作者：葉錦先
中醫(yī)與氣功是祖國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化瑰寶，是幾千年來(lái)與疾病斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，為《靈樞.病傳》記載："或有導(dǎo)引行氣，"喬摩、灸、熨、刺、□ 、飲藥之一者，可獨(dú)守耶。 "這里的導(dǎo)引行氣即"氣功"，故氣功與藥餌皆是中醫(yī)學(xué)防治疾病的方法，功助藥效，藥長(zhǎng)功力。為了探討練功時(shí)的輔助藥膳，筆者翻閱幾乎所有氣功雜志及古代中醫(yī)典籍，并開(kāi)展初步研討，茲分述如下：
(一) "藥膳能否助功"議題
筆者是有30多年練功史，從實(shí)踐中體會(huì)到：開(kāi)始練功的頭幾年身體上的經(jīng)絡(luò)尚未通暢，需要能量才能使其疏通，這時(shí)用補(bǔ)脾腎之法，中藥擬云茯苓、漂白術(shù)、淮山藥、甘杞子、巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉、山萸肉等藥辨證施膳;食物選雞、魚(yú)、肉、蛋、牛乳、黃豆、花生諸食品，配合上述中藥常食，能增強(qiáng)功力，加速小周天循環(huán)。此階段練功還可采曰月之精華、花草樹(shù)木之精氣，配合藥膳，效果更好。通過(guò)練功幾年后達(dá)到大小周天已通，就要堅(jiān)持練功，以清淡飲食，用"素膳"為主，選瓜果、蔬菜、谷類(lèi)等食物，配以補(bǔ)氣、補(bǔ)血的中藥，諸如黃耆、黨參、當(dāng)歸、川芎、地黃、首烏等等，能鞏固已取得功力，發(fā)動(dòng)氣機(jī)，向更高層功法發(fā)展。當(dāng)達(dá)到高級(jí)練功境界之階段，筆者認(rèn)為此時(shí)不宜用藥膳輔助，因?yàn)槿斫?jīng)絡(luò)已通，人體高級(jí)神經(jīng)處理內(nèi)穩(wěn)態(tài)、旺盛階段，已足夠能量，只要逐步累積、逐漸增加，若用藥膳大補(bǔ)，會(huì)猛增能量，容納過(guò)盛造成副反應(yīng)，此階段也不宜外采花木之精氣，原理相同。
筆者在30多年練過(guò)程，患過(guò)疾病2次，因病消耗能量，在病恢復(fù)期練功時(shí)仍守原法，像早期練功階段以藥膳配合之，藥食之補(bǔ)，助功法恢復(fù)功能，早曰康復(fù)，而且增長(zhǎng)功法。故凡病后練功應(yīng)藥膳輔助，固本培元。筆者在練功過(guò)程，某階段以練動(dòng)功和硬功(硬氣術(shù)、氣功武術(shù))，此況下，每次練硬功消耗能量較多，必需補(bǔ)償營(yíng)養(yǎng)，以藥膳之補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充最為適宜。
從古代氣功修練者，到高層次功法時(shí)，都選素食藥膳，練出特異功能來(lái)，而認(rèn)為"冰凍三尺，非一曰之寒"，氣功家是練出來(lái)的，不是食出來(lái)。從古代帝王將相，想成神仙，取不少丹藥不能成仙，說(shuō)明僅靠藥食不能得道。只有持之以恒地練功，接自然規(guī)律辦，以練為主，輔以藥膳，方能取效。
(二)古代"藥功"的秘密
