
-
洋山芋
山東
-
土豆地瓜
魯南
土豆芋頭
毛芋頭
安徽
紅芋
廣東
-
薯仔番薯
沙葛/葛薯
廣西
葛薯
江西
-
土豆/馬鈴薯紅心薯/番薯/白薯/粉薯
江蘇
-
洋山芋/洋芋艿
白芋/山芋
浙江
-
洋番薯/洋芋/水芋艿
番薯
地瓜
(注:山芋與番薯,都是淀粉質(zhì)很豐富的食品,品種相近,山芋是中國舊種,番薯是海外傳來的新種。在形式上,山芋多長形,番薯多圓形。山芋較大,番薯較小。山芋味甜,番薯本身無味。《辭?!焚Y料,晉代嵇含《南方草木狀》中所載的“甘薯”,據(jù)農(nóng)學(xué)家丁穎考證,是薯蕷科的甜薯(Dioscorea esculenta)。但旋花科番薯也被稱作甘薯。按科目分,做了分類。)
形態(tài)特征
旋花科一年生植物。蔓生草本,長2米以上,平臥地面斜上。具地下塊根,塊根紡錘形,外皮土黃色或紫紅色。葉互生,寬卵形,3-5掌裂。聚傘花序腋生,花苞片小,鉆形,萼片長圓形,不等長,花冠鐘狀,漏斗形,白色至紫紅色。蒴果卵形或扁圓形,種子1-4。塊根為淀粉原料,可食用、釀酒或作飼料。全國廣為栽培。
紅薯形態(tài)大小差別很大。顏色也不同?;旧嫌屑t薯、白薯紫薯
一年生草本,地下部分具圓形、橢圓形或紡錘形的塊根,塊根的形狀、皮色和肉色因品種或土壤不同而異。莖平臥或上升,偶有纏繞,多分枝,圓柱形或具棱,綠或紫色,被疏柔毛或無毛,莖節(jié)易生不定根。葉片形狀、顏色常因品種不同而異,也有時在同一植株上具有不同葉形,通常為寬卵形,長4-13厘米,寬3-13厘米,全緣或3-5(-7)裂,裂片寬卵形、三角狀卵形或線狀披針形,葉片基部心形或近于平截,頂端漸尖,兩面被疏柔毛或近于無毛,葉色有濃綠、黃綠、紫綠等,頂葉的顏色為品種的特征之一;葉柄長短不一,長2.5-20厘米,被疏柔毛或無毛。聚傘花序腋生,有1-3-7朵聚集成傘形,花序梗長2-10.5厘米,稍粗壯,無毛或有時被疏柔毛;苞片小,披針形,長2-4毫米,頂端芒尖或驟尖,早落;花梗長2-10毫米;萼片長圓形或橢圓形,不等長,外萼片長7-10毫米,內(nèi)萼片長8-11毫米,頂端驟然成芒尖狀,無毛或疏生緣毛;花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色,鐘狀或漏斗狀,長3-4厘米,外面無毛;雄蕊及花柱內(nèi)藏,花絲基部被毛;子房2-4室,被毛或有時無毛。開花習(xí)性隨品種和生長條件而不同,有的品種容易開花,有的品種在氣候干旱時會開花,在氣溫高、日照短的地區(qū)常見開花,溫度較低的地區(qū)很少開花。蒴果卵形或扁圓形,有假隔膜分為4室。種子1-4粒,通常2粒,無毛。由于番薯屬于異花授粉,自花授粉常不結(jié)實,所以有時只見開花不見結(jié)果【原形態(tài)】 一年生草質(zhì)藤本。塊根肉質(zhì),肥大,圓錐形或紡錘形,直徑達(dá)10厘米,外皮淡黃色,富于纖維性,易剝?nèi)?,肉白色,味甜多汁。莖纏繞狀,長達(dá)3~7米。復(fù)葉,互生;小葉3枚,頂端小葉菱形,長3.5~16厘米,寬5.5~18厘米,兩側(cè)小葉,卵形或菱形,長3.5~14厘米,寬3~13.5厘米,邊緣有齒,或掌狀分裂,少有全緣?;\藍(lán)色、堇紫色或白色,長15~20毫米,成簇集生成總狀花序,簇的基部有關(guān)節(jié);翼瓣和旗瓣等長,旗瓣基部有耳,龍骨瓣鈍而內(nèi)彎,與翼瓣等長或過之;花柱與柱頭內(nèi)彎。莢果長7.5~13厘米,寬12~15毫米,有細(xì)的粗糙狀伏毛;種子近方形,寬、長約7毫米?;ㄆ?~9月。果期10~11月。[2]
品種介紹
中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院品資所收集引進(jìn)100多份國內(nèi)
  紅薯
外甘薯新種質(zhì),是全國甘薯新品種南方片區(qū)試點(diǎn)之一,現(xiàn)篩選推廣的部分高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)食用和高產(chǎn)飼用新品種,在水肥條件良好和控制病蟲害的情況下,種植4個月的平均畝產(chǎn)鮮薯可達(dá)2~3噸。今后,將繼續(xù)引進(jìn)國內(nèi)外的高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)和特異甘薯新品種,通過“農(nóng)民參與式”、“科技入戶”、“科研+政府”、“科研+企業(yè)”等試驗推廣方法,建立多種形式的代理機(jī)構(gòu)和代理人組成的合作推廣網(wǎng)絡(luò),加快促進(jìn)甘薯新品種新技術(shù)的推廣和產(chǎn)業(yè)化。
【新農(nóng)一號】:由本中心1999年選育而成。該品種葉片較大,深度缺刻,頂葉紫紅色,蔓長1米,終生不翻蔓,結(jié)薯集中,薯塊大而整齊,皮淺紅色,肉黃白,淀粉含量高,含糖量可達(dá)15%,面甜適口,屬兼用型品種,春薯畝產(chǎn)可達(dá)7000公斤,夏薯畝產(chǎn)3500公斤。
【新農(nóng)四號】:由北京553.S52-7.日本黃金薯三元雜交而成。它繼承了北京553的優(yōu)質(zhì)、S52-7的高產(chǎn)、日本、黃金薯的營養(yǎng)及薯型美觀的特點(diǎn)。其葉形為五齒形,葉色深綠,蔓長50-80公分(特短蔓),開粉色花,薯型為長紡錘,皮色黃褐,肉色杏黃,結(jié)薯早產(chǎn)量高、畝產(chǎn)可達(dá)萬斤左右,耐旱耐肥,較耐瘠薄??扇苄蕴呛途S生素糖含量高,熟食味甜面,香味濃郁,是鮮食、蒸烤、加工薯脯的優(yōu)良品種。
【蘇薯八號(黃皮)】:特高產(chǎn)、特早熟、特抗病的紅薯新品種,由紅皮蘇薯八號選育而成。特點(diǎn):短蔓型,平均蔓長70—80cm,結(jié)薯集中,表面光滑,皮色黃褐,肉色桔黃,春薯畝產(chǎn)15000斤,夏薯7000斤以上,含糖量13.4%,出干率23%,品質(zhì)極好,生食、熟食均可。
【脫毒北京553】:頂葉紫色,葉綠色,葉形淺復(fù)缺刻,株型匍匐,莖色綠帶紫,莖粗壯,蔓長2.53米,基部分枝多,薯形長紡錘形,皮色黃褐,肉色杏黃。萌芽性好,鮮薯產(chǎn)量6000斤,切干率25%,結(jié)薯早、膨大快、整齊集中,較抗黑斑和莖線蟲病,耐旱耐肥,較耐瘠薄。熟食軟甜,生食脆甜,蒸烤均可,是加工薯脯的主要品種。
【日本黃金薯】:從日本引進(jìn),葉五齒形,葉色深綠,蔓長70公分左右,桔黃皮,深紅肉。特點(diǎn):特抗重茬,抗病性高,維生素含量高,口感極好,畝產(chǎn)萬斤左右,是當(dāng)前紅薯珍品。
