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《喚醒內(nèi)在的智慧》

歐美頂尖身心靈導(dǎo)師，丹.米爾曼著，法藍(lán)西斯 張譯
@華章同人 出版 

 這是一本智慧修行課，思想價(jià)值高度集中，語(yǔ)言精練獨(dú)道，內(nèi)容飽滿豐厚。作者以第一人稱的方式，像在進(jìn)行一場(chǎng)意識(shí)形態(tài)里的旅行一樣，將他想要傳達(dá)的心靈啟示語(yǔ)，以自己與意想中的智者對(duì)話的形式表現(xiàn)出來(lái)。這位智者時(shí)而是一個(gè)巧笑倩兮的女神，時(shí)而是一只慵懶智慧的貓，時(shí)而又變成一只謙遜的鹿，在與智者的野游中，她向作者，其實(shí)是我們讀者，闡釋了十二個(gè)使我們獲得內(nèi)在力量與平靜的法則。

 二、[選擇法則] 取回我們的力量

 
 我們的未來(lái)，大體上而言，是既定的——因?yàn)槲覀儫o(wú)法控制所有的境遇，但是，我們可以選擇面臨事物時(shí)的反應(yīng)。“除非你體認(rèn)到你有說(shuō)‘不’的力量，否則你不可能真的說(shuō)‘好’，當(dāng)你體認(rèn)到，不論外在有多少壓力或期許，你都擁有選擇的力量時(shí)，你便可以在任何時(shí)刻改變方向。有些新的選擇可能是適當(dāng)?shù)?，或甚至出現(xiàn)得太晚，然而勇敢地選擇通常表示——對(duì)你現(xiàn)在的處境負(fù)起責(zé)任，并且完全、有意愿地參與其中，比以往更熱情地投入當(dāng)下。你愈是尊重選擇法則，愈能清楚地活著，創(chuàng)造你的人生；你不再懷疑自己是否走在正確的人生道路上，是否和正確的人往來(lái)，是否擁有正確的工作。你將會(huì)有意識(shí)地選擇，充實(shí)地過(guò)每一天。

 如果一個(gè)人只專注于旅程的終點(diǎn)，“完成”看起來(lái)總是很遙遠(yuǎn)，過(guò)程法則是確保我們達(dá)成任何目標(biāo)的宇宙定律，不論這些目標(biāo)多崇高，多遙遠(yuǎn)，或看起來(lái)多渺茫，我們都可以將它們劃分成許多小而確切的步驟，一步步地實(shí)踐，世上能肯定的事的確沒(méi)幾件，但是，人們真的很少失敗，他們只是停止了嘗試，通往快樂(lè)的道路一直在施工中，過(guò)程、耐心和堅(jiān)持，是通往任何目的地的門(mén)戶，寶藏不單在旅程的終點(diǎn)，過(guò)程本身就是一種獎(jiǎng)賞。  

你必須要知道，現(xiàn)在，永遠(yuǎn)是好時(shí)機(jī)，你可以將你的心智投向到所稱的過(guò)去或未來(lái)，但是，你只能活在現(xiàn)在，當(dāng)下教導(dǎo)我們，你今天所做的非常重要，因?yàn)槟闶窃谟蒙囊惶旖粨Q，讓這個(gè)法則為你清除心里不必要的渣滓積弊，讓心靈回歸到清明、單純和內(nèi)在平靜的狀態(tài)。所以請(qǐng)?zhí)嵝炎约?，只有現(xiàn)在，只有現(xiàn)在，只有這一刻是真實(shí)的，如果你以尊敬的態(tài)度，讓此刻成為神圣，你便是在向你內(nèi)向恬靜、沉著如貓般的自我致敬，而一切都會(huì)安好。

五、[慈悲法則] 喚醒悲憫

這道法則的核心是，讓你以新的眼光看待自己和他人，釋放評(píng)斷和期望，因?yàn)樵u(píng)斷和期望是橫阻在你與世界之間的隔閡，了解我們每一個(gè)人——朋友也好，對(duì)手也罷——都是在自身受限的信念和能力下，盡已所能，盡已而為。我們每個(gè)人都會(huì)離開(kāi)這個(gè)世界，離開(kāi)所愛(ài)的人，我們都會(huì)感受到希望與沮喪，分享夢(mèng)想和失落，也許這就是柏拉圖所寫(xiě)的，要仁慈，因?yàn)槟阌龅降拿恳粋€(gè)人都在打一場(chǎng)艱困的戰(zhàn)役。

六、[信心法則] 信任你的心

信心并不是要求你信仰一個(gè)外在的神，你只需要對(duì)花朵持有信念。一個(gè)人如果懂得欣賞花朵，必然也會(huì)懂得欣賞和感激上帝——不是以信仰的態(tài)度，而是一種神奇和神秘的感受。信心是我們和宇宙智慧的直接聯(lián)結(jié)，它提醒我們，我們知道的，比聽(tīng)到或讀到或研究的多。永遠(yuǎn)不要忘記，寶藏已經(jīng)在你之內(nèi)；其他的人與事，不能給你你所沒(méi)有的。他們只能提供你鑰匙，幫助你進(jìn)入你內(nèi)在的寶庫(kù)。

七、[期望法則] 擴(kuò)展我們的實(shí)相

你的思想為你所看到的這個(gè)世界著色；你的信念成為你經(jīng)驗(yàn)的基石。你的信念
影響你的選擇、你走的方向，甚至你遇到的朋友、對(duì)手和命運(yùn)。你選擇看的方向，決定了你所看到的事物，而你選擇往哪個(gè)方向看，決定于你希望看到什么。期望法則的真義是，在我能做到前，我必須先相信我能做到；我必須要真心期望。在我做到之前，先在我的心里看到它發(fā)生。

