01
在各個(gè)社交平臺(tái)上搜索“胸疼”，你可以看到這樣一幅畫面：
“跟男友一吵架，我就胸疼?！?/em>
“打游戲遇到豬隊(duì)友，氣得我胸疼?！?/em>
“又是被老公氣到胸疼的一天?！?/em>
“這劇情給我氣得胸疼……”
“氣到胸疼”對(duì)于女孩來說，已經(jīng)是家常便飯。
女孩們一邊捂住胸部，一邊無奈喊著口號(hào)——
“他人氣我我不氣，乳腺增生沒人替?！?/em>
“忍一時(shí)卵巢囊腫，退一步乳腺增生。”
“不要生氣不要生氣，生氣給魔鬼留余地。”
每一個(gè)無處宣泄的悶氣背后，都會(huì)在女人的身體里埋下一顆定時(shí)炸彈。
這顆炸彈或許是乳腺結(jié)節(jié)、卵巢囊腫、子宮肌瘤，甚至還可能是乳腺癌。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，社會(huì)上約有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病。
這些病，都與情緒息息相關(guān)。
而“胸疼”，正是身體發(fā)出的求救信號(hào)。
02
網(wǎng)上流傳著一句話：
“十個(gè)女生里，九個(gè)有乳腺增生，還有一個(gè)在乳腺增生的路上?！?/strong>
“乳腺增生”這個(gè)詞，女孩們一定不陌生。
在公司每年的例行體檢中，很多女同事的體檢報(bào)告上，都印著這四個(gè)字。
我們?cè)诤笈_(tái)，也收到了很多粉絲的留言：
本人90后教師，女，25歲工作。
學(xué)生真的特別氣人。
工作后的第三年， 我同時(shí)得了乳腺增生、卵巢囊腫和甲狀腺結(jié)節(jié)。 所以說，千萬不要生悶氣，要學(xué)會(huì)排解壓力。 ——@如月
我一開始檢查出乳腺增生，醫(yī)生說沒事。 當(dāng)時(shí)就放松警惕，繼續(xù)加班熬夜。 隔了一年去體檢，就變成了乳腺結(jié)節(jié)三類。 那時(shí)候大姨媽沒來胸都痛的要命，不能碰。 后來覺得這樣不行，怕它又嚴(yán)重了，這才急忙去治療調(diào)理。 ——@尋夢(mèng)
9月3號(hào)剛查出來乳腺結(jié)節(jié)，25歲。 之前因?yàn)橐恍┦虑閹缀踔囟纫钟袅税肽辏?nbsp; 卻從來沒想過會(huì)得乳腺結(jié)節(jié)。 從查出來那天起，我只想拋棄過往， 忘掉那些痛苦，只想好好為自己活著。 ——@涼白開
28歲，客服行業(yè)，天天生氣。 乳腺增生，甲狀腺結(jié)節(jié)，頸椎骨質(zhì)增生，肝內(nèi)鈣化。 好像身上沒一點(diǎn)好的地方。 總覺得我根本到不了拿退休金的年齡...... ——@dongsheng
看了這些讀者的經(jīng)歷，除了心疼，還能得出一個(gè)結(jié)論：
原來，“氣出毛病”絕不是虛言！
那么，乳腺增生到底是什么？
乳腺增生既不是腫瘤，也不是炎癥，而是一種乳腺腺體增大、增生的現(xiàn)象。
它最突出的表現(xiàn)，就是「乳房脹痛」。
乳腺增生是怎么來的呢？
眾所周知，女孩子來大姨媽前后，乳房都會(huì)發(fā)生不同程度的腫脹，結(jié)束后自行恢復(fù)正常。
在這個(gè)期間，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素都跑過來，指揮乳腺增生一下，這屬于正常生理現(xiàn)象。
而當(dāng)雌激素分泌較多時(shí)，乳腺的增生未能完全消退，就形成了乳腺增生癥，久之還會(huì)形成結(jié)節(jié)。
就好像一個(gè)海綿，吸水變大，你用足夠大的力氣才可以擠完里面的水。
但如果手勁不夠大，水就不能夠被全部擠出來，會(huì)殘留了一部分在海綿中，這也就是未消退掉的乳腺增生。
據(jù)調(diào)查，約有70%-80%的女性有著不同程度的乳腺增生，且發(fā)病率不斷呈上升、低齡化趨勢(shì)，很多20歲左右的女性也開始出現(xiàn)乳腺增生。
為什么乳腺增生的發(fā)病率這么高？
一整天坐在工位上久坐不動(dòng)，熬夜加班，飲食不規(guī)律，都會(huì)有更大的概率被乳腺增生癥找上門。
還有一個(gè)重要因素，就是「情緒」。
焦慮、郁悶、憤怒、煩躁、恐懼等不良情緒，很可能造成內(nèi)分泌功能紊亂，激素分泌異常，從而導(dǎo)致乳腺增生。
一旦查出乳腺增生，也不必恐慌，乳腺增生沒有想象的那么可怕。
約90%的乳腺增生為單純性乳腺增生，是不會(huì)癌變的。只有非典型的乳腺增生才有可能惡化為癌癥。
保證規(guī)律作息、健康飲食、定期體檢、保持情緒穩(wěn)定，才是最重要的。
