血管其實(shí)和我們常見(jiàn)的水管類似，血液就如水一樣，在血管中流動(dòng)，血管堵塞，血流速度就會(huì)減緩，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)間歇性血流停止，對(duì)人體有致命的傷害。所以，我們要及時(shí)觀察自己的身體狀況，如果有以下2個(gè)情況，要及時(shí)吃一些能疏通血管的食物。
1：手腳疼痛，腫脹。血管堵塞，手上、腳上的血液會(huì)流動(dòng)不暢，于是發(fā)生腫脹，疼痛的情況。
2：身上長(zhǎng)“紅塊”，身上出現(xiàn)像淤血一樣的紅塊，說(shuō)明血流不常，血管堵塞了。血液的健康，需要我們每時(shí)每刻的呵護(hù)，在飲食上面多注意，時(shí)常吃一些化瘀活血的食物，非常有利清潔血管，這7樣就是血液垃圾的克星，能幫我們保持血液的健康。
高血脂可謂是威脅現(xiàn)代人健康的“富貴病”，會(huì)引起許多并發(fā)癥。想要遠(yuǎn)離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那么吃什么可以降血脂呢?下面這些食物是天然的“降脂藥”，能幫你“吃”掉血脂!排凈毒素垃圾！
茄子被稱為血管軟化劑，它有保護(hù)心血管、降血壓的功效，不僅如此茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。
裙帶菜
這種菜是血液排毒好幫手，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強(qiáng)肝功能，還能提高免疫力的作用。而肝臟人體重要的造血機(jī)構(gòu)。它還含有獨(dú)一無(wú)二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達(dá)到為血液清毒的目的。
蘆薈
蘆薈可以清除腸道，肝臟毒素和清理血管。因?yàn)樗卸喾N植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，特別是其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出去。而蘆薈因，蘆薈纖維素，有機(jī)酸能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)毒素。
三文魚(yú)
三文魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強(qiáng)血管彈性。在淡水魚(yú)中，鯉魚(yú)是非常值得推薦的降脂食物。
大蒜
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個(gè)功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。
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