作者：無相居士 文章來源：自寫
本文簡(jiǎn)介： 本人把近兩月所學(xué)心得奉上，于各為高人探討探討：我是第一次發(fā)帖，請(qǐng)各位多多指教，
我從9月20日開始修煉易筋經(jīng)，沒人教從網(wǎng)上找到少林易筋經(jīng)修煉法的，初學(xué)幾天就感到精神比以前好，要部有癢癢的，不自禁要挺胸吸腹，
本人把近兩月所學(xué)心得奉上，于各為高人探討探討：我是第一次發(fā)帖，請(qǐng)各位多多指教，
我從9月20日開始修煉易筋經(jīng)，沒人教從網(wǎng)上找到少林易筋經(jīng)修煉法的，初學(xué)幾天就感到精神比以前好，腰部有癢癢的感覺，不自禁要挺胸吸腹，走路通通的，有了效果我就在網(wǎng)上搜集了大量易筋經(jīng)版本，欲找原始最早的版本，結(jié)果找了好多經(jīng)分析推敲，招式大同小異，我想修行不是主要靠招式，要的是悟，有了悟就一通百通，但我也看到了易筋經(jīng)中第3式掌托天門，和4式摘星換斗練法出入比較大，有練陰脈的也有練陽(yáng)脈的。于是我把不同招式的加練，就是先把原套路練完，再補(bǔ)練其他招式。
如原套路少林版的易筋經(jīng)的掌托天門是立掌，指尖朝天微微靠攏，大易筋經(jīng)是兩手指尖相對(duì)，掌心朝天，這兩個(gè)對(duì)筋脈的受功是不一樣的，摘星換斗一個(gè)掌心朝上，一個(gè)朝下，筋脈受功的陰陽(yáng)也是不一樣的。
我初練時(shí)是早晚各一次，晚上吃過飯就來到場(chǎng)地開始了。其是剛吃過飯練是不好的，最好是空腹，這樣納氣多，人的各筋脈容易通，我也是后來才知道的，剛練時(shí)我還不好意思，怕被別人看到。怕人看是不好的，因?yàn)樾牟荒莒o，達(dá)不到效果，你只要想想這是中華瑰寶，每個(gè)人都來研究研究其中奧妙，既鍛煉身體，又傳承祖先的文化，何樂而不為心中就泰然了。
練了幾天易筋，心中就琢磨有易經(jīng)必有洗髓，于是我又四處找洗髓經(jīng)，原來洗髓只是意會(huì)，沒有言傳，東拼西湊終于找到一點(diǎn)眉目，原來易經(jīng)是練身，洗髓是修性，在找資料時(shí)我還學(xué)了藏秘宗的修煉法，這對(duì)修性也是很有幫助的，他是逆呼吸法，能補(bǔ)易經(jīng)的不足。
其實(shí)洗髓就是比較綜合，既修身也養(yǎng)性。你就是練好了易經(jīng)，有了金剛不壞之身，但沒有修好你的心，也成不了仙佛之境，如果練好了洗髓起碼也是個(gè)陸地神仙了。
本人所體會(huì)的洗髓就是自身按摩，推胸揉腹，最主要是以意領(lǐng)氣，揉，拉，提。捻，敲，按下身，使身體還精于腦，產(chǎn)生體力，不思淫欲，讓自身多生骨髓，達(dá)到精飽氣足，渾身舒坦。
前10幾天我早晚各一次的練，有時(shí)早上3點(diǎn)多就開始了，我是個(gè)生意人，有時(shí)忙累的不行了就練一次，洗髓功是天天2次，因?yàn)檫@功不累，就這樣一直到了11月11日6點(diǎn)多回到家，今天沒做飯就開始練了，練到第4式摘星換斗，數(shù)到了第9息時(shí)擎天那手突然熱了起來，好像有電流，再往下數(shù)電流越來越強(qiáng)，整只手都有燒灼感，電流越來越大了，心里一股喜悅沖上心頭，是吧是見功效了。我一直數(shù)到24息才收功換手，另一只手同樣也起了電流感覺有100多V那么大，熱熱的，暖暖的。舒服極了我平時(shí)練到12息就換手，每手3次，共36息，今天我練了72息方才作罷，第5式倒拽9牛尾，6式出爪亮翅，和以前一樣無感，到了第七式 九鬼拔馬刀 時(shí)，食中2指也有輕微的電流感，第一次出現(xiàn)這種癥狀，懷這無比興奮的心情完了全功，想著第2天早起再練，可是下雪了，只好在床上練洗髓。
