在愛與被愛的過程中，我們都曾經(jīng)歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂?！队H密關系——通往靈魂的橋梁》（克里斯多福?孟著余蕙玲、張德芬譯）告訴我們?nèi)绾未┩缸晕艺系K，用愛釀造幸福秘方——沒人能年復一年活在火辣、熱情、浪漫的親密關系中，但我們能在親密關系的旅途中，學習面對自己最好及最糟的特質，學習接受和放手。
親密關系的圣杯
尋找真摯永恒的親密關系，其實就是尋找自我。
——克里斯多福?孟 幾乎每個人都希望擁有很棒的親密關系。這么說可能還不夠貼切，許多人終此一生，花費大量精力在尋覓伴侶這個似乎永無止境的冒險旅程中。不斷地尋找、失去或離開某個人，如此反復循環(huán)，直到覓得理想的伴侶，或至死方休。即使尋覓最終得償所愿，有時親密關系會成為沉重的負擔。在最初始的興奮與希望褪去之后，不滿與掙扎可能隨之而來，其中復雜的情緒困擾，就連天才也無法解決。
親密關系問題的真正根源往往像個無解的謎，因為在看似單純的尋找和留住那個“特定的人”的過程背后，其實有著不為人知的目的。你也許會很驚訝，但事實上所有親密關系的問題和挫折，都為了這個目的而存在，而且蘊藏著希望。在我的個案中，每當我告訴案主，在親密關系中，痛苦的浮現(xiàn)是件好事時，他們總是既驚訝又懷疑。彼此傷害怎么可能有意義呢？應該這么說，只有了解到每段親密關系的開始都是一段偉大探索的旅程時，我們才會明白其中的意義。
當開始尋覓人生伴侶時，我們通常不會察覺，其實我們真正在追尋的事物，偉大得超乎想象——要比兩個靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱之為“從親密關系中體驗到的真理”。在“靈魂關系”的路途上，我們不單是在尋覓愛情，還在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣，我們希望從親密關系中得到能滿足身、心、靈三方面渴望的東西。表面上看來，我們似乎只是孤單，或渴望能有人分享我們的喜怒哀樂。但事實上，在每段親密關系的背后，我們的靈魂在運作著，引領我們?nèi)ンw驗靈性上的滿足。
我們當中有許多人想要親密關系，并且需要的不只是慰藉與陪伴，這本書就是為這些人寫的。我們需要的是能鼓勵我們超越自我的伴侶；我們在追尋的是能激發(fā)人生意義與方向，并在我們受到考驗時，給我們幫助的人際關系。這也就是“靈魂關系”。
這樣的結合中，我們不只是想得到什么，而且希望付出——不自私、不求回報地付出。直覺上我們似乎知道，當我們真正沉浸于愛中時，我們會很快樂，而快樂時就自然地想要付出。我們希望無條件地付出，因為在我們心靈深處覺得這是對的。在我們所有的夢想背后，在所有對力量、目標或意義的追求背后，唯一的欲望其實是想了解無條件的真愛。一開始也許我們只想跟另一半分享這份愛，但從“靈魂關系”中得到的真愛不能被局限在兩人之間，而是要推及整個世界。
“靈魂關系”就像圣杯一樣難以捉摸，而社會的力量更使它難以尋獲。在觀察現(xiàn)代人際關系時我們會發(fā)現(xiàn)，我們就像在黑暗中摸索，沒有地圖、羅盤或手電筒的導引，只隱約覺得有什么在呼喚我們，卻又往往因為痛苦、挫折、無聊、困惑或疑問而放棄。有時候，起初很美好的事物，最后會變得十分丑陋。事實上，在北美洲，被親密伴侶攻擊的概率比遭到陌生人攻擊的概率還大。
通往“靈魂關系”之路，似乎每一步都布滿荊棘。朝夕相處的親密關系是高層級的“靈魂關系”的第一階段，但這個階段中充滿了許多陷阱與困難，令人驚訝的是，竟有許多伴侶仍能維持住感情而不分開。更令人驚訝的是，嘗過分手痛苦的人還能重新振作，再接再厲。導致分手的爭執(zhí)往往十分痛苦，令雙方都受到創(chuàng)傷，但人們并不是為了自尋痛苦而與他人發(fā)展親密關系。沒有人會說：“我需要親密關系，我已經(jīng)厭煩了出外尋求苦難，如果能在舒適的家里受苦受難那多好?。 敝徊贿^，在這個年代，親密關系似乎總會讓人露出丑陋的一面，而這一面往往令伴侶難以接受而選擇分開。但不論先前受了多深的傷，我們?nèi)圆环艞壚^續(xù)尋找“完美的伴侶”。為了尋求真愛，不管是一開始的浪漫吸引的絢爛，還是之后的爭執(zhí)及無盡的阻礙，我們都一路走來。
但是，我們在日常親密關系中的表現(xiàn)真的是愛嗎？我曾經(jīng)連續(xù)好幾周，每晚守在電視前，等女友來電，在定好下次約會之前不做任何的計劃。聽起來很浪漫吧？我就這樣時而呆坐、時而踱步、時而埋怨地等下去。如果我是電影的男主角，觀眾一定會相信我是無可救藥的大情圣，為了向唯一的愛人證明自己的心意，就算是死也在所不惜。但那真的是愛嗎？還是需求不滿而又覺得自己很無能？有時候我會和她吵鬧，大吼大叫要求多些時間和她在一起。這是因為我愛她嗎？還是我想控制她，讓自己不會孤單或吃醋？我還記得分手時說的話：“我再也受不了這種折磨了。”她是一個很好的女人，給人溫暖、關懷，又有幽默感，但是當她的男友卻令我抓狂。這與愛無關，而是我無法維持這段親密關系。但我卻清楚地知道，一開始發(fā)展這段親密關系的動機是為了尋找真愛。
