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   有一些女性會員會經(jīng)常跟我們問起，她臉上色斑的問題，雖然大家在會所理療得到了較好的效果，但在這里，我們?nèi)砸局J(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，給各位女士介紹一些食療良方，各位女士每15日根據(jù)自己的具體情況選個方子，按所寫方法服用。

  1．八寶除濕粥：生薏苡仁30克，生芡實(shí)10克，白蓮子15克，生山藥30克，白扁豆30克，赤小豆30克，大棗10枚，粳米100克。

諸藥共放鍋中，加水適量，煎煮至煮熟成粥即可。早晚各服食1碗。連服15日為1 個療程。

   2．柴胡紫草粥：柴胡10克，粳米50克，紫草10克。

粳米淘洗干凈。柴胡、紫草用紗布包之，與粳米共放鍋中，加水適量，煎煮至粳米熟粥成即可。撈出藥包，空腹食之。每日1次，連服15日為1個療程。

   3．三七丹參酒：三七15克，丹參60克，川紅花15克，當(dāng)歸15克，紅參須15克，米酒1000毫升。

   前4味同置瓶中，再倒入米酒，隔水燉，浸泡7日后，啟封，每日飯后2次，每次飲15～20毫升。連服15日為1個療程。注意孕婦忌服。

   4．豬腎山藥粥：豬腎2只，山藥100克，粳米150克，薏苡仁50克，黑豆50克，精鹽少許。

   豬腎切開，除去筋膜、臊腺，用熱水焯一下，去血水和臊味，再切成小丁塊，備用。山藥、粳米、薏苡仁、豬腎、山藥、黑豆同放鍋中，加水適量，以武火煮沸，再改用文火燉至豬腎熟爛粥成，加入精鹽調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。連服15日為1個療程。

   5．枸杞紅潤方：枸杞子500克，三七100克，紅參須100克。

   前各味研成細(xì)末，和勻，瓷瓶收貯備用。每餐飯后3克，用溫酒送下?？沙７?。

   6.養(yǎng)顏消斑湯：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

   百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

   7.絲瓜絡(luò)飲：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

   8.地黃老鴨煲：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。 

   老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。

   9.桃花白芷酒：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

   桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令泄氣，1個月后，啟用。每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽面部