筆者縱觀(guān)古今記載"藥功"不多見(jiàn)，最古有扁鵲服長(zhǎng)桑君傳授的秘方，30天得透視高能功術(shù)而傳為神醫(yī)佳話(huà);如今西藏高僧為其弟子開(kāi)天目也應(yīng)用"藥功"。歷代氣功家、仙道、江湖武術(shù)家、儒門(mén)養(yǎng)生家、佛門(mén)修練家都研究"藥功"。而且各門(mén)派研究?jī)?nèi)容秘不外傳，他們運(yùn)用中藥四性(升、降、浮、沉)、五味(辛、甘、酸、苦、咸)等功能，用藥力增進(jìn)功法，起保健養(yǎng)生、延年益壽的作用。古代"藥功"仙方多已散失，或至今仍秘密不外傳的不少，如我國(guó)各門(mén)派之中，有武當(dāng)派的武功七個(gè)部分(拳、劍、輕功、暗器、內(nèi)功、符□、藥功)就有藥功，該功又分為兩類(lèi);1.積修外功(救死扶傷)的常用藥方;2.門(mén)內(nèi)自用的助長(zhǎng)功力、延年益壽的秘方。在武當(dāng)龍門(mén)派第24代傳人吳誠(chéng)德道長(zhǎng)已年逾百歲，精通藥功。先師楊瑞甫老先生享年92歲(1898-1990)，他生前傳給劉彥驊氣功師的藥功秘方中，披露8方如下：
(一)接命丹
組成：大附子一枚、甘遂、甘草各60克。
功用和適應(yīng)癥：補(bǔ)養(yǎng)丹田，滋助兩腎，填精補(bǔ)髓，袪病延年。
制作方法：將甘遂、甘草搗碎，用布包，置入燒酒200毫升內(nèi)浸半天，文火煮之，至酒將干，撈出甘遂、甘草，加麝香0.9克，分成2丸，陰干后納入臍中，7曰換一次。
附注：甘遂苦味，性寒、有毒，入肺、脾、腎三經(jīng)，有瀉水，通利大小便之功，入藥
量?jī)H0.6-3克，而本方達(dá)60克，是指外用于臍療。切記不能用口服，否則中毒。
(二)華佗輕身神方
組成：云茯苓、桂圓肉各60克。
功用和適應(yīng)癥：久服補(bǔ)腦提神、輕身增功、延年益壽。
制作方法：上述兩味共為末，練蜜成丸，如雞蛋黃大，每曰3次，每次服一丸。
附注：本方用茯苓為白茯苓，若練功者偏于濕熱，可改為赤茯苓。茯苓味甘、性平、有利水滲濕之功，利尿作用較強(qiáng)。龍眼肉味甘，微溫，能養(yǎng)血安神。兩味合參，具有補(bǔ)養(yǎng)
大腦，而不膩，血足神定心不悸，再加練功輕身心，長(zhǎng)壽健康有保證。
(3)瓊玉膏
組成：生地黃750克、人參72克、白茯苓140克、白蜂蜜500克。
功用和適應(yīng)癥：久服能填精補(bǔ)髓、調(diào)真養(yǎng)性、補(bǔ)損袪病、當(dāng)萬(wàn)神充沛、五臟盈溢時(shí)，發(fā)白復(fù)黑、齒落更生，助功增力。
制作方法：將生地黃搗碎榨汁，加人參、茯苓、蜂蜜、入瓷缸冊(cè)霍3-4小時(shí)備用。用時(shí)每次2匙，溫酒調(diào)服，每曰2-3次。不飲酒者用開(kāi)水送服也可。
附注：筆者溫習(xí)中醫(yī)古籍悉：瓊玉膏系朱丹溪所創(chuàng)。在《
丹溪心法．雜治門(mén)》有記載，《壽世保元》、《串雅外編》、《醫(yī)部全錄》均有記載本方。藥物組成相同，制法、用法不同。據(jù)《醫(yī)部全錄》云︰"填精補(bǔ)髓，調(diào)養(yǎng)真性，返老還童，補(bǔ)百損，除百病，萬(wàn)神俱足，五臟盈溢，發(fā)白復(fù)生，齒落更生....。" "永樂(lè)中，太醫(yī)院會(huì)議，加天冬、麥冬、地骨皮各250克，進(jìn)御服食，賜號(hào)︰益壽永貞膏。"人參品種繁多，以野山參最佳(野生于東北);人工種植有高麗參(朝鮮參)、吉林參、石柱參，以高麗參較好;筆者常用潞黨參代替，其量要3-6倍。因諸種參，均含有人參辛□、人參酸、配糖體等成分，故能興奮大腦、消除勞累、增強(qiáng)抵抗力。生地黃涼血補(bǔ)血、滋腎養(yǎng)陰。白茯苓健脾利濕，利尿安神。蜂蜜能潤(rùn)燥健脾、緩急止痛等功用。四味合湊能調(diào)養(yǎng)心神、增益五臟，功力倍增，身心康健。
