胃黏膜是身體的第一道防線，黏膜中含有大量血管和神經(jīng)，同時(shí)也能分泌粘液。病毒和細(xì)菌等微生物會(huì)根據(jù)食物進(jìn)入消化系統(tǒng)，因?yàn)橛叙つご嬖?，避免微生物入侵，防止發(fā)生胃部疾病，那胃部分為哪幾種保護(hù)屏障呢，該如何保護(hù)才好。

胃部分為哪幾層保護(hù)屏障？

1、黏液

在黏膜表皮覆蓋一層粘液，是由胃上皮腺細(xì)胞和黏液細(xì)胞共同分泌的，同時(shí)也有一層不流動(dòng)的胃黏膜凝膠層，這是由碳酸氫鹽所形成的。胃黏液凝膠層沒有均勻分布在胃黏膜表面，靠近幽門部位的粘液層稍微厚點(diǎn)，賁門附近的粘液層稍微薄一點(diǎn)，正好跟胃中酸堿值呈負(fù)相關(guān)，黏液層越厚，對(duì)抗高胃酸的能力就越強(qiáng)。胃部進(jìn)行機(jī)械性消化時(shí)，勢必會(huì)對(duì)粘膜上皮細(xì)胞帶來磨損，因?yàn)橛幸粚游刚骋耗z當(dāng)做潤滑劑，能保護(hù)胃黏膜，避免受到機(jī)械性損傷。

2、黏膜上皮屏障

胃黏膜上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜是脂質(zhì)雙分子所構(gòu)成的，離子物質(zhì)根本不能通過，不過脂質(zhì)性物質(zhì)容易通過。粘膜上皮屏障能阻止細(xì)胞中鈉離子進(jìn)入胃部，避免胃腸中的氫離子進(jìn)入黏膜中，維持胃腔內(nèi)和黏膜間的酸堿值平衡。上皮細(xì)胞間緊密相連，若細(xì)胞間的緊密連接受到一定影響，細(xì)胞間隙會(huì)增大，同時(shí)也增加黏膜對(duì)離子的通透性，導(dǎo)致胃黏膜屏障功能降低。

3、黏膜血流

胃黏膜中有大量血管，而且有良好的血液供應(yīng)，能保證胃部正常的生理代謝功能。胃黏膜血流，能為維持屏障的黏膜細(xì)胞提供所需能量和氧氣，清除代謝廢物以及二氧化碳，同時(shí)也能把碳酸氫根離子運(yùn)到淺表黏膜組織，把氫離子從細(xì)胞中清除，讓細(xì)胞組織的ph值處于中性。

如何保護(hù)胃黏膜？

1、及時(shí)去除病因

找出引起傷害胃黏膜的原因，然后針對(duì)性治療，如改善不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，徹底治療幽門螺旋桿菌。

2、減少胃酸分泌

損傷和防御系統(tǒng)失衡，再加上受到胃酸侵蝕，會(huì)使得胃黏膜損傷加重，暫時(shí)抑制胃酸分泌，減少胃酸對(duì)身體帶來的傷害?；颊呖陕爮尼t(yī)生建議，合理使用胃酸中合劑或質(zhì)子泵抑制劑等藥物。

3、增加屏障功能

合理補(bǔ)充前列腺素能促進(jìn)粘膜微血管擴(kuò)張，增加上皮細(xì)胞營養(yǎng)，同時(shí)也能增加黏膜層厚度。合理補(bǔ)充谷氨酰胺，其參與胃腸道黏膜代謝，增強(qiáng)胃黏膜修復(fù)和保護(hù)能力。

溫馨提示

平時(shí)吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，讓食物在口腔中充分咀嚼，然后再運(yùn)輸?shù)轿改c道，這樣能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，利于吸收食物中營養(yǎng)，特別是腸胃功能差的人更應(yīng)該減慢吃飯速度，食物在口腔中咀嚼，能和唾液相結(jié)合，生成唾液淀粉酶，促進(jìn)食物消化。另外合理補(bǔ)充益生菌能改善腸道微生態(tài)平衡，緩解乳糖不耐受問題，如酸奶泡菜以及奶酪中含有益生菌。另外多吃含膳食纖維的胡蘿卜，蓮藕或芹菜等，因?yàn)樯攀忱w維有很強(qiáng)的吸水能力，能增加糞便體積，幫助排出體外，同時(shí)也能調(diào)理腸道中菌群環(huán)境。

#家庭醫(yī)生超能團(tuán)#

1、《胃病都是黏膜損傷，為什么受傷的總是胃黏膜？》，營養(yǎng)師Bruce ，2020-07-05

2、《腸胃不好怎么辦？這4點(diǎn)一定要注意，保護(hù)胃黏膜、腸胃更健康》，康愛多網(wǎng)上藥店， 2020-06-12

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