敲膽經(jīng)的方法:
如下圖，每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。
膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰，唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來最為順手。因此我們經(jīng)常建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。
中里巴人老師視頻講解如何敲膽經(jīng)
陳玉琴老師講解如何敲膽經(jīng)視頻
陳玉琴老師敲膽經(jīng)視頻（一）
陳玉琴老師敲膽經(jīng)視頻（二）
陳玉琴老師敲膽經(jīng)視頻（三）
陳玉琴老師敲膽經(jīng)視頻（四）
陳玉琴老師敲膽經(jīng)視頻（五）
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