男女如何正確迅速的提升自身情商？很多想要挽回愛情的人戀愛失敗的原因都是因?yàn)榍樯滩蛔?，這個一方面和自身成長環(huán)境與經(jīng)歷相關(guān)，另一方面也和自身的察言觀色與想法有關(guān)。原本甜蜜的愛情，因?yàn)樽陨淼脑驅(qū)е玛P(guān)系破裂，想必也是大家所不想看到的，那么如何在短時間內(nèi)迅速提升自己的情商呢？感愛教育解答情商余額不足的表現(xiàn)有：
1. 不懂得察言觀色，不會洞察對方情緒變化
當(dāng)對方心情不佳時，你還提出各種要求，去挑戰(zhàn)對方底線，雖然可能當(dāng)時并沒有發(fā)生什么，但是在分手時都會成為你的致命理由。
2. 自身情緒管理不當(dāng)，易發(fā)脾氣
遇到一點(diǎn)小事情就發(fā)脾氣，不管對誰，尤其是最親近的人，反而把脾氣發(fā)在他們身上，而對陌生人卻有禮貌。
3. 自我認(rèn)識意識低
太過自私，以自我為中心，不去考慮對方的想法。而且各種作，或者拿分手作要挾，不知道去珍惜這份感情。一味的索取自己想要的，而不去考慮對方內(nèi)心真正想要的是什么，把對方對你的付出當(dāng)做理所當(dāng)然。
在愛情當(dāng)中如何短時間內(nèi)提升自身情商
1. 換位思考
高情商的人都知道如何去更好的表達(dá)自己，也知道如何去觀察別人的情緒變化，往往一個人的內(nèi)心可以通過言語，行為等表現(xiàn)出來，當(dāng)你在和他人進(jìn)行溝通時，如果對方反饋不好，有點(diǎn)冷淡和平常有異樣或者沒有反饋的時候，你就要換位去思考一下，如果是你，你會是怎么樣的回應(yīng)，你當(dāng)時聽到這個話的時候是什么情緒。注意避免情緒指責(zé)與任意判斷。
2. 管理情緒
如果你對某個人或者某件事不滿，那么先深吸一口氣，然后內(nèi)心平復(fù)十秒鐘，再來想想你為什么要發(fā)脾氣，緣由是什么，發(fā)脾氣是否能夠解決掉問題，如果解決不掉，你為什么還要發(fā)脾氣，好好溝通更能夠解決問題。
3. 懂得表達(dá)自己
不管是憤怒還是不開心，你想要表達(dá)什么情緒，盡量避免“你必須，你不應(yīng)該”等此類命令性的語言，你可以以第一人稱的表述來表明自己當(dāng)時的心情，比如我感到很受傷，我感覺很難過等諸如此類的表達(dá)方式，而不是“你不該這樣跟我說話，你必須端正自己的態(tài)度”等此類語言。一句話，表達(dá)方式不同，給人的感覺是天差地別的。
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