喂養(yǎng)不科學(xué)當(dāng)心寶寶“冬眠”
通訊員：周建躍 溫紅蕾
指導(dǎo)專家：湖北省婦幼保健院兒童保健科 徐海青主任醫(yī)師
編者按：溫度下降，不少家長(zhǎng)將寶寶捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，關(guān)在家里，生怕孩子穿少了凍著、出門感染病毒；一日三餐，都選擇高蛋白高熱量的食物，甚至還給孩子準(zhǔn)備各種藥膳，以求強(qiáng)健體質(zhì)……殊不知，這些錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式，反而容易讓寶寶在冬天陷入“生長(zhǎng)冬眠期”，影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
【現(xiàn)象】
里外三層，寶寶裹成稻草人
冬天里，家長(zhǎng)都害怕天冷孩子受凍，給孩子穿得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，里三層外三層，帽子、圍巾、手套，全副武裝只露個(gè)眼睛。大一點(diǎn)的孩子走起來(lái)都吃力，更別提跑動(dòng)；較小的寶寶更是裹成了稻草人，橫著胳膊豎著腿，直挺挺的被大人抱著。
湖北省婦幼保健院兒童保健科徐海青主任醫(yī)師介紹，冬天給孩子穿得過(guò)多，孩子的手腳施展不開，行動(dòng)不方便就無(wú)法運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量少了，自然食欲就會(huì)減退，以致影響了孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。而且，寶寶整天處于衣被控制的溫度下，不利于形成耐受力，一旦遇到外界環(huán)境變化就會(huì)得病。
【專家建議】
及時(shí)增減衣服解放寶寶小手
冬天保暖，這是父母最為關(guān)注的事情。而感冒的，卻總是那些衣服裹得多多的孩子。一味添加衣物，并不是真正的保暖之道。寶寶是天生的“運(yùn)動(dòng)員”，衣服只需要比大人多穿一件，也要隨著溫度變化及時(shí)增減。提醒媽媽們不要給孩子穿太厚的衣服，而是薄衣服多穿幾件，這樣衣服與衣服之間會(huì)形成隔絕冷空氣層達(dá)到保暖作用，而且還可減少寶寶身體過(guò)度負(fù)荷。
在寒冷的冬季，中國(guó)傳統(tǒng)的育兒情景是寶寶的雙手包裹在長(zhǎng)長(zhǎng)的袖籠里。這樣，寶寶的小手就得不到刺激，不利于早期智能的發(fā)育。徐主任介紹，嬰幼兒小手動(dòng)作的發(fā)展是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的一個(gè)重要標(biāo)志，尤其在嬰兒期。人的大腦中與手指相連的神經(jīng)所占的面積較大，平時(shí)如果經(jīng)常刺激這部分神經(jīng)細(xì)胞，人腦會(huì)日益發(fā)達(dá)，達(dá)到心靈手巧。
所以，在寒冷的冬季，不要束縛了寶寶的小手，要將手露出來(lái)，隨時(shí)保證孩子的手功能得到鍛煉：小手常用，大腦聰明。
【現(xiàn)象】
關(guān)在房里，隔著玻璃曬太陽(yáng)
冬季，很多媽咪擔(dān)心寶貝離開溫暖的室內(nèi)到寒冷的戶外，容易感冒，就讓寶貝在房間里隔著玻璃曬太陽(yáng)，特別是甲流高發(fā)期間，不少家長(zhǎng)怕孩子感染病菌，干脆將孩子一天到晚關(guān)在家里。
徐主任介紹，冬天很多家庭為了保暖而不常開窗，這樣，屋里的空氣比較混濁，含氧量比外界相對(duì)要少些，長(zhǎng)時(shí)間呆在這樣的環(huán)境中反而容易生病。冬天雖冷，但孩子們不能“冬眠”，應(yīng)該有一定的戶外活動(dòng)，讓寶寶有機(jī)會(huì)伸展手腳。
【專家建議】
每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)
呼吸新鮮空氣對(duì)寶貝也是一種鍛煉，所以，在無(wú)風(fēng)較暖、陽(yáng)光充足的天氣里多帶寶貝出去走走，可選在上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這期間出來(lái)活動(dòng)，這段時(shí)間氣溫相對(duì)較高，不容易因室內(nèi)外溫差大引起著涼。較小的孩子可被家長(zhǎng)抱著在戶外散步，時(shí)間約20-30分鐘。冷的季節(jié)，先把窗打開，讓嬰兒適應(yīng)外面的冷空氣后再出門。較大點(diǎn)的孩子最好每天有兩次戶外活動(dòng)，拍球、跳繩、投籃、跑步等運(yùn)動(dòng)要不斷開展，促進(jìn)幼兒全身血液循環(huán)以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
【現(xiàn)象】
很多媽咪認(rèn)為，冬季天氣冷，寶貝身體熱量消耗大，而這一階段胃口又特別好，應(yīng)當(dāng)抓住時(shí)機(jī)給寶貝大補(bǔ)特補(bǔ)，所以有些媽媽給孩子猛吃高蛋白的食物，還有的媽媽準(zhǔn)備了一些藥膳，要給寶貝好好補(bǔ)補(bǔ)身體。
然而，徐主任介紹，小兒是稚陰稚陽(yáng)之體，隨便進(jìn)行藥補(bǔ)，反而會(huì)帶來(lái)不利作用。中醫(yī)所講的“補(bǔ)”是針對(duì)“虛”而言的，兒童進(jìn)補(bǔ)更需要遵循一定的原則，身體發(fā)育好、沒有疾病的孩子是不需要用藥物進(jìn)補(bǔ)的。如果隨意給孩子進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡，反而會(huì)影響正常的發(fā)育。
【專家建議】
多吃富含胡蘿卜素的食物
孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育不需要補(bǔ)品，只要飲食均衡、合理膳食就行。按科學(xué)規(guī)定，0~1歲以奶為主；1~3歲，奶變得次要，以谷物等糧食為主；6歲后以糧食為主，合理搭配蔬菜、水果。
食補(bǔ)才是比較好的方法。飲食上注意調(diào)劑花樣，清淡少油，細(xì)軟易消化，多提供補(bǔ)脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、柑橘等，保護(hù)呼吸道和胃腸粘膜免受病毒或細(xì)菌侵襲，保護(hù)脾胃功能。
——《楚天都市報(bào)》
