孕媽媽們都希望自己的寶寶能在幸福的環(huán)境長(zhǎng)大，如何能讓肚子里的寶寶感受自己的愛(ài)呢？除了音樂(lè)和語(yǔ)言，孕媽媽們的對(duì)胎兒的撫摸也是很重要的，一起來(lái)看看吧！
胎兒最先擁有的感覺(jué)是觸覺(jué)。早在懷孕3個(gè)月，也就是大概懷孕12周的時(shí)候，胎兒就能感受到來(lái)自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺(jué)到的。當(dāng)然，肚子里小家伙也喜歡爸爸的面頰貼過(guò)來(lái)。大人們一開(kāi)始感覺(jué)不到他，但隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，胎兒在活動(dòng)時(shí)就會(huì)碰撞到爸爸媽媽的手。
這樣的接觸會(huì)讓孕媽媽們的幸福感油然而生，勢(shì)必會(huì)感染到與母親心連心的胎兒。而且，經(jīng)常被撫摸的胎兒出生后與父母感情更深，長(zhǎng)大了也更容易與父母溝通。然而撫摸，不是單純的撫摸，撫摸胎寶寶是有方法的。
來(lái)回?fù)崦?/p>
具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦?。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛(ài)你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次2到5分鐘。
輕觸壓拍打法
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺(jué)刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。
當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng)，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦。
注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5到10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。
想象撫摸法
姿勢(shì)：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。
方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說(shuō)著喜愛(ài)寶寶的言語(yǔ)。每次2到5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂(lè)進(jìn)行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí)，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來(lái)，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)，5到10分鐘為宜。
注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽?xiě)?yīng)排空小便。
孕晚期：盡量少摸肚子
如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。
因?yàn)樵谠型砥陬l繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過(guò)，這時(shí)候是準(zhǔn)爸爸發(fā)揮作用的時(shí)候啦！育兒專(zhuān)家建議，準(zhǔn)爸爸可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候擁抱準(zhǔn)媽媽。準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)候情緒敏感，適當(dāng)?shù)膿肀?，?huì)讓準(zhǔn)媽媽覺(jué)得很幸福，而且肚子里的寶寶也能感受到這一份幸福。
編后語(yǔ)：孕媽媽們?cè)趹言衅陂g常常撫摸肚子，幫助孕媽媽的孕期保健。而且，胎兒一定能夠感受到你手掌和指尖傳遞出來(lái)的愛(ài)意，不過(guò)在觸摸時(shí)一定要注意胎兒的反應(yīng)。
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