一、各種蜂蜜的用處
蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分和功效也不一樣。
百花蜜：最傳統(tǒng)的蜜種，即采于百花叢中的花蜜。清香甜潤、有清熱、解毒、潤燥的功效。
槐花蜜：可謂蜜中上品。白而透明、質(zhì)地濃稠，淺嘗清淡幽香甘甜鮮潔。能清熱、去濕、利尿、止血、降壓，同時也能清熱、補中潤燥。
桂花蜜：這可是古時的貢品，被譽為“蜜中之王”，非常稀有。通常，只有在冬天采自深山老林的野桂花釀出的花蜜才最正宗。桂花蜜香氣清純，味道清爽，甜而不膩。能祛風(fēng)除濕，緩解關(guān)節(jié)疼痛。
紫云英蜜：又叫草子蜜，產(chǎn)自我國南方。蜜如其名，淺琥珀色，味道清新宜人。有清熱解毒、祛風(fēng)明目、補中、潤燥、消腫利尿的特殊功效。而且，對風(fēng)痰咳嗽咽喉疼痛也有輔助效果，虛火旺的人最適合飲用。
荔枝蜜：采自荔枝花蕊之花蜜，芳香馥郁，有濃郁的荔枝香。嘗時味甘甜，略帶果酸味。能生津、益血、理氣、補中氣。
二、蜂蜜可以怎么喝
西洋參蜂蜜湯：將西洋參加水文火燉煮，聞到參味后，放涼倒出參湯，再加入蜂蜜和冰糖即可。
功效：祛火、潤腸、治療便秘。
雪梨蜂蜜湯：把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起燉煮，不妨長期喝。
功效：此湯能緩解咽唇干燥及肺熱咳嗽，及孕期許多不良反應(yīng)，還有養(yǎng)顏美容的效果。特別適合女性，尤其是孕婦。
蜂蜜番茄汁：只要把番茄榨成汁，添加湯匙蜂蜜調(diào)勻，就可以喝啦，酸酸甜甜非?？煽?。
功效：調(diào)節(jié)腸胃功能，增強食欲、幫助消化。冬末春初還能有效預(yù)防動脈硬化，增強造血功能，促進膽固醇代謝正?；胶怏w內(nèi)酸堿。
三、蜂蜜的保健妙用
蜂蜜的妙處，在于只需幾匙，不但對治療許多疾病都有幫助，而且對你的容顏還大有改善呢。
1、調(diào)經(jīng)補血：用鮮生地、枸杞榨汁，將蜂蜜調(diào)入汁液中，用小火煎成膏狀，早晚空腹用黃酒調(diào)服。能有效調(diào)經(jīng)補血，特別適合肝火旺，氣血不足或月經(jīng)不調(diào)引起的頭暈?zāi)垦?、貧血等癥。
2、食欲不振：將白礬加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的湯時離火，加入蜂蜜。每天喝3～5次，每次一小杯，能調(diào)節(jié)胃腸功能，促使胃酸分泌。
3、對付痘痘：用1匙麥芽油和1匙凡士林油，加少量蜂蜜攪拌均勻成漿糊狀，點在痘痘上，輕輕按摩至吸收，早晚各1次，非常見效。
4、改善睡眠：每晚睡前喝1匙蜂蜜，蘋果蜜的效果最好。蜂蜜能緩解神經(jīng)緊張，其中的葡萄糖、維生素鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。
四、食用蜂蜜有哪些禁忌
1、別給寶寶吃蜂蜜。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一周歲以下的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染而導(dǎo)致食物中毒；
2、喝蜂蜜切忌過量，否則可能導(dǎo)致腹瀉、厭食；
3、別用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)被嚴重破壞；
4、食用蜂蜜時，盡量不要與豆腐、韭菜、洋蔥，鯽魚同食，否則不利于健康，嚴重的可能導(dǎo)致腹瀉、中毒甚至失聰。
五、怎樣挑選蜂蜜
1、觀色?？捶涿垲伾顪\，是否有光澤，是否呈膠體狀，是否粘稠。此外，要注意查看它有無沉淀、雜質(zhì)和氣泡；
2、聞香。聞一聞其是否清香宜人，有沒有發(fā)酵酸味、酒味等異味；
3、品味。品嘗其味道是否清甜純正，看看有無苦澀、酸和金屬味等不良味道或麻舌感。
