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現(xiàn)代人腎虛者是大有人在，虛的原因多種多樣，補(bǔ)得方法也多種多樣，但是不管是傳統(tǒng)的柜面銷售還是直銷，補(bǔ)腎產(chǎn)品的價(jià)格都不低，而效果也只有補(bǔ)者自知了。

    腎虛有哪些癥狀呢？通常如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、哮喘，還有男性的性功能減退，女性的習(xí)慣性流產(chǎn)，特別是遺尿癥，都是腎虛引起的。   

    那我現(xiàn)在就給朋友們介紹一種不花錢的補(bǔ)腎方法，那就是穴位按摩法。這里主要說的是腎經(jīng)的三個(gè)穴位，太溪、復(fù)溜、涌泉，不要小看哦，他們可是個(gè)個(gè)身懷絕技啊！

   先說太溪穴吧，位于叫內(nèi)踝后3厘米凹陷中。如果是腎虛腰痛，用腎俞和太溪配伍見效最快快。

    再說復(fù)溜，在太溪直上2厘米處，這個(gè)穴位治療淤血和炎癥效果最好，什么膀胱炎，前列腺炎，陰道炎，都可以選擇此穴，相當(dāng)于六味地黃丸的效果。所以怕熱口干，夜間煩躁難眠的朋友又多了一件寶貝。

   涌泉穴相當(dāng)于足底療法的腎上腺反射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可以延年益壽的說法。

   太溪、復(fù)溜兩個(gè)穴位按摩效果最好，也無禁忌，常相配使用，有病治病，無病強(qiáng)身。若同時(shí)在腎俞、關(guān)元、氣海等穴撥罐，那就真成了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車為補(bǔ)腎佳品，其實(shí)、復(fù)溜、太溪、涌泉才堪稱生命之寶。

   這是中里巴人交給我的，現(xiàn)在介紹給朋友們。記得哦，腎為先天之本，腎好，啥都好哦！