【西農(nóng)431】: 屬烤薯型加工早熟品種,由西北農(nóng)業(yè)大學(xué)朱光俊教授培育。中蔓長11.5米,分枝57個,莖長不定根少,不易徒長,不用翻蔓。薯塊紡錘形,蔓皮光滑,橙黃色,肉深桔紅色,食味香甜面沙,口感極佳。適應(yīng)性強(qiáng),春薯畝產(chǎn)8000斤,夏薯畝產(chǎn)4000斤以上。
【新引1號】:
  京薯8號
該品種由新樂市新農(nóng)薯業(yè)中心2005年最新引進(jìn),高產(chǎn)高干口感好,畝產(chǎn)7000-8000斤。薯形紡錘形,薯皮紫紅色,薯肉淺黃色,切干率33%,比徐薯18高3個百分點(diǎn)。葉形心帶齒,葉色頂葉莖均為綠色,分枝多、莖蔓長,長勢壯,抗旱性好。結(jié)薯多而集中,春夏種植均可。熟食甜面,香味濃郁,該品種適應(yīng)性好,不擇土壤,適宜性廣。
【脫毒徐薯18】: 葉綠色,葉形心臟形至淺裂復(fù)缺刻,株型匍匐,莖色綠帶紫,莖粗壯,蔓長22.5米,基部分枝多,薯形長紡錘形,皮色紫紅,肉白色。切干率30%,結(jié)薯整齊集中,抗根腐病,耐旱耐肥,畝產(chǎn)6000斤左右。
【京薯8號】:該產(chǎn)品種蔓長1.2米左右,莖葉粗壯,一般分枝3-5條,葉心臟形,全綠色、葉脈、柄基微紫,一般結(jié)蔓3-5塊,紡錘形。黃皮紅肉,蒸烤品質(zhì)較好,抗脊耐旱,一般畝產(chǎn)7000斤以上。
【美國特短蔓黑薯
特色品種-美國特短蔓黑薯:該薯紡錘型,薯皮紫紅近黑色,肉紫黑鮮艷,比“川山紫”顏色更深,熟后成黑色,香甜面沙,食味極佳,營養(yǎng)成分比其它紅薯高一倍,含硒量高,屬抗癌食品,畝產(chǎn)6000斤左右。
南北品種
  豆薯
在南北兩地所叫得地瓜不是同一個品種,南方的地瓜實為豆薯,北方的為紅薯.
紅薯】(學(xué)名:Lpomoea batatas),又名番薯、紅蕷、甘薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。
豆薯
豆薯屬,蝶形花科,6種,原產(chǎn)熱帶美洲,現(xiàn)廣布于東半球熱帶地區(qū),其中豆薯(沙葛)P.erosusUrban 中國西南部各省常見栽培,取其地下塊根供生食或蔬食,種子有劇毒,忌食,但可作防治蚜蟲的殺蟲劑。草質(zhì)、纏繞植物;羽狀3小葉,常分裂或有角,有小托葉;花排成腋生的總狀花序,常簇生于花序軸腫脹的節(jié)上;萼二唇形,上唇頂微缺,下唇3 齒裂;花冠青紫色或白色,伸出萼外,旗瓣闊,基部有耳;雄蕊10,二體(9+1);子房有胚珠多顆,花柱長,先端旋卷,沿內(nèi)彎一面有毛;莢果狹,扁平或腫脹,在種子間有下壓的槽紋。
臺灣番薯
臺灣島內(nèi)幾乎各縣市皆產(chǎn)番薯,其中又以彰化、南投云林、嘉義等縣市產(chǎn)量較大,尤其是南投竹山的番薯質(zhì)量最優(yōu),相傳清嘉慶君游經(jīng)竹山時,嘗到當(dāng)?shù)氐募t番薯,還留下了“番薯好吃免大條”的名句。在竹山鎮(zhèn)農(nóng)會的輔導(dǎo)下,黑糖番薯已成為臺灣南投十大伴手禮之一。
臺灣島的形狀類似番薯,臺灣人常以堅韌不拔的番薯精神引以為傲。番薯伴隨著臺灣人踏遍島上每個角落,尤其是在日據(jù)時代,更是攀上了高峰。番薯起源于熱帶,早期由中美洲、北美洲帶回西班牙,由西班牙人傳至馬尼拉,有葡萄牙人傳于馬來群島。中國乃由福建商人陳振龍于明萬歷22年(1594)利用經(jīng)商往返之便把當(dāng)時視為珍品,且嚴(yán)禁出口的番薯,偷偷地運(yùn)達(dá)了福建,從此番薯便在中國“落地生根”。
植物形態(tài)
本段內(nèi)容由中國植物圖像庫(中國科學(xué)院植物研究所)提供并參與編輯
紅薯枝葉
紅薯花果
編輯本段種植管理
蟲害
【空心蟲】:
  紅薯[1]
在南方地區(qū)一年發(fā)生2-3代。成蟲咬食嫩莖和葉柄,幼蟲入蛀薯蔓,除5-6月危害幼苗外,8-10月是再次危害期。當(dāng)前,部分紅薯的葉片已被咬成小洞,葉緣咬成缺刻,葉背的葉脈突起部也被蠶食,外露的薯塊也遭受危害。防治方法主要是在成蟲盛發(fā)期用90%晶體敵百蟲1000-2000倍液噴殺。苗期多在紅薯幼莖上捕殺。
【卷葉蟲】:在南方地區(qū)一年發(fā)生4-5代。成蟲多隱藏在葉片的背面,幼蟲體長約15毫米,活潑愛動,若受觸動,很快落地潛伏。幼蟲主要危害紅薯葉片,常吐絲將薯葉的一角向葉片內(nèi)翻卷起來,然后蠶食葉肉,使薯葉成片被吃光,對紅薯的產(chǎn)量品質(zhì)危害很大。防治方法:當(dāng)幼蟲有危害苗頭時,用40%速效流磷乳油1500-2000倍液噴殺,可收到卵蟲兼治的功效;或用50%辛硫磷乳劑1000倍液,80-90%晶體敵百蟲700-1000倍液噴殺。在幼蟲發(fā)生較多時,可用手捏死卷葉中的幼蟲,防止擴(kuò)散危害。
【斜紋夜蛾】:在南方地區(qū)一年發(fā)生5代左右,有的地方還會世代重疊。成蟲將卵產(chǎn)于葉片背面,呈饅頭狀,卵塊表面由黃白轉(zhuǎn)為暗灰色,幼蟲有6齡,體長18-20毫米。幼蟲先吃葉片的下表皮,所剩上表皮和葉脈形成膜狀斑。幼蟲2齡后分散到各處危害。幼蟲為雜食性害蟲,蟲口密度增大時,不但將紅薯葉片吃光,嚴(yán)重時還吃嫩莖和葉柄,并且轉(zhuǎn)移到它處危害。防治方法:人工摘除葉背卵塊;幼蟲在3齡前,因地制宜選用不同農(nóng)藥噴殺,可用扶植(1.0%甲氨基阿維菌、素苯甲酸鹽乳油)10毫升對水15公斤,或50%辛硫磷乳劑1000倍液,或90%晶體敵百蟲800-1000倍液,或50%殺螟松乳劑1000倍液,于下午4時后噴灑。[3]
栽種歷史
  紅薯[1]
野生種起源于美洲的熱帶地區(qū),由印第安人人工種植成功,抗病蟲害強(qiáng),栽培容易。哥倫布初見西班牙女王時,曾將由新大陸帶回的甘薯獻(xiàn)給女王,西班牙水手又將甘薯傳至菲律賓。在明朝萬歷十年(1582年),從當(dāng)時的西班牙呂宋(今菲律賓)引進(jìn)中國,由東莞市虎門北柵人陳益從安南首先引入廣東。萬歷二十一年(1593年)五月,福建長樂人陳振龍又從呂宋攜帶回中國,試種后,“甫及四月,啟土開掘,子母鉤連,大者如臂,小者如拳”,福建巡撫金學(xué)曾大力推廣,并撰《海外新傳七則》?!?a target="_blank" >農(nóng)政全書》詳細(xì)記述了番薯的種植方式,李時珍《本草綱目》載:“南人用當(dāng)米谷果餐,蒸炙皆香美……海中之人多壽,亦由不食五谷而食甘薯故也?!?a target="_blank" >中醫(yī)學(xué)認(rèn)為甘薯補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰。當(dāng)今,世界各地都有廣泛栽種。
栽培技術(shù)
紅薯苗(5張)
