陽化氣，陰成形，氣乃人之生命力，有陽則生，無陽則亡。純陽為仙，純陰為鬼。陽生陰，陽統(tǒng)陰，陽氣是否充足，決定了人是否有足夠的創(chuàng)造力，行動力，也決定了人的健康和情緒，能否過安康幸福的生活。 陽氣乃正氣也，陽氣足人則有正氣、正見、正思、正行，氣場足，有統(tǒng)領力。 陽氣乃人之命之運所在也。 陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不知。 凡事不注意則傷了陽氣，人之命運皆由己造。 太陽為天之陽，艾為地之陽，人的陽氣若有損，可曬太陽、艾灸補陽續(xù)命。 以下諸事項切忌勿犯，尤其在艾灸期間，須做好安全保護措施。否則，輕者加重，重者會喪命。 一忌，自私 自私是陰，無私為陽。自私是最大的傷陽因素。 二忌，想法多而不作 思傷脾，脾主氣運化，脾傷則氣不能正常運化，導致氣血紊亂，功能失調。 三忌，夫妻生活不節(jié)制及縱欲，傷腎精。 腎藏精，精化氣，萬病不治求于腎。 一百年前， 中醫(yī)言世上有百分之四十的病是因不正當?shù)哪信P系，傷了腎精。 還有百分之四十的病是正當?shù)姆蚱揸P系不節(jié)制傷了腎精。 現(xiàn)世，這個比例更高。現(xiàn)代的社會物欲橫流，男女生活宣傳混亂。精乃人體之能量（命根、元氣、元神）濃縮最寶貴的東西，人飽食思淫欲（縱欲），色情文化泛濫，給人造成不知道節(jié)制自己的行為，多傷精傷神，人體本先虛，百病叢生。精、氣、神不足，頭暈、記憶力減退、失眠、無食欲、頸椎病、強直性脊柱炎、腰酸腿困、腎炎、尿毒癥、男科、婦科所謂的疾病等等數(shù)不勝數(shù)，都是因為傷精氣引起的，以至于自己的人生、家庭、事業(yè)一塌糊涂。 細思之，古往今來，那個圣賢大家不都是愛護自己的精氣神，做到自身從中受益，世世代代勸解后人。 腎精就像地球的石油、煤炭、天然氣，適當開采有利于民眾，過度開采使用就會造成地球變暖、土地塌陷等災害（猶如人體腰腹冰冷痛，臉確生毒疙瘩痘痘），假熱真寒，元氣不足根基不穩(wěn)，病態(tài)百出。 欲先治其病，必先斷其習。 四忌，先天發(fā)育不足。
人的生命來源于父精母血，由陰陽配合，迭相運用，化生五臟、六腑、百脈、徑絡。天地所有，人身皆具。
在受精的那一刻開始，孩子無時無刻不在的吸收父母留給他的精華，這時做父母的就要學會禁欲，使孩子的發(fā)育能夠一氣呵成。打個比方來說，孩子在發(fā)育五臟的時候，縱欲會使孩子五臟發(fā)育不完全，中醫(yī)上叫“五遲五軟”， 五遲是指立遲、行遲、語遲、發(fā)遲、齒遲；五軟是指頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟，均屬于小兒生長發(fā)育障礙病癥，也就是我們常說的發(fā)育不全，智力低下。造成這種情況有內因和外因，內因在于五臟不足，氣血虛弱，精髓不充，導致生長發(fā)育障礙。外因產傷、外傷等因素，痰瘀阻滯心靜腦絡，心腦神明失主所致。腎主骨，肝主筋，脾主肌肉，人能站立行走，需要筋骨肌肉的協(xié)調運動。若肝腎脾不足，則筋骨肌肉失養(yǎng)，可出現(xiàn)立遲、行遲；頭項軟而無力，不能抬舉；手軟無力下垂， 不能握舉；足軟無力，難于行走。齒為骨之余，若腎精不足，可見牙齒遲出。發(fā)為血之余、腎之苗，若腎氣不充，血虛失養(yǎng)，可見發(fā)遲或發(fā)稀而枯。言為心聲，腦為髓海，若心氣不足，腎精不充，髓海不足，則見言語遲緩，智力不聰。脾開竅于口，又主肌肉，若脾氣不足，則可見口軟乏力，咬嚼困難，肌肉軟弱，松弛無力。
在諸多傷陽因素中，造成孩子先天發(fā)育不足的最大因素就是縱欲。
