高血壓影響工作和生活，高血壓又是冠心病、腦血管病最重要的危險因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒中病人76%的人有高血壓病史。因此高血壓的危險性在于突然死亡或致殘。
高血壓典型癥狀
注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。
出血
較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。
高血壓患者除注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持適度的體育鍛煉與對癥服藥外，更要注意飲食調(diào)理。總的原則是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的 攝入水平，控制體重，采用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)的飲食。
禁忌食材：1、忌食易脹氣的食物；2、含飽和脂肪酸較高的肉類；3、忌辛辣刺激性的食物。適宜食材：1、植物蛋白含量高的食物；2、含鉀、鈣豐富的食品；3、綠色蔬菜和新鮮水果和隆措速降茶。
調(diào)理血壓，食療是首選，通過食療來維持血壓。一個食療方，對降壓、降血脂、降糖、預(yù)防“三高”、心血管問題療效極好。是藥王《千金方》的記載
方名：玉竹桑葉茶。取玉竹、桑葉各5克，青錢柳、牛蒡根、槐花各3克
做法步驟：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開后，然后改用文火慢煮1小時，濾渣取藥汁
功效：降血壓、降血脂、降血糖、防治心血管問題
服用劑量：每日2次（注：不要隔夜喝）
調(diào)理貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。
枳實(shí)槐花湯
枳實(shí)、槐花各10克，雞1只，煮雞湯的時候放入枳實(shí)和槐花，小火慢囤3小時，過濾出湯汁，此湯可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。