紅薯是高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)的一種作物,它具有適應(yīng)性廣,抗逆性強(qiáng),耐旱耐瘠,病蟲害較少等特點(diǎn),在水肥條件較好的地方種植,一般畝產(chǎn)可達(dá)春薯畝產(chǎn)可達(dá)2000--3000公斤。 但是由于自然條件和栽培水平的差異單產(chǎn)水平也極不平衡,為充分發(fā)揮紅薯的增產(chǎn)潛力,達(dá)到優(yōu)質(zhì)高產(chǎn),特提出紅薯高產(chǎn)栽培技術(shù)意見。
【整地與施肥】
整地要在晴天進(jìn)行,土要打碎、打細(xì),使土壤疏松。土地平整后,基肥條施在壟底,壟距80cm,壟高20cm左右。紅薯基肥可使用專用有機(jī)復(fù)合肥,每667平方米施專用復(fù)合肥100kg或菜餅50kg、尿素5kg、硫酸鉀15kg。紅薯采用地膜覆蓋栽培的,化肥用量可減少20%~30%。種植面積較大時,要求測定土壤氮、磷、鉀含量和有機(jī)質(zhì)及土壤pH值,根據(jù)土壤肥力水平和紫薯的需肥特性,合理配制氮、磷、鉀比例和有機(jī)肥。
【苗床育苗】
催芽育苗是整個反季節(jié)栽培的重要環(huán)節(jié),育苗時間適當(dāng)提早于2月中旬把種薯,移入保護(hù)地苗床育苗。苗床使用雙層薄膜保護(hù),種薯整齊排列,蓋一層細(xì)土后平鋪一層地膜,再拱架蓋一層薄膜,以提高苗床地溫。及時在平鋪地膜上打孔引苗,以免晴天高溫?zé)龎哪勖纭?a target="_blank" >苗床第1個月每7天噴1次水,l個月后每星期噴2次水肥加新高脂膜,防止病菌侵染,保護(hù)幼苗茁壯成長。(株高達(dá)15厘米時)每7-10天剪一批,自第1次剪苗開始每星期噴2次水肥,濃度適當(dāng)加大,保證再生幼苗養(yǎng)分供給。
【施足基肥】
選壤土擇沙地塊,早春結(jié)合耕翻畝施農(nóng)家肥2-3噸,尿素15公斤,磷肥20公斤。
【地膜覆蓋】
地膜覆蓋可以起到增溫保墑作用,同時可以改善土壤的理化性,能增加土壤的晝夜溫差,種植紅薯一般可采用高壟覆蓋雙行交錯栽插方式,整距60厘米,覆蓋面50厘米,小行40厘米,株間交錯,株距33厘米,畝留4000株左右,壟高適中,如栽植期間過于干旱,可采用平蓋平栽,以利幼苗生長。
【適時早栽】
適時早插,合理密植:4月中旬是幼苗插植適期,此時常年早春氣溫回暖基本穩(wěn)定,栽秧適期是晚霜結(jié)束后10厘米地溫達(dá)15℃以上時即可開始栽秧,上年冬或當(dāng)年初提早翻耕曬白,種植時再起壟整畦。畦帶為寬50cm,4月上、中旬根據(jù)苗床出苗速度陸續(xù)剪苗插植,采用線平插方式,增加薯苗入土節(jié)數(shù)以提高結(jié)薯數(shù)。每畝插3500-4000株,株距33cm左右。插植時間不宜超過4月20日,否則收獲時間推遲,將影響連作晚稻的插秧季節(jié)。
適時早栽是紅薯增產(chǎn)的關(guān)鍵,在適宜的條件下,栽秧越早,生長期越長,結(jié)薯早,結(jié)薯多,塊根膨大時間長,產(chǎn)量高,品質(zhì)好;栽秧過晚,生長期縮短,紅薯少而小,產(chǎn)量低品質(zhì)差,栽秧是晚霜結(jié)束后10厘米地溫達(dá)15℃以上時,(4月中旬左右)地膜覆蓋可適當(dāng)提早、即可開始栽秧,為提高栽秧質(zhì)理確保苗旺,栽秧時要剔除“老硬苗”和弱病苗,選用壯苗栽插,栽時最好將大小苗進(jìn)行分級,分別栽插,使其均衡生長,為防治紅薯黑班病,可用50%的甲基托布津1000倍液浸秧苗基部2-3寸、10分鐘。紅薯應(yīng)在保證成活的基礎(chǔ)上爭取淺栽,栽插深度一般以5-6厘米為宜,栽插時要求封土嚴(yán)密,深淺一致,使葉片露出地面,澆水時不沾泥漿,秧苗露頭要直,秧不宜露的過長,以防大風(fēng)甩苗影響成活。
【田間管理】
⒈扎根緩苗階段的管理,扎根緩苗階段是從栽后長出新根到塊根開始形成,歷時1個月左右。紅薯定栽后要及時查苗補(bǔ)苗,以保證全苗,栽秧后,如遇大旱,應(yīng)及時澆緩苗水,以利扎根成活。一般在栽插后,要澆一次,以后每隔10-15天中耕一次以松土,提溫,消除雜草,適時噴灑新高脂膜促進(jìn)植株迅速生長利于根形成。
⒉分枝結(jié)薯階段管理,栽插后30-40天隨著溫度升高,莖葉生長加快,塊根繼續(xù)形成膨大應(yīng)及時加強(qiáng)水肥管理,如遇天旱可隨水畝追5-8斤尿素,澆后要及早中耕松土保墑,
⒊莖葉盛長塊根膨大階段的管理,7月上半旬至8月下旬此期莖葉盛長塊根膨大,葉面積系數(shù)達(dá)到最大,一般在這一時期,要做到促中有控控中有促。此期正值雨季,溫度高,植株生長快,為防止徒長,可用50PPM的多效唑液加地果壯蒂靈在田間均勻噴打,以葉面沾滿藥液而不流為佳,可促進(jìn)果實發(fā)育,使紅薯優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)。在此期,地下部塊根迅速膨大,如遇伏旱,需澆水,但水量不宜過大,為促進(jìn)薯塊膨大,可畝用膨大素一袋⑿克兌水15公斤隔7-10天噴一次,連噴兩次。
⒋莖葉衰退塊根膨大階段的管理,8月中下旬后,紅薯生長后期,莖葉由緩慢生長直至停滯;養(yǎng)分輸向塊根,生長中心由地上轉(zhuǎn)到地下,管理上要保護(hù)莖葉維持正常生理功能,促進(jìn)塊根迅速膨大。管理措施,保證土壤含水量,以田間最大持水量的60-70%,如天氣久旱無雨,土壤干旱,會使莖葉早衰影響碳水化物的形成、積累,造成減產(chǎn),因此要及時澆小水,但在紅薯收刨前20天內(nèi)不宜澆水,若遇秋澇,要及時排水,以防硬心與腐爛,在處暑前后紅薯葉進(jìn)入回秧期。為防止早衰,延長和增強(qiáng)葉中的光合作用,促進(jìn)薯塊肥大,進(jìn)行葉面噴肥,畝用磷酸二氫鉀半斤兌水30-40公斤加新高脂膜800倍液進(jìn)行噴打,每隔15天噴一次共噴兩次,如配合使用膨大素效果更好。
紅薯(18張)
⒌摘頂。當(dāng)紅薯主莖長至50厘米時,選晴好天氣上午摘去頂芽;分枝長至35厘米時繼續(xù)把頂芽摘除。此法可抑制莖蔓徒長,避免養(yǎng)分消耗,促進(jìn)根塊膨大,可增產(chǎn)20%~30%。
⒍裂縫灌肥。紅薯進(jìn)入塊根膨大期,表土層會出現(xiàn)裂縫。此時,每畝用清水糞肥750~1000公斤,對磷酸二氫鉀500克(也可用過磷酸鈣5公斤、草木灰50公斤,分別用水浸泡過濾),混合在糞肥中,早晨或傍晚沿裂縫灌施,灌后用土填塞裂縫,同時噴灑地果壯蒂靈防畸形果、裂果,可增產(chǎn)20%~30%。
【適時收獲】