12號(hào)晚上我迫不及待的就去場(chǎng)地上了，外面雪很厚有10厘差不多，做好功前準(zhǔn)備開練了，今天沒出電流，只有絲絲蟲爬感覺，還不明顯，請(qǐng)問那位高人，能否指點(diǎn)一下，為什么第2天沒有那感覺了呢？不過在雪里練我還是第1次，做到臥虎撲食時(shí)，把手指插入10厘米厚的雪里也不覺的冷。
13號(hào)晚上我少吃一口飯，又想該怎么練功了一上樓看看外面下雪，不是說下雪不練嗎？就在床前練練，練了前3式就不冷了，想著幾天沒洗澡了。就先洗個(gè)澡，在今年夏天到現(xiàn)在我一直是洗冷水的，自來水一放就好了。今天下雪我想也試試，一脫衣服先放點(diǎn)水試試，還可以不太冷，放了一會(huì)感覺管里的水還熱呼呼的，洗完出來家人都說我神經(jīng)病，我想我不是神經(jīng)病，是精神太好了，哈哈。
在這期間，我已經(jīng)一個(gè)多月沒性生活了，我也沒有強(qiáng)烈的需求，心里也挺滿足的，要是在以前，2天沒有做就很想很想要了，在這期間我悟出了，以前人家說，長(zhǎng)年沒有性生活我是不相信的，現(xiàn)在我知道修行人和平常人的精神滿足是不一樣的，看你是真心修行的，還是假的，修行人是可以做到的，平常人沒有女人是沒法活的，那種感覺太需要了，一個(gè)星期不碰女人，人就快要爆了，碰過以后就滿足了那是很爽的，這就跟吸毒的人，有了毒品就滿足，不要女人也是可以的，毒品能滿足他的一切需要，但修煉的人，要的是精氣神，因?yàn)橛辛司珰馍?，身體無病無痛，精神上有信念，念力還越來越堅(jiān)定，這就跟平常人有了美女，吸毒人有了毒品，是一樣的，如果你按平常人的心理去體會(huì)，是體會(huì)不到的，因?yàn)槟愕讲涣四莻€(gè)境界，到了那個(gè)境界看到的事和物就不一樣了。我們看人看物都是以大眾的心理，普通人的看法去看的，所以也是以普通人的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)的，平常人需要美女，花錢去找那種快感，吸毒的人需要毒品，花錢去找那種滿足，修煉的人也要滿足，也要快感，那就是全身充滿能量，神采奕奕，不痛，不累，精飽而不淫，氣質(zhì)超人，心中滿懷歡悅，也就是常人說的仙，我想是這樣的吧，平常人是永遠(yuǎn)體會(huì)不到的，讓我們一起來修煉，體會(huì)另一個(gè)境界好嗎？
這一個(gè)多月下來，我的體重從156斤降到了146，那將軍肚不見了，有了往日的肌肉感，我今年35歲了，在20歲左右時(shí)喝1斤白酒，7-8瓶漢斯啤酒不在話下，我是生意人應(yīng)酬比較多，特別30歲左右時(shí)天天喝，就感到身體大不如以前，體重從128直沖160，酒量也下降了，還得了隔夜醉的毛病，隔夜醉就是酒喝了今天可以，到第2天起來就吐，喝3-4瓶就醉了，自從練易經(jīng)后，一般不喝酒，食量也控制，洗髓經(jīng)里面不是說，言少，食少。睡少。長(zhǎng)生可了，我就控制著自己，少吃飯，心里還有辟谷的念頭，有一天有朋友開業(yè)請(qǐng)客，坐了幾個(gè)河南朋友，聊的挺投機(jī)的，他們喝酒挺厲害的，我也跟著喝，結(jié)果半斤白酒4瓶啤酒人肚了，回家練了洗髓睡去，早上起來沒事，我才感到我這個(gè)把月沒白練，把我的心得與大家分享。