八、[誠(chéng)實(shí)法則] 活出真實(shí)自我

誠(chéng)實(shí)法則就是與你最高的愿景一致地生活，無(wú)論外在有多少誘因——也就是在沒(méi)有人注視時(shí)，你會(huì)如何行動(dòng)的一種正直與真誠(chéng)。直到我們能接受真正的自己，而不是我們所希望或偽裝的假象，我們才算真正地對(duì)自我誠(chéng)實(shí)，當(dāng)然，要達(dá)到真實(shí)的境界必須勇敢并心胸開(kāi)放——要對(duì)自己和世界說(shuō)“喜不喜歡隨你，這就是我”，然后活在真實(shí)中。

九、[行動(dòng)法則] 實(shí)踐生命

我們身處的這個(gè)世界是能量和行動(dòng)的界域：不論你知道什么，不論你是誰(shuí)，不論你念了多少書(shū)或多具有才華——只有行動(dòng)能將這些潛能發(fā)揮，使它們成真，否則一切都是空泛的概念與言談。只有實(shí)際攀登的人，才能享受山峰的壯麗?！蔽覀儾辉儆械却纳莩蓿荒茉俚鹊轿覀兏械桨踩?、受到啟發(fā)，或擁有動(dòng)機(jī)時(shí)才行動(dòng)；也不能等待恐懼或疑慮自行消失。我們不能再等待別人給我們?cè)S可才行動(dòng)。

十、[循環(huán)法則] 隨自然之歌起舞

所有的事務(wù)都有自己的時(shí)間表——變化和成長(zhǎng)，出現(xiàn)又消逝，月圓月缺，盈虧盛衰，潮起潮落。凡升起的都會(huì)沉落，凡沉落的都將再起，這就是循環(huán)法則。如同季節(jié)的變換，我們也必須改變，老舊的習(xí)慣不必一直控制、掌管著我們的人生，過(guò)去不需成為我們的未來(lái)，而改變的動(dòng)能最終會(huì)引導(dǎo)我們朝向更高的知覺(jué)、智慧和平靜的境界。

十一、[臣服法則] 擁抱更高的神圣意志

臣服表示展開(kāi)雙臂接受此刻、這個(gè)身體，和這一生。表示接受發(fā)生在你生命中的所有事物，不單是接受生命境遇的高低起伏，也是接納你自己——你的身體、你的想法和你的感受。當(dāng)你能輕松看待生命時(shí)，即使是困難都會(huì)有它愉悅的一面，就像在玩一場(chǎng)深具挑戰(zhàn)性的游戲，或是解答一道謎題。當(dāng)你清楚地了解生命不僅是獲得你想要的，同時(shí)也是學(xué)習(xí)去接受你所得到的，那么你的生命將和臣服法則和諧一致。真正的臣服可以用這句衷心的期盼說(shuō)明：‘愿行你的旨意，而非我的意愿。

十二、[合一法則] 記得我們與萬(wàn)物的聯(lián)系

他提醒我們，當(dāng)我們開(kāi)始透過(guò)一體的眼睛去看朋友、敵人、所愛(ài)的人和陌生人，所有的為難、困境和沖突都化解了，所有的傷口都治愈了，所有矛盾都因這基本的真理而解開(kāi)。這是所有尋覓的終點(diǎn)，因?yàn)槟闶敲恳粋€(gè)人，你身在每一處，這是所有恐懼的終點(diǎn)。于是，所有的心靈法則在一體中完成：保持一種平衡和寧?kù)o的狀態(tài)；對(duì)你所作的選擇和生命的過(guò)程有全然的信心；在永恒的當(dāng)下按部就班行走時(shí)，懷抱著耐性；對(duì)你的高層意識(shí)的其他面向——萬(wàn)事萬(wàn)物——懷有慈悲心。在這個(gè)境界里，再也沒(méi)有懷疑，而所有的行動(dòng)都閃光著誠(chéng)實(shí)的光芒。經(jīng)過(guò)多次生命的尋覓，你現(xiàn)在終與宇宙合而為一。

 如果你細(xì)想，書(shū)中的每條法則其實(shí)都跟我們的生命價(jià)值與質(zhì)量息息相關(guān)，每一條法則都具有改變世界的力量，只要我們積極實(shí)踐，看重自己的影響力，不妄自菲薄。如果我們都能試著遵循書(shū)中的誠(chéng)實(shí)法則，譬如，聽(tīng)從內(nèi)在的指導(dǎo)，不因個(gè)人私利犧牲他人及社會(huì)正義；如果，我們能應(yīng)用合一法則和行動(dòng)法則，發(fā)揮道德勇氣，遇事不平則鳴，而非事不關(guān)己便背棄良知、姑息縱容或消極承受，我相信這個(gè)社會(huì)乃至世界，就有絕對(duì)的機(jī)會(huì)朝正面轉(zhuǎn)變。
 
 美麗新世界不會(huì)從天而降，下一代的素質(zhì)也不會(huì)一夜之間躍升，如果我們不從現(xiàn)在，不從自己做起，如果我們不愿意為美好愿景付出，那么，我們也實(shí)在無(wú)權(quán)埋怨他人或怪罪環(huán)境。
 
 因?yàn)?，沒(méi)有行動(dòng)，沒(méi)有過(guò)程，自然不會(huì)有收獲。
 
 期待透過(guò)若塵對(duì)這本書(shū)的推薦，喚醒那原本就存在于每位朋友心內(nèi)的心靈力量與智慧。