紅薯的塊根是無性營養(yǎng)體,沒有明顯的成熟標(biāo)準(zhǔn)和收獲期,但收獲的早晚對紅薯產(chǎn)量、留種、貯藏、加工利用,輪作倒茬都有密切的關(guān)系,收獲過早會降低產(chǎn)量,收獲過晚會受低溫冷害的影響,紅薯的收獲適期,一般是在氣溫下降到15℃時開始收刨,氣溫在10℃以上或地溫在12℃以上即在枯霜前收刨完畢,一般在寒露前后收刨完畢。
貯藏管理
甘薯經(jīng)過冬季的儲藏,薯塊內(nèi)部會發(fā)生一系列變化主要表現(xiàn)出以下幾個方面:一是薯塊內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)一部分被轉(zhuǎn)化或呼吸消耗;薯塊內(nèi)水分散失量累積增加,嚴(yán)重的出現(xiàn)糠心,失重明顯。二是帶有黑斑病的薯塊,會隨著窖內(nèi)溫度升高,病斑會繼續(xù)擴(kuò)大繁殖蔓延加快腐爛;三是因冬季窖溫下降受到冷害的薯塊,到一定時間后會使癥狀逐步顯現(xiàn)表現(xiàn)出大量黑筋軟腐等癥狀;四是在高溫高濕情況下會使薯塊生芽。因此在窖藏管理上,要因窖因天制宜進(jìn)行管理。
一、春季溫度回升后,在無風(fēng)晴暖天氣中午,氣溫超過12℃時,短時間給薯窖通風(fēng)換氣,可減少窖內(nèi)雜菌濃度,防止窖內(nèi)濕度過大,引起薯塊表皮損傷處發(fā)霉,影響商品外觀質(zhì)量。
二、窖內(nèi)溫度經(jīng)常保持11-13℃,相對濕度保持85%-90%。如果窖溫超過15℃時,適當(dāng)打開通風(fēng)口放溫。但應(yīng)注意春季溫度往往不很穩(wěn)定,有些年份到4月份還會出現(xiàn)下雪低溫天氣。特別是對保溫性能差的薯窖千萬不可麻痹,一旦發(fā)現(xiàn)窖溫下降,立即蓋嚴(yán)通風(fēng)口進(jìn)行保溫,必要時利用加溫設(shè)施適當(dāng)加溫。
三、窖內(nèi)濕度小時,應(yīng)在窖內(nèi)坑內(nèi)加水或用濕草簾鋪?zhàn)叩?,增加窖?nèi)空氣濕度。
四、發(fā)現(xiàn)窖內(nèi)商品紅薯有病壞蔓延趨勢時,立即出窖銷售,以減少病爛損失。
五、春季紅薯育苗取用種薯結(jié)束后,準(zhǔn)備延期保存的,應(yīng)注意加強(qiáng)溫濕度的管理是最高窖溫不超過15℃,相對濕度控制在85%-90%。天氣變熱后,還要注意對窖內(nèi)通風(fēng)換氣。對于長期密封過嚴(yán)和薯塊大量腐爛的薯窖,進(jìn)窖前要提前打開通風(fēng)口進(jìn)行換氣,確認(rèn)安全時才能進(jìn)窖,以免造成管理人員缺氧窒息。
編輯本段諺語及逸事
中國大陸
“當(dāng)官不為民做主,不如回家賣紅薯。”
臺灣
“嫁妹莫嫁竹頭背,毋系番薯就系豬菜”:臺灣客家語俗諺,舊時社會普遍貧窮,不愿將自家女兒嫁到竹頭背后更窮困的山林去,因為山多陡峭,日未出而上山工作,日已落而未息,尚須拖著疲憊饑餓的身子,肩膀上所負(fù)擔(dān)者,不是兩籃滿滿的番薯,就是一肩的豬菜(番薯藤及番薯葉),回家路上,也不得安閑。
“時到時擔(dān)當(dāng),無米再來煮番薯湯”:臺語俗諺,意思是船到橋頭自然直,不必多慮,到了危急的時候,自然會出現(xiàn)應(yīng)變的方式。
“蕃薯不怕落土爛,只求枝葉代代傳”:臺語俗諺,意思生命力很強(qiáng),根深蒂固,只要你種下它,它就可以生生不息,就像臺灣人的精神,吃苦耐勞,根性強(qiáng)。
由于油價上漲,臺灣也跟著世界潮流發(fā)展生物能源,而蕃薯剛好是適合臺灣的能源作物。
入口網(wǎng)站——蕃薯藤即使用番薯作為特色。
日本
日本薩摩國地區(qū)(今鹿兒島縣)以出產(chǎn)蕃薯著名,因此“薩摩”(さつま)的地名在日本語中被用來命名番薯,即“さつまいも”(“薩摩芋”之意)。
編輯本段食用價值
營養(yǎng)價值
  紅薯[1]
本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載,紅薯有“補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。當(dāng)代《中華本草》說其:“味甘,性平。歸脾、腎經(jīng)?!薄把a(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘?!?div style="height:15px;">
紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A維生素B、維生素C、維生素E以及、、等10余種微量元素和亞油酸等,營養(yǎng)價值很高,被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。,由于紅薯是甜的,人們大都以為吃紅薯會使人發(fā)胖,其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發(fā)胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量,中醫(yī)診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食。
紅薯葉,即秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明,每百克鮮紅薯葉含蛋白質(zhì)2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質(zhì)鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較,礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘,胡蘿卜素含量甚至高過胡蘿卜。因此,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養(yǎng)蔬菜品種,稱其為“蔬菜皇后”。研究發(fā)現(xiàn),紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經(jīng)常食用有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用,還能保持皮膚細(xì)膩、延緩衰老。在歐美、日本、香港等地掀起一股“紅薯葉熱”。用紅薯葉制作的食品,甚至擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國,城市超市里見不到有紅薯葉出售,農(nóng)民收獲紅薯后將紅薯葉,連同莖一起丟在地里,或用作喂牲畜的飼料,這是非??上У摹<t薯葉的吃法很多,這里略做介紹。選取鮮嫩的葉尖,開水燙熟后,用香油、醬油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等調(diào)料,制成涼拌菜,其外觀嫩綠,能令人胃口大開。還可將紅薯葉同肉絲一起爆炒,食之清香甘甜,別有風(fēng)味。此外,還可將紅薯葉燒湯,或在熬粥時放入。日本市場有罐裝腌制的紅薯葉小菜出售,我們也可加鹽將其制成咸菜、小菜,供佐食用。
