血糖升高前，身體會(huì)慢慢發(fā)出5個(gè)信號(hào)，早發(fā)現(xiàn)很有必要
1、多尿、皮膚干燥、脫水
2、口渴異常
3、體重減輕，虛弱無力
由于胰島素不足，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，會(huì)使脂肪和蛋白質(zhì)加速分解來補(bǔ)充熱量，從而導(dǎo)致體內(nèi)的糖類、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，令患者體重減輕、形體消瘦，嚴(yán)重者體重嚴(yán)重下降、疲乏無力、精神不振。
4、惡心、嘔吐、腹部不適
5、心跳快速，呼吸緩而深
在未經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，有時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快，呼吸困難。
血糖升高怕糖尿病來襲怎么辦？牢記“3句口訣”血糖平穩(wěn)安全降下來
第一句：常喝食物發(fā)酵液，安全高效降血糖
其原理主要有三點(diǎn)：一是選取的食物均是藥食同源的中草藥，且含有多種活性成分可以降血糖，如枸杞多糖、桑葉多糖、蘆丁、黃酮類物質(zhì)等；二是科學(xué)搭配加上益生菌發(fā)酵，可以更好地保留食物中的藥用活性；三是綜合提純萃取后，其含量更純，人體吸收率高。
第二句：進(jìn)餐需要規(guī)律化，降低胰島的負(fù)擔(dān)
進(jìn)餐一定要規(guī)律化，不能隨意加餐或改變進(jìn)餐時(shí)間，醫(yī)生提倡少食多餐，一般每日進(jìn)食3～4餐，消化功能差者可進(jìn)食5～6餐，每次進(jìn)食量少有利于消化吸收，又避免了增加胰島負(fù)擔(dān)的危險(xiǎn)。此外，由于上午多種升血糖激素分泌較多，拮抗胰島素，肝糖原分解旺盛，所以早餐的分量應(yīng)當(dāng)比中、晚餐量少。
第三句：每天一套太極拳，循序漸進(jìn)降血糖
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