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2012.04.12
【喝豆?jié){抗衰老有講究】◆①原料要選用上等的非轉(zhuǎn)基因大豆(黃豆),可以加紅豆、綠豆等,增加營(yíng)養(yǎng)◆②大豆一般要浸泡10余小時(shí)。氣溫較高時(shí),應(yīng)放入冰箱或多換水,避免菌類滋生?!簪鄱?jié){必須要燒開喝,不要往豆?jié){里打雞蛋影響加熱和營(yíng)養(yǎng)。◆④少吃糖,建議調(diào)入蜂蜜。◆⑤建議早餐豆?jié){牛奶換著喝。
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