按摩瘦手臂方法
【按摩瘦手臂方法一】左側手臂伸直和肩膀同高，右手虎口放在左側手肘上，從手肘開始沿著手臂內側向腋下方向推10次。然后換左手按摩右手，同樣重復按摩10次。注意：只能從手肘向腋下推，不能來回推按。
【按摩瘦手臂方法二】左側手臂伸直，右手張開虎口，掌心向外，從手肘開始沿著手臂外側，向腋下推，重復向上推10次。然后換左手按摩右手，同樣重復10次。 注意：這個按摩方法不可以來回推哦，只能從手肘向腋下推。
【按摩瘦手臂方法三 】左手伸直，右手抓住左手手臂，用右手虎口的力量將左手臂的肉從外到內側轉動。手臂分成三等份，每個部位轉動5次。然后換左手按摩右手手臂。注意：轉動的時候虎口要用力，這樣才能刺激淋巴。
【按摩瘦手臂方法四】手腕至肩部有四個重要穴位，依次按壓這些穴位同樣有減肥的作用。陽池穴：將手腕背曲，在腕部有一條粗大的皺紋，陽池穴就在皺紋的中間。用對側手的拇指指腹按壓這個穴位，共按壓10次。
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