国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

這是糖尿病之敵陪伴你控糖的第 1371 篇文章

<>1 2 4 4字，預計閱讀需 4 分鐘>

■■■

據(jù)我們后臺收集的監(jiān)測血糖數(shù)據(jù)來看，2型糖尿病患者平均每日監(jiān)測血糖的次數(shù)還不足0.1次。

歐！諾諾表示受到了驚嚇，大家測血糖頻率如此低，是因為扎針太痛？試紙?zhí)F？覺得監(jiān)測沒必要？

而且經(jīng)諾諾調(diào)查發(fā)現(xiàn)，若糖友決定測一次血糖，那他一般都會選擇測量空腹血糖。事實是這樣的嗎？空腹血糖真的比餐后血糖更重要嗎？

“空腹血糖”和“餐后血糖”是診斷糖尿病時的2個重要指標，也是糖尿病病情控制的監(jiān)測指標，空腹血糖的真正意義是基礎(chǔ)血糖。

因此，我們說人的血糖可分為基礎(chǔ)血糖和餐后血糖。基礎(chǔ)血糖主要是維持人體正常生理功能，保證人體的正?；顒?。

基礎(chǔ)血糖的控制多受肝臟調(diào)節(jié)，如果出現(xiàn)血糖過低，肝臟就會把儲存的肝糖原釋放到血液中去，確保血糖穩(wěn)定。

但肝臟儲存的肝糖原是有限的，為保證生命活動的需要，人還必需從飲食中攝入更多的糖類。

攝入的食物很快被吸收，形成快速的血糖升高，我們稱之為餐后血糖。

空腹血糖的水平，受人體生理調(diào)節(jié)影響。人們一般在晚上19:00左右晚餐，次日7:00才會用早餐，期間一般都不再進食。

而這12小時內(nèi)，人體就會把3餐攝入的糖類等基本消耗完，次日早晨7:00應該是血糖最低的時間段，但人體為保持正常的血糖水平，會分泌促使早餐后血糖升高的激素，如腎上腺皮質(zhì)激素。

血糖受到激素影響達到正常水平后，同樣受生理性因素的影響，使血糖不再升高。

正因為這一機制，只測空腹血糖在診斷糖尿病時，指標不敏感，但準確度較強。

也就是說，單純依靠空腹血糖指標診斷糖尿病，會遺漏一部分糖尿病患者，但一旦監(jiān)測的空腹血糖值達到診斷糖尿病的標準，往往確診率比較高。

而餐后血糖則相反，診斷糖尿病更為敏感，采用餐后血糖指標可以使更多的糖耐量損害（IGF）和糖尿病患者及時得到診斷。

如果空腹血糖的水平高，餐后血糖的水平也會相對升高。糖尿病患者空腹血糖水平的高低，受糖尿病治療和控制狀況的影響。

如飲食不控制、無運動或運動量過小、用藥量低，空腹血糖會升高；而過分控制飲食、運動量過大、用藥量過大會引起低血糖，隨之再出現(xiàn)低血糖后的高血糖。

餐后血糖的水平與空腹血糖水平密切相關(guān)，隨空腹血糖變化而變化，空腹血糖水平直接影響到餐后血糖水平和升幅。

評價糖尿病控制的好與壞，常采用糖化血紅蛋白（HbA1c），這是國際金標準。而大家都知道，HbA1c同時受空腹及餐后血糖的影響。

研究發(fā)現(xiàn)：HbA1c在7.3%~8.4%之間時，空腹和餐后血糖對總體血糖的“貢獻”是相同的；

當HbA1c>8.5%時，空腹血糖對總體血糖的影響大于餐后血糖。

隨著HbA1c的升高，空腹血糖對HbA1c的影響會增大?？崭寡强刂频酶吲c低，與基礎(chǔ)胰島素的水平密切相關(guān)。

那空腹血糖高該怎么辦呢？

1.如果是吃得太多，則可以減少前一天晚上的熱量攝入。或者在吃完后半小時，出去散步鍛煉，消耗掉多余的熱量。如果飲食和運動都不能解決空腹血糖高的問題，則可以在睡前注射中效或長效胰島素類似物，解決空腹血糖高的問題；

2.如果是吃得太少，出現(xiàn)了蘇木杰反應。則可以在前一天晚上多吃一點，或者在睡前（大約22：00左右）加餐，如餅干或牛奶等，防止出現(xiàn)夜間低血糖。

判斷這兩個因素的方法就是監(jiān)測凌晨2-3點的血糖，如果這個時間點出現(xiàn)了低血糖，則是蘇木杰反應；如果這個時間點沒有出現(xiàn)低血糖，則可能是黎明現(xiàn)象。

當HbA1c<>

研究證明，餐后血糖升高是心血管疾病死亡的獨立危險因素，嚴格控制餐后血糖將更有利于HbA1c控制達標，使血管內(nèi)皮細胞的結(jié)構(gòu)和功能得到更好的保護，降低心血管并發(fā)癥的病死率。

如何預防餐后血糖高，糖友可以參照這篇文章：預防節(jié)后的餐后高血糖，注意這些就可以啦！

當然，當糖化血紅蛋白高時，控制空腹血糖和餐后血糖都不可忽視。只有降低總體血糖，才能大大減少高血糖對糖尿病患者的危害，從而降低發(fā)生并發(fā)癥的風險。