很多人問(wèn)華子，血管中的斑塊是什么，是不是每個(gè)人的血管都會(huì)生出斑塊呢，有什么預(yù)防的好辦法？華子說(shuō)，并不是每個(gè)人的血管中都會(huì)有斑塊，但隨著年齡的增長(zhǎng)，血管中出現(xiàn)斑塊的概率會(huì)越來(lái)越大。血管斑塊與心肌梗死、腦梗死等疾病密切相關(guān)，但只要掌握預(yù)防方法，就可以極大的延緩斑塊出現(xiàn)。而且，即使血管出現(xiàn)了斑塊，只要及時(shí)干預(yù)治療，也可以很好的預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。

一、為什么會(huì)出現(xiàn)血管斑塊

血管中的斑塊，主要與血管內(nèi)膜損傷有關(guān)。損傷人體的血管內(nèi)膜的危險(xiǎn)因素有高血壓、吸煙、高血糖、外傷、高血脂、年齡等。當(dāng)人體血管內(nèi)膜損傷之后，血液中的脂質(zhì)（主要是低密度脂蛋白膽固醇LDL-C）就會(huì)由損傷處進(jìn)入到血管內(nèi)膜之中，這一過(guò)程與LDL-C的濃度有關(guān)。有研究證實(shí)，當(dāng)血中LDL-C濃度降到2.0mmol/L時(shí)，其進(jìn)入血管內(nèi)膜的進(jìn)程就會(huì)停止，當(dāng)血中LDL-C降到1.8mmol/L時(shí)，血管內(nèi)膜中的LDL-C就會(huì)逆轉(zhuǎn)回血液之中。

進(jìn)入血管內(nèi)膜中的LDL-C如果沒(méi)能及時(shí)逆轉(zhuǎn)，其就會(huì)被氧化、形成炎性刺激，人體就會(huì)調(diào)動(dòng)巨噬細(xì)胞進(jìn)入血管內(nèi)膜，對(duì)LDL-C進(jìn)行吞噬。吞噬過(guò)多LDL-C的巨噬細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)化為泡沫細(xì)胞沉積在血管內(nèi)膜之中，許多的泡沫細(xì)胞聚集在一起，就形成了淡黃色米粥樣的硬化斑塊。在泡沫細(xì)胞形成后，硬化過(guò)程就不能逆轉(zhuǎn)了。

二、血管斑塊的危害

血管中的斑塊會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生持續(xù)的刺激，引起血管平滑肌增生和纖維化，血管彈性降低，就變得又“硬”又“脆”。此時(shí)如果血壓驟升，血管就容易發(fā)生破裂出血。這種出血發(fā)生在頭部時(shí)，就形成了腦出血。

如果誘發(fā)病因不消除，斑塊還會(huì)持續(xù)生長(zhǎng)，導(dǎo)致血管的管腔變狹窄，血流減少，引起一系列的缺血、缺氧的癥狀。比如說(shuō)冠心病，就是指心臟的冠狀動(dòng)脈發(fā)生了粥樣硬化，硬化斑塊使冠狀動(dòng)脈變狹窄，影響了心臟血液供應(yīng)，引起胸悶、胸痛等心絞痛的癥狀。

更危險(xiǎn)的是，斑塊本身并不穩(wěn)定，其還可能發(fā)生破潰、脫落，形成栓子隨著血液流動(dòng)，堵塞小動(dòng)脈。如果發(fā)生在心臟，就是心肌梗死；發(fā)生在大腦，就是腦梗死；也可能發(fā)生在四肢，造成肢端缺血壞死。

三，如何預(yù)防血管斑塊

血管斑塊對(duì)人體傷害很大，而且一旦形成后就幾乎不能逆轉(zhuǎn)，卻是可以預(yù)防的。預(yù)防斑塊的產(chǎn)生，就是積極消除各種損傷血管內(nèi)膜的危險(xiǎn)因素。其中最大的危險(xiǎn)因素為高血壓，過(guò)高的血壓容易損傷血管內(nèi)膜，頸動(dòng)脈有一“Y”形的分支處，此處承受壓力較大，內(nèi)膜容易損傷，所以相對(duì)其他動(dòng)脈來(lái)說(shuō)，頸動(dòng)脈更易于形成斑塊。而且此處距體表較近，便于檢測(cè)，所以頸動(dòng)脈成為反映全身動(dòng)脈系統(tǒng)的一個(gè)“窗口”。

其次的危險(xiǎn)因素就是吸煙，煙草中含有的煙堿、焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可以直接損傷血管內(nèi)膜，還會(huì)刺激血管收縮、痙攣，間接造成血壓上升。再有就是高血糖、高血脂等因素也會(huì)造成血管內(nèi)皮損傷。

雖然造成血管內(nèi)膜損傷有諸多的因素，但是除了年齡和遺傳因素之外，其他的因素都可以控制或是消除。生活方式的改善，可以戒煙限酒，少吃鹽，少吃脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，保持體重。如果有了“三高”，那就在改善生活方式的基礎(chǔ)上，配合藥物治療，把血壓、血糖、血脂都控制在合理的范圍內(nèi)，就可以極大的推遲斑塊出現(xiàn)的時(shí)間。

控制“三高”具體的指標(biāo)，血壓要小于140/90mmHg；血糖空腹要小于6.1mmol/L，餐后峰值要小于11.1mmol/L；血脂要重點(diǎn)監(jiān)測(cè)LDL-C值，正常值為小于3.37mmol/L，但是如果有高血壓或是糖尿病，那么就要控制在2.6mmol/L以下，如果已經(jīng)患了冠心病或是腦梗死，那就要控制在1.8mmol/L以下才可以。