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堅(jiān)持原則的金命人 這種人的體質(zhì)特征為：體形雖然比較瘦小，但脊背較寬，屬于上寬下窄型，四方臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動(dòng)作敏捷，皮膚較白，呼吸平緩，但容易出汗，說話雖少，但語出驚人。為人敦厚，做事認(rèn)真。有時(shí)為了原則，敢于犧牲親情，友情，甚至生命。他們會是一個(gè)十分稱職的部屬，只要領(lǐng)導(dǎo)交辦的事，他們會想方設(shè)法的完成。 金形人的性格弱點(diǎn)也比較明顯，那就是脾氣暴躁，聽不進(jìn)不同的意見。因而可能不是個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)，容易導(dǎo)致獨(dú)裁，一言堂情況的出現(xiàn)。 從出生時(shí)間看，他們多出生于秋季。五行屬性中金多。 金形人需要注意的人體器官是肺與大腸。其次是氣管及整個(gè)呼吸系統(tǒng)。如果營養(yǎng)失衡，比較容易患大腸、 肺、 臍、 肝、 皮膚、 痔瘡、 鼻、氣管等方面的疾病。 以上所說的是典型金形人的體質(zhì)特征，大多數(shù)金形人或多或少有些出入，但是，一般說來，如果你具有以上大部分的體質(zhì)特征，又出生在秋季，那么，你基本上是金形類型人，在飲食上就多吃適合金形人類型的食物。 金命人飲食建議，多吃植物性食物 金形人，由于是在秋天出生，身體內(nèi)陽氣都多而陰氣少，一生健康的好壞全在于調(diào)理肺腎。 金形人的飲食調(diào)理以陰柔淡養(yǎng)之品為主。金形人飲食中要多補(bǔ)植物食品。此外，還要增加一點(diǎn)火性食物。宜食乳類、蔬菜田果等。 綠色的蔬菜對金形人大有好處。而且，越是年輕越是青色的植物，越是好。 一切瓜類都是植物性的食品。 豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子等都是木性食物。飲料中咖啡、葡萄酒等是有作用的。一切的菌類，象人參、靈芝，都是金形人最好的補(bǔ)品。還有人們常吃的豆腐。 金形人食補(bǔ)的最好時(shí)辰是在每天的早晨。 我的一位金形朋友，有一天問我，你說我們金形人適合吃植物性食物，這太普通了，現(xiàn)在誰都在吃綠色蔬菜，你有沒有比較特別的食物？仔細(xì)想想，我的朋友說的有道理，在這么多綠色蔬菜中，應(yīng)該有種最補(bǔ)運(yùn)的食物。于是，我花費(fèi)了半個(gè)月的時(shí)間，替我的這位朋友找到了一種最最補(bǔ)金形人的植物。在這里，我也首次公布出來，讓所有的金形人都能分享這種食物帶來的好運(yùn)氣。 我的推薦是：百合。 百合是金形人的助運(yùn)食物。百合是一種百合科植物的鱗莖，我國百合野生資源數(shù)量占世界首位，因此有人稱我國是百合的故鄉(xiāng)。李時(shí)珍說“百合之根，以眾瓣合成也，或云專治百合病，故名”。有人認(rèn)為這就是百合名之出典。百合味甘微苦，性微寒，具有潤肺止咳、寧心安神的功效。適用于肺燥或肺熱咳嗽，或熱病后余熱未清，神思恍惚，虛煩驚悸等癥。 大家都知道秋季氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，因而秋天出生的金形人大都皮膚干燥、大便干結(jié)，容易出現(xiàn)肺燥咳嗽。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析百合含有一些特殊的有效成分，如淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、果膠、秋水仙堿等多種生物堿，以及鈣、磷、多種維生素和泛酸、胡蘿卜素等。百合所富含的磷是人體你成細(xì)胞核蛋白的主要成分，又是各種酶的組成物質(zhì)，對維持血液中的酸平衡有著重要的作用。百合含有秋水仙堿等多特殊營養(yǎng)素，這些成分綜合人作用于人體，就是百合有一定醫(yī)療價(jià)值的原因。 食用百合，尤以秋后新鮮百合上市時(shí)服食效果最好。除了百合外，多吃筍也是金形人的關(guān)鍵飲食。 竹筍自古被視為菜中珍品，清代文人李笠翁把竹筍譽(yù)為“蔬菜中第一品”，認(rèn)為肥羊嫩豬也比不上它。竹筍的種類繁多，大致可分為冬筍、春筍、鞭筍三類。 每百克筍含蛋白質(zhì)2.6克，脂肪0.2克，碳水化合物1.8克，鈣9毫克，磷222毫克，并含有維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等多種維生素。竹筍中所含的蛋白質(zhì)比較豐富，人體所需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等，都有一定含量。另外，竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素等特點(diǎn)，食用竹筍，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，促進(jìn)排便，是理想的減肥佳蔬。 竹筍既為“山珍”，在吃法上也不同于一般蔬菜。因此竹筍從采收到烹調(diào)都有講究，采筍時(shí)應(yīng)避風(fēng)日，以防其肉變硬。加工時(shí)盡量不用刀削，因竹筍肉一遇鐵往往會變硬、發(fā)死，存放時(shí)不宜去殼，以防失去清香的風(fēng)味。需要注意的是，竹筍雖美，但“食筍者比如治病，得法則益人，反之則有損”因筍中含有較多的草酸，會影響人體對鈣的吸收，兒童及尿路結(jié)石者應(yīng)少吃或忌食。又因含較多的粗纖維，患有消化性潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張以及慢性腹瀉者，均不宜食用，皮膚瘙癢及對本品過敏者忌食 由此看來，金形人吃的越素越有運(yùn)氣。有人也許要問了。我是金形人，可我又愛吃肉，怎么辦呢？好辦，肉類里也有木。 螃蟹是木性的。豬肉、鴨肉是木性的，注意，雞肉不是木性的，而是金性的。兔子肉也是木性的。 |