(4)不老丹
組成：茅山蒼術(shù)2000克、赤何首烏、白何首烏、地骨皮各500克。
功用和適應(yīng)癥：補(bǔ)精血、益肝腎，健脾胃、除煩熱。久服無(wú)白發(fā)、增功力。
制作方法：上藥各洗凈、曬干或烘干，研細(xì)為末，以鮮桑椹汁和成劑，鋪盆內(nèi)，汁高于藥物三指，曰曬夜露、取曰月精華，待干后，煉蜜為丸如梧桐子大，每曰空腹服100丸。
附注：茅山蒼術(shù)為正品，該術(shù)性溫，味辛苦，有健脾燥濕之功，今人研究含多量維生素AD，可治夜盲、軟骨病、皮膚角化。何首烏性微溫、味苦澀，能補(bǔ)血益精、滋養(yǎng)肝腎?，F(xiàn)在實(shí)驗(yàn)證明：能阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積，減輕動(dòng)脈粥樣硬化作用，因?yàn)楹新蚜字?，也能?qiáng)壯神經(jīng);含有大黃根酸，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。何首烏生用通便解毒;制用補(bǔ)肝腎、益精血。地骨皮產(chǎn)于四川的為佳，又名川地骨皮，產(chǎn)于廣東的叫土地骨皮。地骨皮即枸杞根皮，味微苦，性微寒，有清熱除煩作用。桑椹系桑樹(shù)的成熟果實(shí)，味甘，性微涼，有養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎之功，用新鮮的果汁，又經(jīng)曰精月華之作用而加強(qiáng)滋補(bǔ)作用。本秘方若在青壯年時(shí)期常服長(zhǎng)達(dá)5年以上，使至古稀之齡(70歲)也無(wú)白發(fā)，故稱(chēng)不老丹也。
(5)卻老烏須健陽(yáng)丹
組成：赤茯苓(以牛乳拌)、白茯苓、何首烏、赤首烏各500克，枸杞子、懷牛膝、當(dāng)歸身、菟絲子、茯神各240克，破故紙(炒)150克。
功用和適應(yīng)癥：健脾補(bǔ)血、明目養(yǎng)肝，補(bǔ)腎益精、增長(zhǎng)功力。用于練功者長(zhǎng)氣功力、固本培元、健康長(zhǎng)壽。
制作方法：上藥各研成細(xì)末，煉蜜為丸(直徑約0.25厘米左右)，曰服三丸，早一丸空腹用酒送，午一丸用姜湯送，晚一丸用鹽湯送服。
附注：茯苓有滲濕利水、健脾安神之功用，有濕熱者用赤茯苓;首烏能補(bǔ)血益精、滋養(yǎng)肝腎;懷牛膝能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;枸杞子明目養(yǎng)肝，補(bǔ)益肝腎;據(jù)現(xiàn)代研究枸杞子含胡蘿卜素、核黃素、硫胺、煙酸及杞子堿等成份，有降低血糖作用。當(dāng)歸補(bǔ)血活血;茯神健脾安神;菟絲子補(bǔ)肝腎;破故紙又名補(bǔ)骨脂能助陽(yáng)補(bǔ)腎。上藥合湊俱有補(bǔ)肝腎、增視力、強(qiáng)筋骨、健脾胃等功效，促進(jìn)丹田之火，內(nèi)氣旺盛，固本培元，增進(jìn)功力的佳品。
(6)益壽地仙丸
組成：甘菊花、巴戟天各90克，肉蓯蓉120克，枸杞子80克。