03
除了乳腺增生外，乳腺纖維瘤、乳腺囊腫也是女性體檢報(bào)告單上常見的乳腺疾病。
先來說說乳腺纖維瘤。
它的發(fā)病率僅次于乳腺增生，多發(fā)于20-25歲之間的年輕女性。
很多人一聽到“瘤”這個(gè)字，就會(huì)聯(lián)想到腫瘤、癌癥，先把自己嚇了一跳。
簡(jiǎn)單來講，乳腺纖維瘤就是乳腺里面的纖維組織和腺體的上皮組織生長(zhǎng)過猛，一不小心沒摟住，長(zhǎng)大發(fā)了，形成了一個(gè)摸起來硬硬的腫瘤。
這個(gè)腫塊摸起來并不痛，常在洗澡時(shí)無意中發(fā)現(xiàn)，乳房?jī)?nèi)有花生米或棗大小的、一個(gè)或多個(gè)不痛不癢且可以活動(dòng)的腫塊。
一般情況下生長(zhǎng)緩慢，如果短期內(nèi)迅速生長(zhǎng)，則要考慮癌變的可能。
但是不必驚慌。
乳腺纖維瘤是一種很常見的良性病變，癌變的可能非常低。
乳腺纖維瘤和乳腺增生有一個(gè)相似之處——
都可以摸到乳房里的腫塊。
那么我們?cè)撊绾闻袆e呢？
如果經(jīng)期前后腫塊大小明顯變化，那么多數(shù)情況下，這個(gè)「腫塊」只是乳腺增生；
但如果這個(gè)「腫塊」無論什么時(shí)候都沒有明顯變化，那它就可能是一個(gè)成熟的纖維腺瘤了。
因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)乳房有結(jié)節(jié)或腫塊的時(shí)候，首先要考慮的就是以上兩種情況。
04
再來說說乳腺囊腫。
簡(jiǎn)單來說，乳腺囊腫就是乳腺里面長(zhǎng)了一個(gè)「水泡兒」。
乳腺導(dǎo)管的上皮經(jīng)過不同周期會(huì)脫落出來，因?yàn)橛行┤说纳掀っ撀涞牟煌暾?，?huì)黏住管壁把管道堵了，會(huì)出現(xiàn)異物刺激管道，上皮堆積，液體增多從而形成囊腫。
這么說有點(diǎn)抽象，我來舉個(gè)例子：
人會(huì)出汗，是因?yàn)楹瓜偌?xì)胞會(huì)分泌水。
而乳腺內(nèi)的某根導(dǎo)管上皮，發(fā)生了跟汗腺一樣的變化，也具有分泌水的功能。
但這個(gè)水包在乳房?jī)?nèi)排不出去，就形成了水泡兒，也就是囊腫。
人的很多器官都容易出現(xiàn)囊腫，比如肝囊腫、腎囊腫。
一般而言，乳腺囊腫是一個(gè)光滑的、容易移動(dòng)的圓形或橢圓形腫塊，有可能自己摸得到，也有可能摸不到。
雖然只是個(gè)小水泡兒，但它會(huì)不會(huì)有一天突然癌變？
不必過度驚慌，乳腺囊腫是良性的乳腺病變，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，癌變的可能性很小。
但也不能完全不管，不僅要堅(jiān)持復(fù)查，還要隨時(shí)觀察乳房的變化。
05
最后，我們來說說令許多人談之色變的乳腺癌。
2020年底，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）最新發(fā)布數(shù)據(jù)：
乳腺癌已取代肺癌成為全世界最常見的癌癥。
這個(gè)曾奪走姚貝娜、“林黛玉“陳曉旭、阿桑等人生命的「殺手」，到底離我們有多近？
有一組十分驚人的數(shù)字：
每26秒就有一名女性被診斷出乳腺癌。
每一分鐘就有一名女性死于乳腺癌。
那么乳腺癌到底是怎么產(chǎn)生的呢？
患乳腺癌的高危因素有：
第一，有家族史，一級(jí)親屬、二級(jí)親屬患癌；
第二，月經(jīng)初潮比較早（12歲以前），絕經(jīng)過晚（52歲以后）；
第三，孕產(chǎn)年齡小于18歲，或者大于35歲；
第四，肥胖患者，偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物；
第五，工作、生活壓力大，長(zhǎng)期熬夜，情緒緊張；
第六，長(zhǎng)期大量使用外源性雌激素者。尤其是絕經(jīng)后長(zhǎng)期大量服用含有雌激素的保健品的女性。
常有人說，“乳腺癌預(yù)防大于治療”。
那么，我們?cè)撊绾斡行ьA(yù)防乳腺癌？
1.定期進(jìn)行乳腺癌篩查。40歲以上的女性應(yīng)該每1-2年做一次乳腺X線篩查；
2.改善生活方式。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、作息，保持心情舒暢;
3.不亂用外源性雌激素。
4.切莫私自去美容院做乳房按摩這一類的大保健。
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