“中風(fēng)”，由于其造成的后果很嚴(yán)重，是一個讓人談之色變的話題?？傆性S多人問華子，如何可以預(yù)防“中風(fēng)”呢？其實關(guān)于“中風(fēng)”話題，華子說過不少次了。希望每一次都可以幫助到更多的人。
“中風(fēng)”是中國醫(yī)學(xué)對腦血管意外的稱呼，這類疾病的專業(yè)叫法為“腦卒中”，分為出血性腦卒中（腦出血）與缺血性腦卒中（腦梗死）。其中出血性腦座中占全部卒中患者的20%左右，缺血性腦卒中占全部卒中患者的80%。這是一類致殘致死率很高的疾病，而且發(fā)作年齡呈年輕化，那我們要如何進(jìn)行預(yù)防呢？
很多腦卒中患者說，本來自己好好的，可是無緣無故的就得了腦卒中。但華子說從來就沒有“無緣無故”的腦卒中，一切疾病都是先有因后有果。腦卒中患者在發(fā)作之前，都有危險因素。
以統(tǒng)計數(shù)據(jù)來說，腦卒中的患者中，有超過33%的人吸煙；超過30%的人血脂異常；超過25%的人有高血壓；超過22%的人肥胖；7%的人有糖尿病，這些都是腦卒中的危險因素。而且重要的是，這些危險因素都可以被控制！但是在發(fā)生腦卒中的患者中，高血壓的控制率不到25%，糖尿病的控制率不到30%。
其實關(guān)于預(yù)防腦卒中的知識，華子講了很多遍。而且還有很多與華子一樣的健康知識傳播者以及新聞媒體都在宣傳，但很多腦卒中患者仍然是在發(fā)病之后才去尋找治療方法，而不是注重預(yù)防。
預(yù)防腦卒中的第一道防線就是控制危險因素。除了年齡與遺傳這些不可控制因素外，血壓、血脂、血糖、肥胖、吸煙這些因素都是可以控制的。通過生活干預(yù)和服用藥物控制好這些危險因素，就可以極大的減少腦卒中的風(fēng)險。如果已經(jīng)有了動脈粥樣硬化，就再加上阿司匹林與他汀類藥物，可以抑制血小板和逆轉(zhuǎn)斑塊，同樣也可以把腦卒中的風(fēng)險降到很低。
預(yù)防腦卒中的第二道防線就是在腦卒中發(fā)作時迅速識別。華子教大家一分鐘識別腦卒中的方法：1、看面部表情，一側(cè)眼角、嘴角下垂，笑時嘴歪。2、平舉雙臂，有一側(cè)肢體無法用力。3、說話時發(fā)音含糊不清。發(fā)生這三點(diǎn)，要馬上撥打120急救電話，爭分奪秒去醫(yī)院搶救。
要以最短的時間趕到有腦卒中急救中心的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。記住溶栓或是手術(shù)的最佳時間只有6小時！時間越短，搶救回來的腦細(xì)胞就越多，后遺癥就越少。所以在腦卒中發(fā)作的時候，要遵循就近原則，要去最近的可以手術(shù)或是溶栓的醫(yī)院，而不要舍近求遠(yuǎn)找名醫(yī)名院。
養(yǎng)成良好的生活方式，戒煙戒酒，少吃鹽，少吃油，規(guī)律作息，多做運(yùn)動，良好的生活方式需要長期堅持。年齡超過40的人，每年應(yīng)該去醫(yī)院檢查血壓、血脂、血糖、頸動脈彩超，發(fā)現(xiàn)問題要及時治療。
對于腦卒中高危的“三高”人群，除了服用降壓藥和降糖藥，阿司匹林和他汀類藥物也要堅持服用，只要沒發(fā)生嚴(yán)重的副作用，藥千萬不能停。希望大家可以未雨綢繆，把腦卒中扼殺在萌芽中。