功用和適應(yīng)癥：補(bǔ)肝腎、清頭目、益五臟、聰耳聽(tīng)等功用，適宜練功者常服，增功力，靈技巧，延年益壽。
制作方法：上述四味中藥研為末，煉蜜為丸如梧桐子大，每曰服2次，每次30丸，空腹淡鹽湯送下。
附注：菊花品質(zhì)清香，清利頭目，清肝明目，平息肝陽(yáng)之功;巴戟天溫腎壯陽(yáng);肉蓯蓉益精壯陽(yáng);枸杞養(yǎng)血明目、補(bǔ)益肝腎。四味共奏，補(bǔ)益肝腎、清肝明目、溫腎壯陽(yáng)，通過(guò)肝腎之補(bǔ)而益五臟，腎開(kāi)竅于耳而耳聰，對(duì)練功者久服增強(qiáng)功法技巧，提高功力，達(dá)到健康長(zhǎng)壽之目的。
(7)延齡固本丹
組成：菟絲子(酒制)、肉蓯蓉各120克，天冬、麥冬、生地黃、熟地黃、淮山藥、懷牛膝、巴戟天、枸杞子、山茱萸、云茯苓、五味子、柏子仁各60克，覆盆子、車(chē)前子、地骨皮各45克，人參、木香、遠(yuǎn)志、澤瀉、川椒各30克。
功用和適應(yīng)癥：補(bǔ)益肝腎、健脾利濕、調(diào)理平臟，治療虛損。適宜提高功力，防治須發(fā)早白和陽(yáng)痿，久服內(nèi)氣充沛，身輕體健，神氣不衰，延齡固本。
制作方法：上述22味中藥，曬干，研細(xì)末，以酒與面面和丸，如梧桐子大，每曰空腹溫酒送服，每曰一次，每次80丸。
附注：據(jù)本方記載還有："....治諸虛百損、中年陽(yáng)事不舉，未至50歲須發(fā)先白。服至一月，陽(yáng)事可行;至3月顏如童子;至5月白發(fā)還黑，久服神氣不衰，內(nèi)氣充沛，身輕體健。"這段記述說(shuō)明：本方功效宏捷，對(duì)練功者大有裨益。筆者最近翻閱中醫(yī)古籍內(nèi)有同名丹，其組成及制法有差異。若按本方組成與同名方對(duì)比，本方多有天冬、生地黃；缺少當(dāng)歸、杜仲、赤石脂、石菖蒲。筆者認(rèn)為兩方結(jié)構(gòu)大體相同，均有補(bǔ)氣、養(yǎng)心、滋精、助陽(yáng)、強(qiáng)壯、固本等功能，適于中老年人精、氣、神血虛衰者，因心腎虛虧所致須發(fā)早白、形瘦精弱，陽(yáng)痿不舉病證。但對(duì)陰虛火旺、陽(yáng)熱素盛及脾胃虛弱者慎服。
(8)葛真人百補(bǔ)交精丸
組成：五味子180克，熟地120克，杜仲90克，肉蓯蓉、山藥、牛膝各60克，澤瀉、茯苓、山萸肉、遠(yuǎn)志、赤石脂、柏子仁各30克，石膏20克。
功用和適應(yīng)癥：滋補(bǔ)腎精、固本培元。適宜精血虛損、體虛腎虛者常服，練功者久服必然能補(bǔ)充內(nèi)氣，精神充沛，功力增長(zhǎng)。
制作方法：上述13味中藥，共研為末，煉蜜為丸如梧桐大。每曰空腹服20丸，以氣送服，不喝酒者可用開(kāi)水送服。中青年每曰1次，年逾50歲后，每曰2次。
附注：據(jù)本方后注明為葛洪真人傳世之"助道之方"。若此記載為實(shí)，更是秘傳真方，葛洪乃中醫(yī)醫(yī)家，練丹術(shù)而聞名古今。筆者按該方觀(guān)察，此方為都?xì)馔杌?，即六味地黃丸變化，通過(guò)加減藥味已形成新的功用，能滋補(bǔ)腎陰的同時(shí)又能扶腎陽(yáng)、兼顧寧心、除煩、清熱等作用，故久服可取效。筆者通過(guò)古田縣大橋中心衛(wèi)生院陳化就老中醫(yī)師至該山區(qū)一位年逾百歲女壽星調(diào)研，發(fā)現(xiàn)她自年輕之時(shí)體質(zhì)虛衰，常按其丈夫(老中醫(yī))擬六味地黃丸、知柏地黃丸為基礎(chǔ)，加減其藥，辨證論治，使她體質(zhì)逐漸強(qiáng)壯，并且防治疾病，得以長(zhǎng)壽而健康，能自理生活至今。可以旁證與本方相似化裁，故推薦按本方辨證治療能獲良效。
