小寶寶處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強兒童日常保健。
一、
0-3歲兒童日常保健
在兒童6、12月齡摩腹和捏脊。
在18、24月齡按揉迎香穴、足三里穴。
在30、36月齡按揉四神聰穴。
二、按摩注意事項：
1、寶寶推拿的適用年齡是6個月到9歲之間，年齡過大的孩子不適合來進行推拿，而月齡較小的寶寶身體還很嬌嫩，也不適合做推拿。
2、按摩應(yīng)根據(jù)寶寶的實際情況需要，選擇適宜的按摩方法。對于面積小的部位，可使用指腹按摩或點按，對于面積較大的部位可用手掌按摩。
3、按摩者在按摩過程中雙手應(yīng)時常搓熱，以保持適宜的溫度。按摩時還應(yīng)放松肌肉，以便雙手控制力度，以免用力過大，擦傷寶寶皮膚。
4、若要給寶寶進行全身性按摩，通常是從頭部開始，然后是上肢、胸部、腹部、腰部和背部，最后是下肢。（2歲以內(nèi)的嬰幼兒因囟門未閉合，按摩頭部時應(yīng)盡量避開囟門）
5、按摩時，應(yīng)避開皮膚傷口及發(fā)炎之處。
6、按摩時，可以在治療部位或者穴位涂擦介質(zhì)(如：水、麻油、滑石粉、痱子粉、按摩膏），既可以提高治療效果，又可以保護、潤滑皮膚。
7、家長給寶寶進行推拿時，通常是按照頭臉—身體上半部分（先胸腹再腰及后背）—身體下肢，也能按照先推拿重點部位再推拿其他部位的順序推拿。
三、常用的推拿手法和穴位：
推拿方法1：摩腹
功效：具有改善脾胃功能、促進消化吸收的作用。
摩腹手法：用手掌掌面或者食指、中指、無名指、小指并攏，在寶寶的腹部做順時針環(huán)形挪動，每次按摩時間在2分鐘左右。
分推腹陰陽：用雙手拇指的橈側(cè)緣，從劍突沿肋弓邊緣由中間向兩側(cè)分推。
推拿方法2：捏脊
功效：最常見的一種小兒推拿方法，通過對動脈和膀胱經(jīng)的按摩，來調(diào)和陰陽，梳理經(jīng)絡(luò)，醒氣活血，調(diào)節(jié)臟器功能，以防止疾病。
手法：讓寶寶俯臥在床上，背部保持平直和放松，家長站在寶寶后方，兩手的中指無名指和小指握成半拳狀，食指半曲，用雙手食指中節(jié)靠近拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處，大拇指與食指相對向上捏起皮膚，同時向上捻動，兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長強穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動作2遍，共6遍。最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。
推拿方法3：按揉四神聰穴
功效：嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，夜間常出現(xiàn)驚夢、夜啼，睡眠質(zhì)量不佳，此按摩方法能醒神益智，對改善兒童睡眠有明顯效果。
手法：四神聰穴位于頭頂部，百會穴前后左右各1寸處，共4個穴位。用手指逐一按揉左右四神聰穴，再注意按揉前后四神聰穴，共3分鐘。
其實，家長無需花費很多的時間和精力，每天為寶寶推拿按摩一次，每次15分鐘左右，就能起到促進生長發(fā)育、提高抵抗力的作用。
