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煮蛋煎蛋蒸蛋,你其實(shí)沒(méi)有一樣會(huì)做


捧著剛煮好的雞蛋,一邊剝殼,一邊被燙得“嘶嘶”吸氣。白生生的小橢圓,看著頗可愛(ài)。咬下一口,溫?zé)岬南銡庥咳?,蛋白水嫩嫩的,蛋黃才剛凝固,松軟的中心還有些溏。


那一刻,我嘗到了雞蛋最淳樸的香味。



前段時(shí)間工作特別忙,沒(méi)機(jī)會(huì)好好吃頓早餐。正好買(mǎi)了臺(tái)煮蛋器,刷牙的時(shí)候順手把蛋放進(jìn)去,這才有了那枚煮蛋。出門(mén)的時(shí)候剛好煮好,邊走邊吃。


雖然還是匆忙,心情卻非常好,這是一枚白水煮蛋的力量。



有些食物只需要最簡(jiǎn)單的處理,就是一道美味。提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),暖胃又暖心。


雞蛋,正是這樣。



煮蛋


念大學(xué)的時(shí)候,會(huì)和室友在寢室煮蛋加餐。泡泡愛(ài)吃溏心的半分生,憨憨喜歡蛋黃剛凝固的半分熟,包子要蛋白蛋黃都熟透了的。


想煮出合心意的蛋,關(guān)鍵是控制時(shí)間。



| 做法:

① 鍋里加冷水,沒(méi)過(guò)雞蛋;
② 加少量鹽或醋,煮好的雞蛋更容易剝殼;
③ 大火燒開(kāi),蓋鍋蓋,關(guān)火;
④ 燜相應(yīng)時(shí)間。3min,蛋白還未完全凝固,蛋黃完全液體;4min,蛋白軟和,蛋黃是流動(dòng)的膠質(zhì)感;6min,蛋白柔軟但堅(jiān)實(shí),蛋黃半液體;10min,蛋白堅(jiān)實(shí),蛋黃完全凝固但仍松軟;15min,蛋白蛋黃均全熟堅(jiān)實(shí)。


tips:在雞蛋的大頭扎個(gè)小孔,幫助排氣,煮得時(shí)候不容易爆開(kāi)。


煮蛋是淳樸的原味,煎蛋則多了分油煙。



煎蛋


油熱時(shí)打個(gè)雞蛋進(jìn)鍋,滋滋地響,煎到邊緣卷起,底部焦黃。一口咬下去脆得一聲響,蛋黃還在流動(dòng),不小心戳破了要趕快吸掉。


這樣的外脆里嫩,不加任何調(diào)料已是完美。



| 做法(脆邊煎蛋):
① 熱鍋,倒油,油可以稍微多一點(diǎn);
② 中大火打入雞蛋,煎到蛋邊變硬微焦;
③ 轉(zhuǎn)小火,加蓋燜2分鐘。


蛋白光滑平整的煎蛋,口感上少了一分焦脆,但勝在拍照好看。



做法的關(guān)鍵是:油均勻涂抹滿整個(gè)鍋底;全程用小火慢慢烘;不粘鍋!


煎蛋也有快手版,用微波爐就夠了。



| 做法(無(wú)油快手版):
① 雞蛋打入小碟子;
② 用牙簽在蛋黃表面扎幾下;
③ 中火叮45秒。


tips:②不能省!否則雞蛋會(huì)在微波爐里炸開(kāi)哦。擔(dān)心蛋液飛濺,還可以再蒙一層保鮮膜。


煎蛋看起來(lái)簡(jiǎn)單,剛開(kāi)始做很容易糊,需要根據(jù)自家的鍋和爐子多練習(xí)火候。



蒸蛋


蒸蛋看起來(lái)也容易,我初時(shí)以為只用雞蛋打散加水,隨便蒸蒸就好,結(jié)果卻像皺巴巴的橘子皮,全是凹洞,吃起來(lái)又老又散。



想要蒸出表面光滑、口感嫩滑的蛋羹,首要一點(diǎn)是水與雞蛋的比例。常規(guī)的蒸蛋,水和雞蛋的比例是1.5:1;如果想要彈力如布丁的口感,就用1:1的比例;如果喜歡更軟滑些,就適當(dāng)加點(diǎn)水。


