王先生3年前檢查出乙肝小三陽，確診患了乙肝后，他一直都有定期去檢查，病情控制的也比較穩(wěn)定。但就在今年9月初，王先生突然出現(xiàn)上腹不適、乏力、食欲不振等身體表現(xiàn)，由于對身體健康狀況比較敏感，王先生馬上去醫(yī)院做全面的檢查，結(jié)果讓他大吃一驚，原來乙肝功能好的他，竟然變成了肝硬化！
檢查肝功能一切正常，怎么就惹上肝硬化了？對此，肝病專家解釋說，王先生雖然每年都定期檢查，但由于肝功能沒發(fā)現(xiàn)異常，所以就沒有重視，但并不意味著體內(nèi)沒有病毒存在，只要體內(nèi)存在病毒，就會不斷對肝臟進(jìn)行侵蝕，損害肝細(xì)胞出現(xiàn)肝纖維化，肝纖維一旦加重就會使正常的肝臟變韌、發(fā)硬，形成假小葉，最終導(dǎo)致肝硬化。加上有30%的肝細(xì)胞正常，肝臟就能正常工作，所以肝功能檢查不會出現(xiàn)問題，但很有可能70%的細(xì)胞已經(jīng)纖維化了。
那怎么才能有效控制病毒不擴(kuò)散呢？肝病專家說，一定要定期檢查，且檢查項目包括肝功能、B超、HBV-DNA、乙肝五項等，如果要想更準(zhǔn)確地肝臟纖維化程度，可根據(jù)病情及醫(yī)生的建議做肝臟穿刺，來做最后確診，爭取早確診早治療。
1、補(bǔ)足身體所需礦物質(zhì)營養(yǎng)
由于肝臟受損，肝硬化患者應(yīng)補(bǔ)充更多的維生素跟礦物質(zhì)營養(yǎng)來滿足身體所需，來激活肝臟功能，其中鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等是必不可少的，建議患者適量攝入牛肉、瘦豬肉、蛋類、魚類等含鋅較多的食物。還應(yīng)適量補(bǔ)充鎂離子，如多吃蔬菜、乳制品、豆類、谷類等食物。
2、自制護(hù)肝茶
枸杞、蕎麥米、葛根都是有利于清除肝臟毒素、修復(fù)肝細(xì)胞受損及保肝護(hù)肝的，肝硬化患者不妨嘗試用它們泡水喝來代替一般的茶飲。如果想要在養(yǎng)護(hù)肝臟方面做專門針對性調(diào)理的，也可以將上面3種中草藥做一個科學(xué)的搭配，來加強(qiáng)肝功能的恢復(fù)與肝細(xì)胞的再生，如通過益生菌發(fā)酵提純的仰甘枸杞飲品，經(jīng)過先進(jìn)的益生菌發(fā)酵技術(shù)，其營養(yǎng)物質(zhì)可以更容易被人體吸收利用，對于肝細(xì)胞受損的患者來說，適合專門調(diào)理。
3、保證充足睡眠
好的睡眠質(zhì)量可以保證肝功能的修復(fù)與再生，臨床認(rèn)為，一天之中人的睡眠有兩個點最重要，一是午時（11：00-13：00），二是子時（23點到次日凌晨1點），這4個小時流經(jīng)肝臟的血液最多，有利于肝功能修復(fù)。
4、保持適當(dāng)?shù)倪\動量
適當(dāng)?shù)倪\動不僅是提高自身免疫力的首選，也是保肝最有效的方法之一。對于肝硬化患者來說，運動可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)肝臟排毒，運動項目可以選擇適合自己的，如慢步走、快步走、騎自行車等。