紅薯的不足之處,是缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),但是今天人們生活富裕了,已經(jīng)不再把紅薯作為主食,它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過其它膳食加以補(bǔ)充。比如,把牛奶和紅薯同時食用,因為牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪成分。
  紅薯[1]
紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養(yǎng),其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤其多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃,可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。就總體營養(yǎng)而言,紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二面包」,前蘇聯(lián)科學(xué)家說它是未來的「宇航食品」,法國人稱它是當(dāng)之無愧的「高級保健食品」。
紅薯含有的賴氨酸,比大米、白面要高得多,還含有十分豐富的胡蘿卜素,可促使上皮細(xì)胞正常成熟,抑制上皮細(xì)胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合,促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)。
吃紅薯要講科學(xué),否則吃后難以消化,還會出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。
紅薯一定要蒸熟煮透。一是因為紅薯中淀粉細(xì)胞膜不經(jīng)高溫破壞,難以消化;二是紅薯中的「氣化酶」不經(jīng)高溫破壞,吃后會產(chǎn)生不適感。秋天孩子應(yīng)該多吃紅薯,這樣可以預(yù)防秋燥,但不要吃太多。
1.胡蘿卜素
白地瓜富含胡蘿卜素,維生素A含量可高達(dá)40mg/100g鮮白地瓜,胡蘿卜素被人體吸收后,可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能維持正常的視覺功能。缺乏維生素A是一個嚴(yán)重的健康問題,中國人普遍存在“潛在饑餓”,即缺乏各種微量營養(yǎng)素,55%的人缺乏維生素A,食用白地瓜則可避免維生素A缺乏癥。聯(lián)合國將食用白地瓜列入解決非洲兒童和婦女維生素A缺乏癥的重要計劃(2001,CIP)。
2.食用纖維
白地瓜所含纖維相當(dāng)于米面的10倍,其質(zhì)地細(xì)膩,不傷腸胃,能加快消化道蠕動,有助于排便,清理消化道,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)的滯留時間,減少因便秘而引起的人體自身中毒,降低腸道致癌物質(zhì)濃度,預(yù)防痔瘡和大腸癌。同時纖維素能吸收一部分葡萄糖,使血液中含糖量減少,有助于預(yù)防糖尿病。
3.糖和蛋白結(jié)合物類
白地瓜含有豐富的粘液白,這是一種多糖與蛋白質(zhì)混合物,對人體有特殊的保護(hù)作用,能保持消化道、呼吸道、關(guān)節(jié)腔、膜腔的潤滑和血管的彈性,由于這種物質(zhì)可防止物質(zhì)在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化,可以防止肝及腎臟等器官結(jié)締組織的萎縮,可以減緩人體器官的老化,提高肌體免疫力。白地瓜還含有蛋白,具有很好的抗突變、降脂和增強(qiáng)免疫力的作用。
4.鉀
白地瓜含鉀量高,它可以減輕因過分?jǐn)z取鹽分而帶來的弊端。鉀還是保護(hù)心臟的重要因素。由于鉀是堿性元素,白地瓜pH值為10.31,是生理堿性食品,有中和體液的作用。人體是一個酸堿平衡的機(jī)體,正常人的體液呈弱堿性,血液酸化時,人體四肢發(fā)涼,易感冒,傷口不易愈合,嚴(yán)重時可直接影響腦與神經(jīng)的功能(如記憶力、思維能力減弱或精神疾病),且是許多慢性病發(fā)生的溫床。因此在食物豐富的今天,不能光吃大魚大肉、大米面等這一類酸性食品,適當(dāng)食用白地瓜,有利于保持血液的酸堿平衡,對人們的健康、發(fā)育和智力開發(fā)都有益處。
5.抗癌物質(zhì)
白地瓜中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì),可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌,對腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺素的活力有很大的促進(jìn)作用,故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。
保健作用
1、減肥,美容。吃紅薯會不會使人發(fā)胖。根據(jù)科學(xué)研究,吃紅薯是不會使人發(fā)胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之后不必?fù)?dān)心會發(fā)胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì),對保護(hù)人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。因此,國外許多女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。
  [2]
2、抗癌。飲食中最具有抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì)是β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平,體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風(fēng)險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。
