如果你開(kāi)會(huì)發(fā)言或與陌生人打交道時(shí)不夠自信，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的談話也變得磕磕巴巴很不流暢，甚至發(fā)生詞不達(dá)意的情況。其實(shí)會(huì)說(shuō)話和擁有自信相輔相成，掌握了一定的談話技巧，自信心也會(huì)隨之建立起來(lái)！
同陌生人說(shuō)話或者做公眾演講，確實(shí)是很需要強(qiáng)大的自信與良好的溝通技巧的。而且對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都在這方面有所欠缺。但是，如果能夠經(jīng)常實(shí)踐，并且樂(lè)觀一些對(duì)待這件事，你就能獲得較強(qiáng)的自信心咯！
妙法一：別給自己太大壓力
做公眾演講時(shí)，你可能會(huì)覺(jué)得在場(chǎng)的人會(huì)仔仔細(xì)細(xì)地分析你所說(shuō)的每句話，這種想法非常普遍。但事實(shí)上，聽(tīng)眾們并不會(huì)這么做。記著，你的聽(tīng)眾差不多終日也在做別人的聽(tīng)眾，你做的并不是很不平常的事情，所以他們不會(huì)把你的每個(gè)地方都放大來(lái)看。如果實(shí)在緊張，你可以把目光放在屋子后面沒(méi)人的地方，而不是那些望著你的眼睛。還要記住一點(diǎn)，也許你真的覺(jué)得自己緊張的快死了，但是從外表看上去，其實(shí)你還不錯(cuò)。
妙法二：牢記你的主題
在說(shuō)話之前如果做足了功課，那么你就會(huì)信心十足了。事先可以對(duì)著鏡子排練幾次，你就會(huì)記住自己什么時(shí)候該說(shuō)什么內(nèi)容了。
妙法三：保持冷靜，盡量使用正面的肢體語(yǔ)言
深呼吸，放慢語(yǔ)速，從容冷靜地講話。別忘了使用傳達(dá)正面信息的肢體語(yǔ)言：挺直腰背，運(yùn)用手勢(shì)，并讓你的聲音生動(dòng)起來(lái)。
妙法四：使用一些諸如幻燈片和圖表之類的輔助工具
這些工具會(huì)讓你的演講變得更生動(dòng)，而且還會(huì)轉(zhuǎn)移聽(tīng)眾們的眼球，讓他們不用一直盯著你看！
妙法五：明智選擇話題
與陌生人交談的話題最好是每個(gè)人都能參與的，比如家庭、工作、休閑、旅游，或者天氣。不過(guò)不要談?wù)撃切┤菀准て鹚藦?qiáng)烈情感的話題，比如政治、宗教，以及足球。
妙法六：讓肢體語(yǔ)言為你服務(wù)
第一印象的百分之八十是通過(guò)肢體語(yǔ)言傳達(dá)的，你得充分利用這點(diǎn)。你可以通過(guò)微笑、直面對(duì)方的臉、目光接觸、身體前傾、點(diǎn)頭等等這些動(dòng)作，告訴對(duì)方你對(duì)他的話題非常感興趣。你還可以用手勢(shì)來(lái)強(qiáng)調(diào)話題內(nèi)容的重點(diǎn)，而且會(huì)讓他人覺(jué)得你對(duì)自己所談?wù)摰膬?nèi)容是非常有熱情的。
妙法七：通過(guò)提問(wèn)題的方式，讓對(duì)方參與進(jìn)來(lái)
你可以把說(shuō)話的權(quán)利轉(zhuǎn)交給對(duì)方，這樣你就可以減輕很大一部分壓力。其實(shí)每個(gè)人都希望有個(gè)很好的傾聽(tīng)者，他們喜歡談?wù)撟约宏P(guān)心的事！
妙法八：保持積極樂(lè)觀的正面態(tài)度
你要對(duì)自己所說(shuō)的話保有激情和堅(jiān)定。千萬(wàn)不要含糊不清或者東拉西扯地長(zhǎng)篇大論，盡量不要使用“有點(diǎn)兒”“有幾分”“稍微”這樣的詞匯。除了語(yǔ)言上有傷害他人的含義，否則更不要為自己所說(shuō)過(guò)的話向聽(tīng)眾道歉。
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