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        1、 持續(xù)的動(dòng)力必須有一個(gè)涉及精神層面的價(jià)值觀和目標(biāo)，不以簡單的功利性為目標(biāo)，比如、幫助他人、影響社會(huì)等，只有精神層面的價(jià)值觀確立下來，人才會(huì)有持續(xù)動(dòng)力的可能性。?

        2、 利他性的價(jià)值觀，目標(biāo)要和社會(huì)的需求相結(jié)合，而不是簡單以自我為目的，在幫助社會(huì)解決需求的同時(shí)，自己獲得成長和利潤等。也只有為社會(huì)的需求相結(jié)合，在解決社會(huì)需求中顯現(xiàn)自己的價(jià)值，這種價(jià)值的認(rèn)可更能激發(fā)自己的成就感、價(jià)值感，產(chǎn)生源源不斷的動(dòng)力和正向回饋。?

        3、 用小目標(biāo)填滿大目標(biāo)，大的目標(biāo)要分成階段性的小目標(biāo)。小目標(biāo)更易于實(shí)現(xiàn)，對(duì)自己有及時(shí)的回饋，事實(shí)證明，不斷的回饋，也是人持續(xù)做下去的動(dòng)力。?

        4、 小目標(biāo)要有數(shù)據(jù)的量化，是可以通過努力可以實(shí)現(xiàn)的，目標(biāo)同時(shí)也要有定性的部分，反映達(dá)到的程度。有時(shí)通過回頭看，自己的能力在不斷提高，對(duì)自己也是正向激勵(lì)。?

        5、 把優(yōu)秀的能力變成習(xí)慣。慢思維、快思維書中提示，我們?nèi)擞袃捎兴季S，一種是自然本牟的反映，是快思維； 另一種是通過理性思維的思考后做出的決定，是慢思維。其實(shí)我們將行為變成習(xí)慣，就變成自然本能的快思維。而不是單純的依靠意志力和自控力，因?yàn)槿说囊庵玖妥钥亓κ怯幸欢ㄏ薅鹊摹⑿袨樽兂闪?xí)慣，成為自然而然的思維和習(xí)慣，更易于人們保持動(dòng)力。