很少人能預先做好萬全的準備來面對親密關系的挑戰(zhàn)。小時候沒有學習的對象，老師也沒有清楚地教導我們?nèi)绾斡H近別人，于是這項課題就落在我們自己力所不及的肩上。我們往往不能察覺，在互相陪伴和組織家庭之外，親密關系其實有更深一層的目的。在成長的過程中，我們并沒有了解到親密關系中的磨難其實有其意義與解決之道。
親密關系是表達人生高低潮的一種藝術。就像所有的藝術一樣，它也需要個人天分、基本教育和不斷的練習。雖然每個人的親密關系都是與眾不同的，但其中還是有一些共同傾向。許多人把需求和感覺當作是愛；許多人相信爭吵時一定有一方對，一方錯；許多人常想操縱或控制另一半；遇到瓶頸也是常事；還有許多人甚至害怕愛和親密。當了解了這些傾向的由來之后，我們就可以采取實用的原則，并依據(jù)個人狀況來解決問題，使我們的親密關系升華成一種全新的愛的體驗。
我可以想象，有一天會有專門教授親密關系學問的學校成立。但在那之前，我們需要的是能幫助我們走出迷霧的基本指導———為現(xiàn)代人而寫的，簡單明了又實際的指導，就像這本手冊一樣！現(xiàn)在就讓我們一起來了解所有人際關系共同的必經(jīng)階段及其原因，并試著找出一種簡單又自然的方法來克服障礙，向更高層級的“靈魂關系”邁進。
書中要討論的是所有人際關系共通的原則，跟你是單身或有伴侶，是異性戀或同性戀無關。也許你覺得你的伴侶是世界上最棒的，或是最差勁的渾球，或介于兩者之間。我想說的是，如果關系出了問題，你并不需要尋求外力的幫助———你自己就有足夠的能力來處理問題，并成長體驗到高層級的、真正的靈魂關系。
另外，所有的人際關系，包括朋友、手足、上司、下屬、生意伙伴，甚至政治黨派等，都適用這套原則。
練習
寫下初遇時，你在伴侶身上發(fā)現(xiàn)的所有優(yōu)點，相處至今新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，也加上去。
然后，另外拿一張紙，把你現(xiàn)在在對方身上看到的缺點寫下。把兩張表放在一起，第一張表上列的每一項得十分，第二張表上列的則扣十分，看看你的親密關系是正分還是負分呢？許多人在做了這個練習之后會驚訝地發(fā)現(xiàn)，雖然他們的親密關系經(jīng)歷過許多困難或危機，另一半的優(yōu)點其實還是多于缺點的。只是他們忘了當初被伴侶吸引的原因，而只注意到對方不好的地方。
情感之旅
我用“月暈現(xiàn)象”這個詞來代表不實的光彩，使人分心而看不到真正的光源。月光就是如此。許多電影巨星受無數(shù)影迷仰慕，而事實上他們也只是凡人，不過是象征人類宏偉、強大或美好的一面罷了。這些影星的私生活，其實也像普通人一樣有許多問題，但影迷們被絢麗的光彩所迷惑，看不到這個事實，幾乎把明星當神一樣來崇拜。體育明星、政治人物及所謂的“皇室貴族”也是如此。即使無數(shù)的丑聞讓盲目崇拜的問題暴露出來，也不能改變?nèi)藗兂绨菖枷竦膬A向。當踏上情感之旅時，我們也會看到“月暈現(xiàn)象”。
讓我們先來看看親密關系的第一階段，這是個讓人滿心溫暖的階段。不管被灼傷過多少次，我們?nèi)匀槐粺崆榈幕鹧嫠＿@是人類七情六欲中最強的感情，我們心甘情愿為愛盲目，被熱吞噬，從童稚的少年到遲暮的老年，每個人都向往在遇到一生真愛時的那種心動感覺。我們是如此深信愛情的力量，以至于兩個“找到彼此”的人的邂逅，成了無數(shù)著作與電影的靈感。在小說主角之外的真實人生中，有些人確實能找到真命天子，且努力維持住初識時的熱情之火。其他的人呢，純粹是為戀愛而戀愛，一生中不斷尋找能讓我們熱情不滅的特殊人物，而當熱情熄滅時便轉而尋找下一個可能的目標。
親密關系的過程，一開始是互相吸引，然后一步步發(fā)展出浪漫的火花。人一旦墜入情網(wǎng)，難免會有過高的期望，以致最后掉入幻滅的深淵。在夢想幻滅之后，人會開始懷疑親密關系的真正價值。滿懷的希望如果落空，一個人很可能妄下結論，認為親密關系都不會有好結果。再往下讀幾頁，你可能也會覺得我的目的是要證明親密關系都注定要失敗，但請你繼續(xù)讀下去。我相信恐懼與無知是造成所謂的“親密關系失敗”的兩大原因。越了解隱藏的陷阱，我們就越不會被無知所控制，自然也就沒什么好恐懼的了。只要明白了情感的傾向，親密關系就可能有結果，而讓我們有一窺真愛的機會。
簡單來說，情感是來自人類“愛與被愛”的基本需求。這個主要的動機就構成了人與人之間的“吸引磁場”。人類想要發(fā)展親密關系，比其他動物要來得難。如果是鯨魚，只要在幾百里外發(fā)出聲波，然后朝回應的聲波前進就好了。只要躲過了魚叉、油污和漁網(wǎng)，就能找到伴侶。但人類卻運用不同的規(guī)則。