保證表面光滑,則得注意三點(diǎn):
① 攪拌多次,撇去蛋液表面的泡沫;
② 蒙上保鮮膜,并扎幾個(gè)洞;
③ 蒸時(shí)用中火,10min即可。


節(jié)省時(shí)間的做法是把蛋液放進(jìn)電飯煲里,和米飯一起蒸。當(dāng)然也能用萬(wàn)能的微波爐。



| 做法(微波爐版):
① 雞蛋打散,加涼開(kāi)水,充分?jǐn)嚢杈鶆颍?br>② 蛋液過(guò)篩,撇去表面的泡沫;
③ 用保鮮膜包住碗,扎幾個(gè)洞;(到這里和普通蒸蛋步驟都一樣)
④ 微波爐選解凍模式,叮15min。



炒蛋


番茄炒蛋是真正的百搭,個(gè)人覺(jué)得食材很重要


西紅柿太酸的不好吃,籽老的不好吃,要鮮紅而且纖維細(xì)膩的,加熱半天還不爛的絕對(duì)不好吃。據(jù)說(shuō)好番茄應(yīng)該具有這樣的顏值↓




雞蛋打出來(lái)之后,把里面那個(gè)白色的挑出去,影響口感。




影響這盤(pán)菜炒的好壞的細(xì)節(jié)是:

鹽可以提鮮,糖可以佐西紅柿的酸味,別放味精;

打雞蛋的時(shí)候稍微放一點(diǎn)清水,一個(gè)蛋一湯匙,之后炒起來(lái)會(huì)更嫩,并且隔油;

③西紅柿去皮,去皮的方法有很多。

我常用的是用勺子刮一遍,然后輕輕松松就撕下來(lái)了。去皮的西紅柿口感純粹。




| 做法

①油燒熱,鍋周?chē)灿糜瓦^(guò)一遍;

②油熱了把雞蛋炒開(kāi),一炒開(kāi)就盛起來(lái);

③油燒熱,把番茄炒出汁;

④汁炒出來(lái)之后再把雞蛋放進(jìn)去;

⑤調(diào)糖和鹽,起鍋。


然后再配上一碗香糯的稻米飯,就是中華美食最樸素的幸福寫(xiě)照了!


煮蛋、煎蛋、蒸蛋、炒蛋是雞蛋最基礎(chǔ)的四種做法,雖然簡(jiǎn)單,但想要把這份簡(jiǎn)單發(fā)揮到完美,就得看你投入多少心思。




這里又是阿糖~


對(duì)于雞蛋這樣最簡(jiǎn)單的食材,想要做好,市面上也有很多小工具能幫忙。


比如逛大創(chuàng)的時(shí)候看見(jiàn)過(guò)很可愛(ài)的煮蛋計(jì)時(shí)器,把它和雞蛋一起煮,看顏色變化就能知道熟度。



如果忙到連煮蛋的時(shí)間也沒(méi)有,可以和阿糖一樣買(mǎi)個(gè)煮蛋器,或者用燜燒杯。


晚上把雞蛋放到燜燒杯里,加開(kāi)水燜一晚,早上起來(lái)就有全熟蛋吃啦!




煎蛋的時(shí)候覺(jué)得形狀太丑,也可以借用各種各樣的模具,多種形狀滿足你!網(wǎng)上到處都可以買(mǎi)到,別再問(wèn)在哪里買(mǎi)了!




越是簡(jiǎn)單,越值得打磨細(xì)節(jié),越是忙碌,越應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)。


在清晨陽(yáng)光灑下的時(shí)候,煮一枚蛋,捧著熱乎乎的蛋咬一口,整天的心情都暖起來(lái)呢。


你有其他做雞蛋的簡(jiǎn)單小技巧可以分享嗎?



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