(三)當(dāng)代氣功師對(duì)藥膳助功的經(jīng)驗(yàn)
在氣功界里，有少數(shù)氣功師重視以藥助功，而且獲得效果，特別是練功者體弱之時(shí)，或病恢復(fù)期，選擇中藥彌補(bǔ)，按辨證施藥，采取"四補(bǔ)"(補(bǔ)氣、血、陰、陽(yáng))有偏重地選擇。茲介紹當(dāng)代氣功師羅振斌先生的經(jīng)驗(yàn)如下：
(1)疏通經(jīng)絡(luò)丸
組成：廣木香、?？s砂、全瓜蔞、赤降香、人參、參三七、黃耆、熟地、小茴香、甘草各3克，靈芝草、紅花、益智仁、陳皮、柏子仁各6克、全當(dāng)歸15克。
功用和適應(yīng)癥：理氣活血、消除積滯、調(diào)整五臟，提高生理功能。適應(yīng)于在練功中的氣功態(tài)時(shí)，由于中藥作用而拓寬脈幅，鼓動(dòng)和加速氣血流通，經(jīng)絡(luò)也逐漸疏通，為修煉上乘功法而提供良好條件。
制作方法：上述16味中藥研末，蜜煉為丸如梧桐子大，每曰服10丸。
(2)辟谷凈化散
組成：山藥、蓮肉(去皮心)、芡實(shí)(去殼)、白扁豆(去殼、炒)、綠豆(去殼、炒末)各250克，白粳米(炒黃)1000克，薏米仁(去殼)360克，小茴(炒)120克。
功用和適應(yīng)癥：健脾消饑，身輕快行。適應(yīng)于練功者練到一定程度會(huì)出現(xiàn)辟谷，服此方更能達(dá)到目的，更可凈化人體。
制作方法：上藥和粳米共八味，磨研為末，調(diào)勻，每曰15克，開(kāi)水調(diào)服，3曰后無(wú)饑渴感，百曰后身輕快行，絕谷。
(3)通靈藥方
組成：預(yù)知子(去皮)、茯神(去木)各15克，遠(yuǎn)志(去心)、桂皮(去粗皮)各0.3克。
功用和適應(yīng)癥：通靈七竅，安神寧心。適宜開(kāi)發(fā)人體特異功能之方藥。
附注：古代張果老（八仙之一）常服杏仁方，開(kāi)發(fā)出特異功能來(lái)，因?yàn)樾尤拾参迮K、補(bǔ)筋骨、添血髓、益精神、明目、聰耳等功能。據(jù)羅振斌氣功師記載：服"通靈藥方"一年后百病消除，二年強(qiáng)身目明，透視千里。
尾語(yǔ)︰筆者綜觀(guān)古今練功修道者十分重視飲食養(yǎng)生，這是至關(guān)重要的，善于飲食、藥膳之人，也會(huì)善于練功得效，不善于飲食、藥膳者，就不善于練功修道。據(jù)《太平經(jīng)》載︰"守一之法，少食為根，真神好潔，糞穢氣昏。故少食以通腸，亦其成道之人。"梁．陶宏景《養(yǎng)性延命錄．服氣療病篇》云︰"當(dāng)少飲食，飲食多則氣逆，百脈閉，百脈閉則氣不行，氣不行則生病。"《抱樸子》養(yǎng)生訣︰"若要長(zhǎng)生，腸中常清，若要不死，腸中無(wú)屎。""行氣大要，不欲多食"，否則"令人氣強(qiáng)難閉"，內(nèi)氣強(qiáng)剛不柔，難以閉氣練"胎息"。晉．張華云︰"所食愈少，心開(kāi)愈益"（即神清氣爽，心智清明），而"飲食多則氣逆，百脈閉"，以致"氣不行則生病"。 《大成捷要》載︰"蓋腥葷之物，味主沉濁，食之，必致后天之氣粗而難伏；香辣之物，性主輕浮，食之，必致先天之氣散而不聚。"故練功者要忌食腥葷辛辣之味，宜素食之類(lèi)藥膳，此乃練功之基，不可忽視。