3、 有益于心臟。紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡,維持正常血壓和心臟功能。
β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可損傷動脈血管,是心血管疾病的獨(dú)立危險因素。
4、預(yù)防肺氣腫。為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺氣腫,可能與他們?nèi)粘o嬍持芯S生素A含量豐富有關(guān)。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯,以預(yù)防肺氣腫。
5、 抗糖尿病作用。日本的研究人員發(fā)現(xiàn)糖尿病肥胖大鼠在進(jìn)食白皮紅薯4周、6周后血液中胰島素水平分別降低了26%、60%;并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;進(jìn)食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平。
6、調(diào)節(jié)血糖的作用。紅薯中所含的膳食纖維,對促進(jìn)腸道蠕動和防止便秘非常有益,還可以延緩餐后血糖的升高。紅薯中的硒元素,可以起到輔助調(diào)節(jié)血糖的作用。
降糖吃法
糖尿病患者可以把紅薯當(dāng)做主食吃,因其碳水化合物含量較高,故進(jìn)食50克紅薯就要減少相應(yīng)的主食分量。
對并發(fā)癥的益處
紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護(hù)作用,可抑制膽固醇的沉積,保持血管彈性。
紅薯中的鉀、胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,有助于預(yù)防心血管疾病。[4]
研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學(xué)的一項臨床研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后,其胰島素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
[5]
食療價值
中國醫(yī)學(xué)工作者對廣西西部的百歲老人之鄉(xiāng)進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),此地的長壽老人有
  
一個共同的特點(diǎn),就是習(xí)慣每日食紅薯,甚至將其作為主食。
無獨(dú)有偶,日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜「排行榜」為:紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭花、芹菜、茄子、辣椒胡蘿卜、黃金花椰菜、油菜、苤藍(lán)、芥末、芥子菜、西紅柿、小松菜、洋蔥大蒜、青瓜等其中紅薯名列榜首。日本醫(yī)生通過對26萬人的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn),熟紅薯的抑癌率(98.7%)略高于生紅薯(94.4%)。美國費(fèi)城醫(yī)院也從紅薯中提取出一種活性物質(zhì)---去雄酮,它能有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。遺憾的是,人們大都以為吃紅薯會使人發(fā)胖而不敢食用。其實恰恰相反,紅薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能。
紅薯不僅是健康食品,還是祛病的良藥?!侗静菥V目》記載,紅薯有「補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰」的功效。「紅薯蒸、切、曬、收,充作糧食,稱做薯糧,使人長壽少疾?!埂侗静菥V目拾遺》說,紅薯能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟?!?a target="_blank" >金薯傳習(xí)錄》說它有6種藥用價值:治痢疾和瀉泄;治酒積和熱瀉;治濕熱和黃疸;治遺精和白濁;治血虛和月經(jīng)失調(diào);治小兒疳積?!蛾懘ū静荨氛f,紅薯能生津止渴,治熱病口渴。
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。另外,它含量豐富的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑,有助于清除體內(nèi)的自由基。實際上紅薯還是一種理想的減肥食品。
日本國立癌癥預(yù)防研究機(jī)構(gòu)對有明顯抗癌效應(yīng)的蔬菜排名,其中熟紅薯、生紅薯被排在第一、二位。美國生物學(xué)家瑟?施瓦茨教授從紅薯中分離出—種叫DHEA的活性物質(zhì)。他將這種物質(zhì)注入用于培養(yǎng)癌細(xì)跑而喂養(yǎng)的白鼠體內(nèi),結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些小白鼠比一般的白鼠壽命延長1/3。美國一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅薯中有—種叫脫氫表雄酮的物質(zhì)、對防治癌癥也有—定的效果。
食物纖維,對于現(xiàn)代人來說顯得尤為寶貴。醫(yī)學(xué)研究證實,缺乏具有通便作用的食物纖維,可誘發(fā)各種生活習(xí)慣病和大腸癌。紅薯經(jīng)過蒸煮后,部分淀粉發(fā)生變化,與生食相比可增加40%左右的食物纖維。多種不溶于水纖維的增加,可有效刺激腸道,促進(jìn)排便。
人們在切紅薯時會發(fā)現(xiàn) ,從皮下會滲出一種白色液體。這種白色液體中的紫茉莉"甘弋",具有緩下作用。食物纖維與紫茉莉"甘弋"的作用相加,使得紅薯的通便作用具有不急不緩的良好效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,紅薯具有消除活性氧的作用。活性氧,是誘發(fā)癌癥、衰老和動脈硬化的原因之一。
一項針對小白鼠癌細(xì)胞的試驗顯示,在總共82種用于試驗的多種蔬菜汁及植物成分中,紅薯抑制癌細(xì)胞增殖的作用最明顯。此外,紅薯還能抑制肌膚老化。利用小白鼠進(jìn)行的動物試驗證實,紅薯中的綠原酸,可抑制被認(rèn)為能導(dǎo)致出現(xiàn)雀斑和老人斑的黑色素的產(chǎn)生。
缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),是紅薯的不足之處。在人們不再把紅薯作為主食的今天,這一缺點(diǎn)完全可以通過其它膳食加以補(bǔ)充。
對于治療慢性酒精中毒
地瓜古方中醫(yī)認(rèn)為性涼,味甘,有生津止渴和醒酒的作用?!蛾懘ū静荨肪驼f過:“地瓜生津止渴,治熱病口渴?!睂ψ砭浦藷┰昕诟煽收撸玫毓袭?dāng)水果吃,也最為適宜。
《四川中藥志》云:“止口渴,解酒毒?!辈⒔榻B:“治慢性酒精中毒:地瓜拌白糖服。”白糖涼瓜做法:鮮地瓜120~240g,切片,加白糖適量拌食。
中醫(yī)提醒:中醫(yī)中藥通過調(diào)節(jié)人體“陰陽平衡”及“臟腑偏盛偏衰”,從而達(dá)到“恢復(fù)體內(nèi)平衡,達(dá)到陰平陽秘,精神乃治”的治療目的;在戒酒的同時,逐步恢復(fù)受損腦部和臟腑代謝功能,最終恢復(fù)健康,恢復(fù)正常的生活和工作。尤其是對:重度酒精依賴患者,拒不配合戒酒的患者朋友,采用中醫(yī)中藥治療,支持治療,社會康復(fù)治療等。
食譜
食用須知
紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素維生素A、B、C、E、、等,營養(yǎng)價值很高,是世界衛(wèi)生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意,紅薯吃起來也有講究。
一、紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞,難以消化。
二、紅薯含有一種氧化酶,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“燒心”。胃由于受到過量胃酸的刺激
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而收縮加強(qiáng),胃酸即可倒流進(jìn)食管,發(fā)生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點(diǎn)咸菜,可有效抑制胃酸。
三、另外,紅薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵,使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為,濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
四、紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)脂肪,但是今天人們生活富裕了,已經(jīng)不再把紅薯作為主食,它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過其他膳食加以補(bǔ)充。
紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用,如果食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚,產(chǎn)生硬塊,量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適,一定要去醫(yī)院做胃鏡,看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯中含有單寧和膠質(zhì),如果空腹食用的話,這二樣會激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適癥狀。[6]
地瓜很怕冷,當(dāng)溫度過低時,就可能受凍,形成硬心,蒸不熟、煮不爛,如溫度長期高于攝氏18度以上,又會生芽。因此,最好把室溫掌握在攝氏10~15度左右。同時,也要注意防止溫度忽高忽低。地瓜受了潮濕,很容易引起病菌侵害,造成腐爛。[7]
【紅薯何時吃對身體最好】
紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃,才不會營養(yǎng)失衡。最重要的是,紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后,其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4~5小時進(jìn)行吸收,而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下,在午餐時吃紅薯,鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
【久置的紅薯為何比新挖的紅薯甜】
紅薯放久了,水分減少很多,皮上起了皺紋。水分的減少對于甜度的提高有很大的影響,原因有兩個:一是水分蒸發(fā)減少,相對的增加了紅薯中糖的濃度。二是在放置的過程中,水參與了紅薯內(nèi)淀粉的水解反應(yīng),淀粉水解變成了糖,這樣使紅薯內(nèi)糖分增多起來。因此,我們感到放置久的紅薯比新挖出土的紅薯要甜。
藥用食譜
紅薯富含糖、維生素A、維生素C等,味道香甜,營養(yǎng)豐富。每100克紅薯中含蛋白質(zhì)1.8克、9種氨基酸303毫克、糖類22克、多種維生素31.97毫克;特別是維生素C含量超過蘋果、梨、杏、桃、葡萄所含量的幾倍至30幾倍,除廣柑外,所有鮮果維生素C含量,均不及紅薯含量高。因其含糖量高,近幾年來,已作為生產(chǎn)葡萄糖的原料;因維生素A原含量多,已成為冶療夜盲癥的食療佳品。
此外,紅薯中還含有大量人體粘液物質(zhì),即多糖蛋白質(zhì)混合物,能夠保護(hù)人體呼吸道、消化道和骨關(guān)節(jié)的粘膜組織,并起著潤滑消炎的作用,能保持血管壁的彈性,防止肝、腎及結(jié)締組織萎縮;紅薯中的亞油酸、纖維素有助于減少和消除血液中的膽固醇、加強(qiáng)腸蠕動,對高血壓、便秘有輔助療效。臨床則以紅薯作主食治療慢性潰瘍、慢性結(jié)腸炎,其方法是以60%紅薯粒、40%大米煮飯,作為每日三餐主食,堅持半年療效顯著。因紅薯中所含抗壞血酸,能參與膠原蛋白的合成,促進(jìn)潰瘍面愈合;所含胡蘿卜素在肝臟和小腸壁變?yōu)榫S生素A后能參與組織間質(zhì)中粘多糖合成,對細(xì)胞起粘合與保護(hù)作用,從而維持上皮組織正常機(jī)能;所含蛋白質(zhì)更是創(chuàng)口愈合不可缺少的原料[8]。
