從孩子出生開(kāi)始，家長(zhǎng)就想把全世界最好的東西給孩子，渴望給他最好的呵護(hù)和愛(ài)。
但家長(zhǎng)能給孩子最好的東西，從來(lái)都不是規(guī)劃妥帖的人生，更不是數(shù)不盡的錢(qián)財(cái)……
當(dāng)下，從事任何一項(xiàng)工作，完成任何一項(xiàng)任務(wù)，都缺少不了專(zhuān)注力的輔助。背一個(gè)單詞，了解一個(gè)故事的來(lái)龍去脈，甚至記一個(gè)人名，都需要我們專(zhuān)注于某個(gè)信息本身，而排除周?chē)衅渌畔⒌母蓴_，大腦才能調(diào)動(dòng)所有資源把外界信息吸收、整合進(jìn)來(lái)。
然而，專(zhuān)注力已經(jīng)成為最稀缺的能力之一。
早上一睜開(kāi)眼睛，毫無(wú)防備地跌進(jìn)一片信息的海洋里。電話(huà)、短信、微信、新聞……信息滲透進(jìn)你每天生活的縫隙，吸走你的眼球和精神能量，還有各種的應(yīng)酬，把你的時(shí)間打成碎片……
工作中走神，似乎成了日常最常見(jiàn)的。時(shí)間不斷地在切換，很難做到專(zhuān)注自制。信息太多，而一個(gè)人的大腦，能夠處理的信息量是有限的。
因此，看似你每天很忙碌很努力，可是你的體驗(yàn)卻變得越來(lái)越淺，越來(lái)越稀薄，而且極其容易陷入低效、乏味和焦慮之中，專(zhuān)注力在一點(diǎn)一點(diǎn)地流失。
同樣的問(wèn)題在孩子身上也很突出，越來(lái)越多的專(zhuān)注力不足問(wèn)題，造成了孩子的學(xué)習(xí)困境，眾多家長(zhǎng)為此苦惱不已。
上課小動(dòng)作多，時(shí)不時(shí)玩筆、扣橡皮、摸書(shū)，甚至走神放空，注意力無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中于課堂上。做題容易粗心馬虎，跳行漏字，把18看成81,15克看成5克等?；丶覍?xiě)作業(yè)時(shí)坐不住、靜不下心，總中途暫停，來(lái)回走動(dòng)。做事丟三落四，經(jīng)常遺失所需之物（如玩具、家庭作業(yè)簿、鉛筆、書(shū)本）。聽(tīng)到一點(diǎn)聲響就分神，想去看看發(fā)生了什么，容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力。
為什么越來(lái)越多的孩子會(huì)專(zhuān)注力不足？
造成孩子專(zhuān)注力不足的原因是多方面的。比如說(shuō)家庭環(huán)境、親子關(guān)系和父母的教育方式等。如果孩子對(duì)所做的事情不感興趣，周?chē)沫h(huán)境干擾太多，家長(zhǎng)給孩子布置的任務(wù)太多，都會(huì)讓孩子分心或者失去信心。除此之外，當(dāng)下的孩子普遍看電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也是扼殺孩子專(zhuān)注力的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
無(wú)法集中注意力，就無(wú)法深入地去做一件事，任何事都淺嘗輒止，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是很大的危害。
作為家長(zhǎng)，所要做的就是呵護(hù)好孩子的專(zhuān)注力。
那么，該如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力呢？
1、把握培養(yǎng)專(zhuān)注力的關(guān)鍵期
著名幼兒心理和教育專(zhuān)家本杰明·布盧姆理論中，將人類(lèi)智力發(fā)展劃分為3大階段：
全腦開(kāi)發(fā)啟蒙期
全腦開(kāi)發(fā)關(guān)鍵期
全腦學(xué)習(xí)最佳期
在兒童成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，若不重視基礎(chǔ)能力的培育，將直接影響后續(xù)階段高級(jí)認(rèn)知能力，且這種影響將伴隨孩子一生。
4-12歲是兒童成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，此階段大腦發(fā)育速度高速運(yùn)轉(zhuǎn)，在12歲之后，節(jié)奏將趨于平緩。
人的認(rèn)知層級(jí)是由基礎(chǔ)能力向高級(jí)認(rèn)知能力成長(zhǎng)的，因此，在腦發(fā)育的關(guān)鍵期，要注重基礎(chǔ)能力素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
充分利用好此關(guān)鍵期，對(duì)兒童未來(lái)成長(zhǎng)發(fā)展有著重要的基石性作用。
專(zhuān)注力是腦部信息加工的核心能力，貫穿著信息加工的全過(guò)程。
大腦信息加工處理主要經(jīng)歷四大階段：
