裸睡是怎樣一種體驗？
@一胸不平何用平天下：讀書那會喜歡裸睡，某一天早上被一姑娘尖叫驚醒：啊啊啊…對面床上有個男的?。?！知道真相的我眼淚滿天飛舞…
@朱朱妹：全身放松地躺在床上，手下是光滑彈嫩的觸感，感受自己腰部、腿部、臀部那優(yōu)美的曲線，真是，越看越美?。?/span>
@霸氣側漏：自從聽說我半夜夢游以后，我的字典里再也沒出現(xiàn)過裸睡這一詞……
@我最帥：你說什么？我還是個寶寶，怎么能回答如此低俗的問題？來！你來！今晚就來！我們慢慢討論下！
裸睡到底好不好？
其實是有利有弊的。
先說說經研究證實的關于裸睡的諸多好處：
裸睡的最大好處在于有助于睡眠，全身脫光光以后，身體沒有了被束縛的感覺，吹著風扇帶來的絲絲涼風，心情也是美妙的，更容易進入深度睡眠喲~
除此之外，裸睡對男人女人還有其它意想不到的好處~
1、裸睡能夠美容
裸睡能夠讓皮膚與空氣充分的接觸，讓皮膚呼吸更通暢，可以增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。
2、裸睡一下疼痛不見
裸睡時，人處于放松的狀態(tài)，所有緊張自然得到緩解，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
3、裸睡有助于私處健康
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
男人脫衣而睡，有利于氣血暢通，能讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
4、裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助于進入深層次睡眠。
5、裸睡還能減肥
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。
裸睡能讓血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
至于裸睡的不好之處嘛，就要分情況了。
比如在衛(wèi)生條件不太好的地方裸睡，比如說酒店，就不太適合裸睡了，在家里裸睡，也要注意衛(wèi)生，如果你剛好是個不太愛干凈的人，被套床單半年才洗一次，那，身體不出點小問題都對不起你這習慣……
還有一點，雖然開著空調蓋著被子睡覺是件特別爽的事情，但如果你裸睡，晚上還喜歡踢被子，那感冒估計也就一晚上的事情。
裸睡需要注意點什么？
首先，有幾類人是不適合裸睡的：容易過敏的人；發(fā)育階段的少女；氣血虛弱的女性。
因為裸睡時，皮膚直接暴露在空氣中，更容易接觸灰塵或者細菌，這幾類人抵抗力低于普通人，不建議裸睡。
其次，裸睡要選擇一個相對舒適的環(huán)境，空氣流通、安靜舒適、床鋪干凈，這樣睡起來才舒服噠~
最后，一定要注意保暖，調節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
說到底，睡覺就是怎么舒服怎么睡，到底要不要裸著睡？哎喲，看心情嘛~
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