⒈紅薯煮食,可治熱黃疸。在采用此飲食療法的同時,患者應(yīng)到醫(yī)院診治以免延誤對重癥的治療。
⒉紅薯葉250克,加油、鹽炒熟,一次吃完,一天兩次,可治便秘。
⒊生紅薯葉,搗爛,調(diào)紅糖,貼腹臍,可治大小便不通。
⒋干紅薯藤適量,水煎服,可治消渴。
⒌每天早晚用紅薯粉調(diào)服,可治遺精、淋濁。
⒍新鮮紅薯葉90~120克,水煮服,可治小兒疳積、夜盲。
中醫(yī)藥膳
紅薯塊根有白色、黃色、淡紫紅色等不同。中國各地均有栽培。冬季采取,洗凈,除去須根鮮用,或切片、曬干備用。
【性能】:味甘,性平。能補(bǔ)脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用)。
【參考】:含糖類、維生素C、胡蘿卜素(紅皮黃心薯所含較多)等成分。
【用途】:用于脾虛氣弱,大便秘結(jié);肺胃有熱,口渴咽干。
【用法】:、熟皆宜,吃法很多。
【注意】:
該品生、熟性能有別,已如前述。諸薯中,白心者味稍淡,但質(zhì)脆多汁,生食較好。黃或紅心者味較甜,但質(zhì)緊實,汁略少,以熟食為好。
“中滿者不宜多食,能壅氣。”(《本草綱目拾遺》)胃酸多者亦不宜多食,多食令人反酸。素體脾胃虛寒者,不宜生食。
【附方】:
紅糖煮番薯:番薯500克,紅糖60克。加水適量煮至熟透,食薯喝湯。
源于《金薯傳習(xí)錄》。其中說:“酒食內(nèi)傷,因濕成熱,因熱成黃者,用此薯煮食,其黃自退?!爆F(xiàn)變通如此,亦可作黃疸(病毒性肝炎)的輔助治療。
食療偏方
炒紅薯
原料:紅薯250克。
制法及用法:加油、鹽炒熟,一次吃完,1天2次。
功效:治便秘。
紅糖紅薯葉
原料:生紅薯葉。
制法及用法:紅薯葉搗爛,調(diào)紅糖,貼腹臍。
功效:可治大小便不通。
水煎紅薯藤
原料:干紅薯藤適量。
制法及用法:水煎服。
功效:可治消渴。[9]
常見做法
地瓜起司飯菜系:快餐燴飯[10]
  紅薯飯
【原料】:
地瓜 1條、 起司 1片、 白米 1杯、 水 1杯、 調(diào)味料:鹽 1小匙、 油 1/3大匙。
【制作】:
⑴將米洗凈,加入1杯水,浸泡15分鐘。
⑵將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
⑶將地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。
⑷放入電飯鍋中蒸熟,取出后立即放入起司片及鹽拌勻后。
糖水紅薯(5張)
番薯糖水
材料:
紫心番薯3小個、姜1小塊、黃糖1片左右案。
準(zhǔn)備工作:番薯去皮切粒、姜拍扁。
步驟:
1、將番薯粒和姜放入電飯煲中,加入適量的水。
2、煮大概20-30分鐘,快好的時候加入黃糖(不想番薯太粉可適當(dāng)縮短時間)。[11]
3、糖融化后糖水就OK。
烤紅薯
烤紅薯,又名烤地瓜,還有一個名字叫烤白玉。在農(nóng)村里,紅薯收獲后,人們把紅薯放在燒火后未燃盡的燃灰里,用帶火星的碳灰捂蓋住紅薯,待合適時間就能把它烤軟烤熟,把皮剝掉,就可以食用了。有多種設(shè)備、方式烤紅薯,皮也很干凈,烤紅薯皮亦可使用炭絲。但是有時用炭絲烤成的紅薯外皮是焦黑的,不宜食用太多。
烤紅薯最早作為街頭小吃是在臺灣,烤紅薯小吃基本是從臺灣引進(jìn)的。常見的烤紅薯在街邊,小巷子中。在我們農(nóng)村地區(qū)有紅薯的地方,會有將紅薯放到火堆里去烤。那種有殼子的。外焦里嫩,十分香甜可口。
  
紅薯片
在農(nóng)村里,紅薯收貨后,人們把煮熟紅薯放在桶里攪碎,然后放子一個方形的盒子上,刮成薄薄的,再曬干,就是紅薯片了。
不適人群
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃紅薯。胃病的人不能吃得太多,以免脹胃。中老年人可適當(dāng)吃些紅薯饅頭,饅頭誰都吃過,但用紅薯做的紅薯饅頭,您就不一定吃過了。這種饅頭遠(yuǎn)比白面饅頭好吃,尤其適合中老年人。
紅薯饅頭做法很簡單。先把買來的紅薯洗凈,去皮,蒸(煮)熟后,用力搗爛,再加上與紅薯等量的面粉和一定量的水?dāng)嚢杈鶆?。如果在夏秋季?jié),半天左右,和好的面便會自然發(fā)酵。此時,即可按照平時蒸饅頭的方法將其蒸熟。氣溫較低時,為了幫助發(fā)酵,面中可加入酵母、酵面之類。
紅薯饅頭有一個顯著特點(diǎn)是,不加糖也帶有幾分甜味,因而美味可口。紅薯饅頭有利于消化吸收,并有通便作用。從營養(yǎng)學(xué)上來看,每100克紅薯含蛋白質(zhì)0.9克,粗纖維0.5克,鈣77毫克,且含有纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、色氨酸等多種氨基酸,這些營養(yǎng)成分正是中老年人所需要的。
其他價值
紅薯喂豬
[12]鮮紅薯塊根中,一般含水分70%左右,蛋白質(zhì)1%,粗脂肪0.2%,淀粉28%左右,維生素含量非常豐富。由于鮮紅薯中含有大量的氫氰酸毒性物質(zhì),直接飼喂就會造成動物中毒現(xiàn)象。而采用金寶貝紅薯發(fā)酵劑對鮮紅薯進(jìn)行處理,不僅可以脫去其中的毒素,不需要煮熟就可以直接飼喂動物,而且其中的營養(yǎng)、消化吸收率也會大幅度提高。
處理紅薯,關(guān)鍵是要發(fā)酵處理掉其中的氫氰酸毒性物質(zhì)。同時,鮮紅薯中含有大量果膠質(zhì)和粘性多糖,如不處理就把鮮紅薯來喂豬,則消化吸收率極低??梢韵葘⒓t薯經(jīng)過去雜,搗爛,粉碎成薯漿再配料發(fā)酵,然后將組配好的發(fā)酵物料的水份調(diào)節(jié)至65-75%,啟動溫度最好在15度以上。密封發(fā)酵1-3天發(fā)酵即可完成。經(jīng)金寶貝發(fā)酵劑發(fā)酵后的紅薯部分轉(zhuǎn)化成菌體蛋白飼料 ,用該發(fā)酵物料配置全價料可減少50%左右的蛋白質(zhì)飼料用量,可不用豆粕,從而大大降低了養(yǎng)殖總成本,提高經(jīng)濟(jì)效益。
通過紅薯發(fā)酵劑發(fā)酵后的紅薯大大提高飼料的利用率,發(fā)酵劑中還有功能強(qiáng)大的微生物菌群能搗毀紅薯等植物中堅韌的植物細(xì)胞壁,將纖維素,果膠質(zhì)等難以降解的“大分子”物質(zhì)轉(zhuǎn)化為單糖和寡糖等“小分子”物質(zhì),并生成多種有機(jī)酸、維生素、生物酶、氨基酸及其他多種未知生長因子,大大提高了紅薯的營養(yǎng)水平和消化利用率,同時金寶貝發(fā)酵劑還含有動物生長所需的微量元素、酶等,營養(yǎng)全面,使動物“食而不化”,“食不長肉”的現(xiàn)象得到徹底改觀。
制取乙醇
目前國內(nèi)大部份酒精廠都用地瓜為原料制取乙醇。
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