其次，是自己的無知造成孩子先天真陽不足，這些因素往往就在于生活中，有些事情恰恰是我們認為微不足道的“小事”。就拿我們日常生活中的吃穿住行睡覺來說，中醫(yī)認為，“五谷為養(yǎng)，蔬果為輔”，可是現(xiàn)在好多人都做反了，有些準媽媽在懷孕的過程中，認為多吃水果和牛奶給孩子加強營養(yǎng)、補充維生素，孩子有沒有吸收到營養(yǎng)先不說，反到給自己吃出了一身的毛病，四肢逆冷、胃寒、頭暈、氣血虛等。人的胃之所以能夠腐化食物是靠心中君火和腎中相火來完成的，吃下去大量的生冷要想消化，必須發(fā)動更多的君火和相火來完成，適合胃腐化食物的溫度在36.5度左右，吃下去的生冷食物，需要自身消耗大量的陽氣去化解，當一個人自身陽氣不足，小腸溫度低的時候，吃的很多東西就不化或者過敏。打鐵還需自身硬，我們一定要注意飲食的溫度和食物的本性，有的食物雖然是溫的，但它本性是涼的，比如牛奶，有人說把奶溫熱后再喝不就可以了，牛奶本性是涼的，這就好比“冰鎮(zhèn)辣椒”吃了以后照樣上火，千變萬變很難改變其本質的一些性質。所以現(xiàn)在很多醫(yī)生講的病從口入，不是指病毒從口腔傳播到體內，而是你自己吃的一些食物，傷害了自身的底氣。
倘若父母不知道呵護自己的身體，大量飲食生冷、過度縱欲傷體內陽氣（正氣），穿衣過少身體受寒，不遵循天地陰陽之道早睡早起，不知道憐惜自己的精氣神。
久而久之造成自身元氣虛弱，女士宮寒（孩子住的宮殿就像一個冰箱，在冰箱里生豆芽能生出來嗎，現(xiàn)在很多的輸卵管不通，多囊卵巢綜合癥，不孕不育、痛經就是這個道理，為什么會痛，就是因為不通，為什么不通，因為有寒堵住了，為什么有寒，因為陽氣不足，為什么陽氣不足，因為自己不知不覺給傷了）。
男士陰囊潮濕（生活在寒冷陰暗潮濕的地方，男士的不育死精癥跟女士宮寒一個道理），精子卵子的成熟率就不好，夫妻同房后形成胚胎發(fā)育就不好，懷孕后大量吃生冷水果寒涼制品傷陽氣，又同房傷精傷元氣。
殊不知孩子在子宮里生長全靠母親先天腎精陽氣足，后天脾胃好才能身體好，作為家長應該多吃熱飯熱菜，易消化易吸收，禁止男女房事呵護腎精，把精氣神用來關心彼此衣食住行，心情舒暢，想想看吃暖的，穿暖的，心情暖暖的，生出來的孩子一定是健康完美的。
反之，懷孕期間吃生冷、同房、熬夜、衣服保暖不當、受寒、生氣，不知道呵護自己的精氣神，如果自己的生活環(huán)境是如此，生下來的孩子會怎么樣一定體弱多病。
現(xiàn)在很多年輕人都喜歡夜生活，晚上11點以后吃宵夜，有的凌晨1點還在抱著手機上網(wǎng)、聊天、打游戲，晚上不睡覺，白天睡得香，認為一天我只要睡夠8個小時就可以了，至于什么時候睡無所謂，時間久了每天起床都是頭暈腦脹，渾渾噩噩，隔段時間到醫(yī)院體檢后，發(fā)現(xiàn)心肝脾胃腎全都有毛病，而且自己還覺得很無辜，為什么是我？
因為現(xiàn)在好多人都不知道應該怎樣去順應“天道”，不知道該什么是好好吃飯，好好睡覺。一年當中分四季，一天當中也是有春夏秋冬，晚上9點到凌晨3點就是一天當中的冬季，這時候人們應該做的就是睡覺，通過睡眠來補充白天所消耗的陽氣，做好“冬藏”的工作。
要想身體健康，就必須做到順應天道，如何去順應天道，也就是好好吃飯，好好睡覺，穿順應季節(jié)適合自己的衣服，保持一個良好的心態(tài)，只有自己身體健康，才能給胎兒提供更好的養(yǎng)分，幫助胎兒健康發(fā)育，從而避免悲劇的發(fā)生。
望能看到的人以此警示自己他人，不要造成終生之遺憾。
五忌，“光”污染
主要是手機，電腦，平板，電視以及戶外廣告霓虹燈等各種非自然電子“光”對人的傷害。人時刻都在消耗陽氣，眼睛一睜開，神就跑到眼睛所關注的事物上了，現(xiàn)在人迷戀手機，電腦，電視等電子產品，過度用眼，傷的是“神’’，久而久之，導致兩眼無神?！伴]目養(yǎng)神”意在告訴我們閉目才能養(yǎng)神?，F(xiàn)在很多孩子不好好吃飯，近視，多動，神經衰弱等，與孩子較早接觸手機、平板電腦，網(wǎng)絡游戲泛濫，對孩子們造成的光污染有很大關系。不夜城現(xiàn)象，擾亂了人體正常的生物鐘，無法順應自然正常作息，以致黑白顛倒，陰陽大亂，各種身心疾病層出不窮。
光污染防不勝防，是無形之中抽了我們的氣吸了我們的魂。
