胃部是人體中重要的器官，具有消化吸收的作用，只有胃部健康，才能吸收食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)，為各器官的正常運轉(zhuǎn)提供能量。
可是胃部也比較脆弱，如果日常生活中總是有暴飲暴食，三餐不規(guī)律，以及經(jīng)常攝入生、冷、酸、辣等刺激性食物的人群，難免被胃病所糾纏。
這種情況下，除了及時就診之外，有些人還會從飲食著手吃一些養(yǎng)胃食物，可殊不知，大家所說的養(yǎng)胃食物并無法達到理想的效果。
反之，如若經(jīng)常吃，甚至比辣椒還傷胃，例如下文中提到的5種。
1、各種粥類食物
提到養(yǎng)胃食品，想必大多數(shù)人都會先入為主的想到小米粥等，大家認為這類食物更容易消化，不會對腸胃造成刺激，是采用此種方式堅持了一段時間，最終并沒有達到理想的效果，甚至雪上加霜。
主要原因有兩個，首先胃病的種類有很多，如果是胃食管反流炎，總是喝稀粥，反而更容易引起反流問題，加重燒心癥狀。
粥通常被熬得稀爛，當攝入體內(nèi)胃部不再需要對其研磨消化，久而久之胃功能也會有所下降。
2、紅棗
紅棗里面富含碳水，膳食纖維以及鈣鉀等礦物質(zhì)，從中醫(yī)的角度來說，紅棗還具有暖胃健脾的作用，所以當有了胃病后，很多人都會吃紅棗養(yǎng)胃。
可還是對于有慢性胃炎胃潰瘍等疾病的患者而言并不適合，尤其是鮮棗，棗皮堅硬，不易消化，若是沒有控制好攝入量就會給腸胃增添負擔。
3、牛奶
在部分人的傳統(tǒng)觀念中，先入為主的覺得牛奶有助于稀釋胃酸，并且還會在胃部表面形成一層保護膜，進而緩解胃病癥狀。
可相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，牛奶非但無法稀釋胃酸，反而會促進胃酸分泌，如果患有胃潰瘍切忌長期喝牛奶。
4、地瓜
地瓜是溫性食物，只能達到暖胃的效果，無法養(yǎng)胃，因為地瓜里面含有較多的粗纖維。
如果患有胃病還經(jīng)常吃的話，就會出現(xiàn)消化不良，腹脹等問題，加重胃的負擔，并且紅薯吃多了還會使得胃酸大量分泌，所以提醒大家，想要養(yǎng)胃，應該盡量少吃此類食物。
5、蘇打餅干
蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉，可以起到中和胃酸的效果，對于胃酸分泌過多所引起的燒心癥狀比較有效，不過在吃蘇打餅干時一定要細嚼慢咽并且搭配流質(zhì)食物，才能達到較好的養(yǎng)胃效果。
但是蘇打餅干不能吃的過多，否則碳酸氫鈉就會產(chǎn)生較多的氣體，加重胃脹和噯氣癥狀。
總而言之，當胃病發(fā)生時，患者身體上會有多種不適的癥狀，比如胃脹，胃痛等等，這時如果想要緩解胃病，除了到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下服藥之外。
還要注意飲食，知道什么該吃什么不該吃，例如上文中提到的5類食物，看似能夠達到養(yǎng)胃的效果，但事實卻恰恰相反，希望大家都能夠規(guī)避掉。