注意覺(jué)醒階段
：信息選擇自動(dòng)化；信息接收處理階段
：充分統(tǒng)合感覺(jué)、符號(hào)知覺(jué)、記憶、理解等對(duì)信息進(jìn)行加工；決策階段
：大腦反復(fù)思考判斷作出計(jì)劃輸出；執(zhí)行階段
：根據(jù)大腦的決策作出說(shuō)、寫(xiě)、做等反應(yīng)。在這四個(gè)階段中，若有一環(huán)出現(xiàn)錯(cuò)誤，都將導(dǎo)致最終信息輸出錯(cuò)誤，其延伸到孩子學(xué)習(xí)生活方面，具體表現(xiàn)在：孩子注意力不集中，聽(tīng)課效率低、粗心等狀況，甚至影響孩子未來(lái)的人際相處。
因此，優(yōu)秀的專(zhuān)注力等于優(yōu)秀的全腦能力，在孩子4-12歲的成長(zhǎng)關(guān)鍵期，家長(zhǎng)要著重培育孩子的專(zhuān)注力素質(zhì)。
2、專(zhuān)注力培養(yǎng)要從感官訓(xùn)練開(kāi)始
感官訓(xùn)練主要包括聽(tīng)知覺(jué)和視知覺(jué)的訓(xùn)練。
①視知覺(jué)訓(xùn)練
我們?cè)陉P(guān)注事物時(shí)，眼睛才是焦點(diǎn)。對(duì)視知覺(jué)的訓(xùn)練，就是對(duì)專(zhuān)注力的外在行為訓(xùn)練。
在生活中訓(xùn)練的時(shí)機(jī)無(wú)所不在。
逛超市時(shí)：可以給孩子頒布任務(wù)：“請(qǐng)你在這一排的貨架為媽媽找到我們一直吃的麥片?！薄罢?qǐng)去水果柜臺(tái)為媽媽找芒果?！?/p>
散步時(shí)：用語(yǔ)言引導(dǎo)孩子的視覺(jué)：“你看，現(xiàn)在的天空被太陽(yáng)照成什么顏色？有沒(méi)有白云？紅色的云在哪里？”“媽媽好像看到鳥(niǎo)了，你看到了嗎？”
讀繪本時(shí)：更可以融會(huì)貫通：“小熊和幾只鳥(niǎo)打招呼？”“小老鼠漂亮的手提包出現(xiàn)過(guò)幾次？”
掌握了精髓，你能發(fā)現(xiàn)更多專(zhuān)注力訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。
②聽(tīng)知覺(jué)訓(xùn)練
讓孩子聽(tīng)環(huán)境中的聲音，或讓孩子聽(tīng)故事錄音等都是有效提升聽(tīng)知覺(jué)能力的方式。
辨聲音游戲
讓孩子把眼睛閉上，判斷房間里的一個(gè)聲音從什么地方發(fā)出的，是近還是遠(yuǎn)，聲音是大是小。
找物品游戲
把一個(gè)能發(fā)出聲音的東西藏起來(lái)，讓孩子根據(jù)物體發(fā)出的聲音尋找到該物體。
捉迷藏游戲
在家里蒙上孩子的眼睛，根據(jù)聽(tīng)覺(jué)去找藏起來(lái)的人。
3、結(jié)合孩子愛(ài)玩的天性培養(yǎng)專(zhuān)注力
在專(zhuān)注力的培養(yǎng)上，家長(zhǎng)應(yīng)該充分利用孩子愛(ài)玩的天性，用游戲的方式來(lái)進(jìn)行。孩子愛(ài)玩游戲，是因?yàn)橛螒蚩梢酝黄片F(xiàn)實(shí)，去干自己想干的事情，在游戲中獲取源源不斷的新鮮感和巨大的成就感。
哪些游戲可以培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力？
對(duì)于年齡小的孩子，讀繪本、搭積木、拼圖、串珠、找不同等。對(duì)于年齡大一些的孩子，可以玩迷宮游戲、涂一涂等都是培養(yǎng)專(zhuān)注力的有效方式。
涂一涂
讓孩子在復(fù)雜的圖畫(huà)中尋找指定物品不僅能提高孩子的專(zhuān)注力，也能提高其對(duì)圖形的空間思維能力。
拼一拼
孩子在拼圖時(shí)，很容易投入，不知不覺(jué)中，能坐定的時(shí)間就長(zhǎng)了，注意力集中的時(shí)間也長(zhǎng)了。
走迷宮
由簡(jiǎn)到難，又平面到立體，由筆畫(huà)到指畫(huà)再到眼看。走迷宮非常鍛煉孩子的觀(guān)察力和專(zhuān)注力。從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，逐漸加大難度。
結(jié) 語(yǔ)
美國(guó)心理學(xué)家戈?duì)柭f(shuō)過(guò)：“專(zhuān)注力比智商、情商更能影響一個(gè)人的最終成就。”
作為父母，即便不能給孩子優(yōu)越的條件，但完全可以塑造他的優(yōu)秀性格；即便不能給孩子高貴的出身，但完全可以培養(yǎng)他的良好習(xí)慣！
每個(gè)孩子內(nèi)心都有一扇門(mén)，你只要找到進(jìn)入孩子內(nèi)心的那把鑰匙和通道，奇跡就會(huì)發(fā)生。只要我們用心去觀(guān)察孩子的表現(xiàn)，了解孩子的需求，我們一定能夠培養(yǎng)出專(zhuān)注力很強(qiáng)的孩子。
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